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鹿車邂逅小王子

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原來面對自己是件困難的事。

接連帶領了兩班鹿車工作坊,讓參與者面對自己: 開心的、傷心的;樂觀的、悲觀的;正面的、負面的, 都是自己,都是不能分割且需要關注而非壓抑的一部分。

舉辦這類型認識自我的工作坊比較費神, 讓每位參與者放心去尋找自我並非易事, 然而,哈哈,都做到了!亦多謝各位坦誠相對, 如我開場時所說,能做到幾多,視乎大家有幾投入及放開自己。

結果,第一班鹿車超時至零時十分才勉強剎停, 哈哈,真的創了我的超時紀錄! 第二班鹿車的乘客則以 tempo 一 tick 過作伴, 以新的角度笑看童年時的傷痛。

最預計不到的,是我也被牽引,完事後倦得賊死, 要花數天時間才能恢復精力…… 值得麼?當收到 K 送上由日本帶來的小王子禮物, 那溫暖及心思,唔…… 仲駛問?一切都是值得的。多謝 K !!!

之不過,哈哈,為了小命著想, 下次還是舉辦些沒那麼 heavy 及耗心力的工作坊為妙! 這類認識自我的小組集體催眠,實在令我吃不消!

聖誕‧快樂‧健康‧滿足

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發現近數年的願望幾近相同,
不求錢財名利物質,
只是希望身邊的人過得健康快樂!
活著‧是精彩!
活著‧是快樂!

Merry Christmas!!!

窩心的客戶分享:失戀‧是自我肯定的開始

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又是一篇令我感動的客戶感想。

L的失戀,在我看來,是件美事。 離開自私而又操縱慾強的他, 換來的,是自我價值的肯定、重新認識及欣賞自己, 比在痴痴地呆等對方回心轉意, 得到的,肯定比失去的更多!

在最近接二連三被客戶放鴿子的情況下, 這篇客戶感想來得特別合時。 特別喜歡那句:是你對我無信心還是對自己無信心? 正如非凡哥所講,用心做,真係有人睇倒o架! L,多謝你!!!



失戀‧是自我肯定的開始

遇上失戀,原來是多麼的難受,換來的是淚水、淚水和淚水,終日以淚洗面和失眠的日子簡直是種折磨。自知不能這樣下去,唯有找方法自救,買了很多勵志及戀愛書籍來閱讀、上網看心靈的文章、搜尋不同的「失戀療法」、去見社工、找輔導員、報讀課程、做運動等。數月過去了,依然未見一點起色。又再尋找不同的方法自救,上網搜尋「情緒治療」,最終打電話去問Serina,談了不夠兩分鐘,我問她最快何時可以約見,姑且上去一試。

由始至終都抱著自救的心態,所以第一次見面已毫無保留地對Serina說出分手前後的細節,最後她問我認為催眠可怎樣幫到自己,其實我亦不清楚,因為之前已試了很多方法但都無效,這次亦不敢有太大期望。在她引導下,我說出決心要把前度丟下為目的。她亦問我想以溫和的方式還是激烈的方式去催眠,她說激烈的方式會令復原速度加快,而第一次催眠亦可試溫和的一種。我最後選擇了激烈的方式,因為想快點復原嘛。其實激烈的重點在於︰一幕幕過往的情節歷歷在目,用積極的方法去處理放不下的愛與恨、甜與苦。Serina亦好肯定地說我的情況只需接受三、四次治療便可,「是真的麼?」我驚奇地問,她就說︰「是你對我無信心還是對自己無信心?」這時,我決心相信她、相信自己。

接受了第一次催眠後,我已再沒有為他流過一滴眼淚,而且失眠情況亦改善了不少。我常問自己「這一刻你想哭麼?」以往聽到情歌時或在夜闌人靜的街道上定必不自控地流淚,現在連眼淚都迫不出來了,想起他的時候亦沒有起伏的情緒。在四次的催眠治療中,Serina不但為我治癒好失戀的傷痛,還為我加入了不同的元素,包括自我肯定、信心提升及減壓放鬆,令到我在工作及日常生活中都積極多一點點。催眠治療的確在我身上起了很大的作用,由第一次流著淚上去,到第四次治療後,我是帶著平安、愉悅的心情笑著地回家,這一切就在短短的廿四天內發生。

曾經,我覺得自己十分難搞,連身邊的家人和…

『 鹿車上的快樂聖誕 』 ─ 集體催眠治療工作坊

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聖誕將至,今次的集體催眠治療工作坊會配合聖誕氣氛, 以認識自我作主題,讓你放下忙碌,游走在潛意識的曼妙世界內, 並加深對自己的了解,為自己準備一份特別的聖誕禮物!

鹿車,聖誕老人派發禮物的專用列車, 在紅鼻子 Rudolph 的帶領下,將會在這聖誕佳節為你服務。 Rudolph 將會帶領你到不用領域及空間, 展開一段又一段認識自我的奇妙心靈旅程, 更為 2011 年展開序幕。

過程中,你更會學懂簡單的放鬆技巧, 好讓你能在日常生活中,為自己注入輕鬆的元素。

一切就緒,準備好登上這列為你而設的專用列車嗎?

『 鹿車上的快樂聖誕』 ─ 集體催眠治療工作坊

日期 : 2010 年 12 月 21 日 ( 星期二 )
時間 : 下午七時三十分至九時三十分
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $250 (Facebook 群組組員或於 12 月 10 日前報名者均享八折優惠 )
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。

名額有限,額滿即止 。

活動詳情請按此

窩心的客戶分享 - 認識自我

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原來我既客戶文筆都幾好! 就以以下呢篇新鮮滾熱辣自小 K 收到的客戶分享為例, 想不到不太愛說話的她,原來文筆係咁好, 所用的比喻貼切很得,表達能力亦好強呀!
寫得有幾好?你自己睇睇啦:

重塑自我的道路上

與其說是「催眠治療」,我認為說「提升心理素質」, 或「找一個心靈導師去開導及開解心結」比較恰當。

我曾經是一個沒有自信、自我價值感低的人; 即使搭小巴,叫「落車」都要猶豫幾番的人。 我想提升自己,我認為一切改變都是由內在開始, 所以我覺得催眠可以幫到我, 然後我在yahoo search到 Alive催眠治療工作坊。

我躊躇了一段時間, 記得最初還是懷著戰戰兢兢的心情,致電約見Serina。 Serina知道我來訪的目的是改善性格, 她問我認為自己有甚麼優點缺點,我只能夠說出一至兩項。

催眠的過程中,發覺自己很抗拒表達內心想法, 半小時也說不到一句話。 而這些正正令我不斷坐失良機,停滯不前。 她當頭棒喝地對我說了一句話: 「自信是無論在甚麼情況,都相信自己有能力跨過。」 所以根本無須擔憂,少了一份因憂慮引起的抗力, 我說話前需要與內在恐懼抗爭的時間逐漸減少, 別人也不用等我半小時這麼久了。

同時,我執著在過去的不愉快事件, 所以她便教我用不同的角度思考事件, 並且進入潛意識改寫「歷史」。

原來所有的困苦都是角度的問題, 就如一個打開了,表面鑲滿寶石的盒。 如果你放得太近看,你只看到黑漆漆,空空如也的一面。 但如果你站在一個稍遠的地方看,甚至乎將它合上, 你便看發現它是多麼的閃閃生輝, 而且你也會察覺到多了一個地方可以存放物品。

當我學懂了用另一角度思考, 不愉快的事件都變成有趣的事件, 心靈變得比以前開朗。 現在我可以很自如大聲地叫「落車」, 所以我很感激可以在生命中遇到一個這麼好的良師好友, 帶給我生命有很多的啟發。

  (小 K ,2010年11月)

禪修之後 – 幸福就在此時此刻

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五天的禪修轉眼過去,在此營中真是獲益良多。 在這五天過著有規律的日子, 哈哈,亦明白到如果我係一個小沙彌, 一定會係俾師傅用棍扑到個頭起樓果隻, 沒法啦,以有點頑皮及常問古怪問題的我,一定會有如此下場。

一行禪師在此次禪修想帶給我們的訊息, 是活在當下,幸福,就在此時此刻。 過去已成歷史,將來仍未發生, 我們往往背負著過去的包袱、傷痛折磨自己; 對未知的將來感恐懼、徬徨、煩憂; 忽略了正在渡過的此分此秒。

嘗試放慢腳步,單純的享受呼吸, 在一呼一吸間放鬆自己,感受內心的平靜, 察覺身邊存在、擁有及正實實在在發生的事情: 食物的鮮味、親人的關懷、友人親切的笑容、 陽光的溫暖、微風的吹送、貓咪溫暖的依偎…… 原來,有咁多東西值得享受;原來,幸福係可以咁簡單!

在此營中,學會了一種叫『深層放鬆』(Total Relaxation)的技巧, 不過用字方面比較沉悶,唔係咁o岩我既style。 哈哈,等我消化及改良下,稍後籌辦有關工作坊, 各位朋友請稍候,善哉善哉!

Breathing in, breathing out, smile and let go!

暫停‧開始過

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雖然沒有宗教信仰, 但在機緣巧合下報讀了一行禪師的禪修營, 日期為 11 月 4 至 8 日。 所以 Alive 將於此段期間休業, 要留待 8 號後才能跟大家見面。
還是頭一趟參與類似活動,有點緊張。 看到日程表,早上 5 點 30 分便要開始活動, 到晚上 9 點 30 分便要上床睡覺, 內容包括佛學講座、坐禪、冥想、個人咨詢、做運動等。

哈哈,希望在坐禪期間唔好瞓著或不停釣魚就得喇!

期望在營中會對我的人生帶來新的啟發!

隆重登場 ─ 西藏頌缽療法

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終於砌好有關西藏頌缽療法的資料, 亦開始正式提供服務,接受預約。
自尼泊爾學成歸來,一直有替朋友及客人進行西藏頌缽療法, 當中亦獲得不錯的成效。

看來大家對不靠藥物,利用自然的方法, 改善身體狀況這概念十分受落。

有關西藏頌缽療法的詳情, 請瀏覽http://www.bealive.hk/Chin/sing1.htm。

星光二班何其燦爛

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星光二班所產生的化學作用, 哈哈,就係超級超時,到11點半才結束。 完結後,真有鬆一口氣的感覺!

是次催眠的設計,是我對自己的一項挑戰, 過程中運用了大量符號及意象, 是我過往所帶的集體催眠中難度最高的一次。

當二班完結時,綜合兩場參與者的反應, 均得到不賴的評價,我的心才放下來, 亦是對自己技巧的一項肯定。

由於二班的參加者均是相識的, 更能暢所欲言,作更深、更廣的分享, 更觸及了一些出乎我意料之外的話題......

哈哈,我真是絞盡腦汁,才能將之包含在催眠的內容中。 亦希望各位參加者在享受之餘,會努力用功, 練習當晚所學到的放鬆技巧,這樣才能將那輕鬆的感覺延長o阿!

今夜星光多燦爛 Part One

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第一回合的『今夜星光燦爛』集體催眠放鬆工作坊已於本週二晚順利完成。 多謝各位的積極參與及分享, 特別係那位來陪跑由頭『瞓』到落尾的參加者, 以及由200蚊等到變250蚊的笑話, 讓我也能在歡笑中渡過愉快的時光,多謝哂。

經分享後,發現參與者都有睡眠問題, 所以特意在工作坊中加強針對改善睡眠的指令, 希望對大家有所幫助, 亦希望大家可以乖乖o地練習當晚學到的放鬆方法。

到底當晚的星光有幾爍爛? 參與者的反應及評價又如何? 哈哈,考下你既眼力,大家自己睇睇啦!

期待看看今晚即將舉行的第二場『今夜星光爍爛』又會有何化學作用。

中秋‧人月兩團圓

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臨近中秋,想不到會收到客人送贈的月餅。 Yummy, Yummy! 現借花敬佛,跟大家分享, 亦祝願大家在此佳節能人月兩團圓, 中秋節快樂。

意念‧成真

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意念就像顆種子, 當你容許它在心裡埋下時, 它會開始萌芽、紮根。

成長的速度及健康狀況,則視乎你有否悉心栽培。

若灌溉得宜,提供充足的陽光及養份,這棵植物會茁壯成長,開花結果; 若置之不理,則會逐漸枯萎,到最後重傷不治,嗚呼哀哉!

這意念可以是性格上的轉變、對某人的愛念、又或停止對某人思念……

要記著,世上是沒有奇蹟、沒有免費午餐、沒有不勞而獲的, 若真的想作改變,請為自己定下明確的目標, 再配合行動,才能將它成為事實。 只作空談,空嚷著想這想那而不採取實質行動, 這跟在遊行時空喊著堂皇但內容空泛的口號有何分別?

『今夜星光燦爛』 ─ 集體催眠放鬆工作坊

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(10月7號班已滿,現加開10月5號班) 今次的集體催眠工作坊是以放鬆為主題,讓你放下忙碌,放慢日常急速的步伐,好以整暇的游走在潛意識的曼妙世界內,享受寧靜舒暢及屬於自己的獨有時光。

是夜,你將會在Alive臨床催眠治療師的引導下,將身心放鬆,把工作、感情、生活等瑣事暫且放下,好好的、深層的休息一下。並利用想像力,為自己舖滿漫天星光,在星空下舒適地洗滌心靈,享受內心的恬靜。

過程中,你更會學懂簡單的放鬆技巧,好讓你能在日常生活中,為自己注入輕鬆的元素。 就讓我們一起,享受今夜星光燦爛!

『今夜星光爍爛』 ─ 集體催眠放鬆工作坊

日期 : 2010 年 10 月 7 日 ( 星期四 )
時間 : 下午七時三十分至九時三十分
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $250 (Facebook 群組組員或於 9 月 24 日前報名者均享八折優惠 )
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限,額滿即止。

活動詳情請按此

心錨‧平伏情緒的妙方

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在電影潛行凶間 (Inception) 中,演員可以運用想像力, 在潛意識中建設一場場幾可亂真的情景。
其實這技巧也可應用在日常生活中,協助你去改變及控制自己的情緒。 這種技巧,便是『心錨』了。

心錨的應用,就好像船隻的錨一樣, 先挑選一個獨特的地方,將那情景及感覺鎖住, 讓自己在重溫這場景時,可以迅速地返回那預設的境界, 引領自己重回那自選的情緒、感覺及精神狀態。

跟客人進行催眠治療時,都會協助他們建立一個心錨, 好讓他們在日常生活中有需要時, 可以迅速轉換緊張、憤怒、繃緊等負面情緒, 令整個人放鬆及平靜下來。

心錨的設定很簡單。首先要設計一個場景, 這場景可以是實際生活中自己去過而又覺得舒服的地方, 例如在夕陽下的沙灘,享受輕鬆及暢快; 酒店闊大的睡床,享受舒適的安睡。 這場景又可以是純靠想像的創作天地: 翱翔於廣闊的藍天, 漫步於森林的湖畔, 就好像阿平凡達的世界一樣,任由想像馳騁發揮。

設定好場地,定下了想進行的活動, 便要為這場景加入想要有的情緒及感覺, 為自己灌注平靜、平安、和諧及放鬆的感覺, 亦可加入冷靜、放鬆及有自信等指令。

只要做三下腹式呼吸,將自己的注意力集中, 想像返回心錨所設定的場景,便可以將心錨啟動, 將自己的情緒平伏下來,返回預設的理想狀態。

要注意,心錨是需要多加練習,才能純熟的運作, 一定要平時多加練習,才能得到好的效果。

人生需要放下的兩樣東西

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看著電視上菲律賓人質脅持事件的現場直播, 心想:天呀!攪咩呀?電視台幹麼好像處理911事件般報導呀? 這種方式極容易掀動看官的情緒,令觀眾容易代入受害者的角色。 心知自己承受不了,故選擇送上誠心的祝福,把電視狠狠關掉。

事態發展至此,坊間出現了不少過激的言論, 仇恨像野草的種子一樣散播開來。 禍不及家人,罪不及父母, 連在港工作的菲傭也要被波及的話,香港人,你們的理智在哪?

如果仇恨或惡毒的言論能令死者復生的話,請便; 否則,請放下仇恨,把能量放在一些更有意義、更正面的事情上吧: 珍惜所擁有的和諧、而非貪污腐敗的社會, 珍惜身邊仍然在世、仍然能跟你分享哭與笑的人吧! 誠心的祝福,比咀咒及責罵更有意思。

人生需要放下的兩樣東西

1、放下不快的情緒

心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。 我們每天都要經歷很多事情,開心的,不開心的,都在心裡安家落戶。 心裡的事情一多,就會變得雜亂無序,然後心也跟著亂起來。 有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心裡,就會使人委靡不振。 所以,掃地除塵,能夠使黯然的心變得亮堂; 把事情理清楚,才能告別煩亂; 把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。 緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。

2、放下陰霾

所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情, 而是努力地改變你的心態,調節你的心情。 學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然, 學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。 這樣,陽光就會流進心裡來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。

快樂其實很簡單,不要自己不快樂就可以了。

窩心的客戶分享 - 情緒困擾

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當催眠治療師的滿足感,絕大部分是來自客人的衷心讚賞。

替客戶完成治療後,偶爾也會請他們替我撰寫感想, 好讓我可以將這些真實個案放在網頁, 令更多人可以對催眠治療有較實在的認知。

以下一則是 小 P 為我撰寫的治療後感想。看後感動嗎?當然。 亦很多謝 小 P 對我的信任,令我在互動的過程中能放膽去試, 跟她一起享受這獨有的心靈成長旅程。

不過,哈哈,每當看到她寫的『Serina很好人』, 還是毛管豎起 ...... 怪難為情的......

走出情緒困擾的迷宮

『我是一個從少就進入輔導室見社工、想法也很多的人。我一直找不到我的方向!家庭對我來說是重要的,但不知道原來我打從心底就是跟著我的家在打圈圈,對家的問題,原來沒有走出過...... 我用了很多力氣去改變,後來發現,我的黑色心情就像天氣一樣,會不定期來找我麻煩。我真的覺得我有一種問題,心中有一些我不明白的事在困擾我,這就是我找 Alive 的開始。』

『 我在網路上找到「小三的Alive催眠治療工作室」的網誌,想了很多天,後來發生了一些使我情緒很差的事情,我就打電話給 Serina 約見。』

『 Serina 很好人,了解我的問題後就替我進行治療。我共接受了 4 節治療,治療後不止了解到一直在心中暗處的問題,也有效的把問題解決了。第一次治療後我已覺得好了很多,我就問了Serina 一個問題,就是:我很怕,很怕跟其他輔導一樣,只會有很短時間的幫助...... 』

『 不過過程中,我的情況真的一次比一次好。在治療過程期間,家裡一直發生點使我很不開心的事情,不過就是因為接受了治療,我懂得了解我的情緒,亦沒有花很多心思在心情上糾纏,一切都很自然的快樂。我真的不會用什麼詞語去確切形容,但過程就是一次比一次進步!』

『 現在的我,了解到我要平衡我的心情,不要給自己太大起大落。好了,我看到長久的晴天啦!下雨的時候我也不會再怕了!在這裡我想很謝謝幫我一起解決問題的Serina ^^~ 』

小P ,2010年7月

我對上帝說...

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近來身邊發生了很多事,令我感慨萬分。

在我迎接姪兒這小生命的來臨時,好友則送別摯愛的親人, 生死有命,原來早有安排, 既不會讓你早一刻來臨,也不允許你晚一點離去, 原來人類真的是渺小得可憐.....

也不知道何時會到我跟死神挽手漫步, 只好在我還能見到陽光、接受清風親吻的日子, 好好的珍惜身邊的每一個人及每一個共聚的機會, 並為身邊的友人,送上誠懇真摰的祝福。

我對上帝說...

我對上帝說:讓我所有朋友永遠健康快樂!

上帝說:太貪心了,只能是四天!

我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。

上帝:太貪心了,三天。

我說:好,昨天、今天、明天。

上帝說:不行,兩天!

我說:好,白天、黑天。

上帝說:不行,就一天!

我說:好!

上帝茫然問:哪一天?

我說:在我所有朋友活著的每一天 !

上帝笑了……說:以後你所有朋友將天天健康快樂。

談判成功,大家收貨喇~~~

怎樣才知已經進入催眠狀態

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催眠是內在的心理活動, 究竟怎樣才知道被催眠者已經進入催眠狀態?

答案很簡單,就是從身體的反應來找尋線索。 當一個人進入了催眠狀態,身體會發出細微的線索, 表面看上去會非常放鬆,面部肌肉會變得平滑, 表情會越趨平靜柔和,呼吸會更慢更有節奏。

當進入更深的催眠狀態時,可能會有吞口水、大動脈強勁跳動、 眼皮跳動、眼球快速轉動、半睜開眼睛(但沒有聚焦,不能視物)、 身體部位,如腿或手指,會有不隨意的輕微跳動等情況出現。

所以進行催眠治療時,要細心留意受者發出的線索, 簡略評估他的心理狀態,以配合適當的步驟。

自我催眠進階工作坊(II)

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或許近來真的是放了很多時間鑽研西藏誦缽療法,冷落了跟我學習自我催眠的同學,真的很抱歉。別擔心,為師並沒有忘記你們。一如承諾,現籌辦自我催眠進階工作坊II 跟你們再次玩樂玩樂、交流交流。

本進階工作坊是為曾經參與 Alive 『自我催眠進階工作坊』的學員而設,故只限完成該課程的學員參加,不便之處,敬請原諒。

是次工作坊以小組形式,每節按組員需要訂定一個主題,以加強學員於該主題上的認識、技巧運用、應變及臨場發揮,亦提供更多實習及分享機會。同學們,來吧!

自我催眠進階工作坊(II)

日期 : 2010 年 8 月 21 日、28 及 9 月 4 日 (逢星期六) (共三節)
時間 : 下午二時三十分至四時三十分
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $850 (Alive客戶、Facebook組員、或於 8月1日前報名可享九折優惠 )
付款方式 : 即場現金支付 報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。

活動詳情請按此

有效地導正意識及潛意識

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『你究竟想透過這節催眠治療作何改變?』

這是我在開始進行催眠治療前常問客人的問題, 以便在過程中可加入適當且貼合客人要求的提議。

催眠治療是針對某個明確目標, 引導意識及潛意識在功能上同步運作。 首先,是必須有意識地選擇某個特定念頭、內心畫面或是想要實踐的計畫, 亦要明白自己有能力將這個念頭或內心意象傳遞給潛意識。

假如你決意要解決某個難題,把在潛意識中徘徊不去的負面思維驅除, 可以先設定及想像自己改變後的景況, 再真實地去感受自己所假想的狀態。

只要忠實地保持在這種心態中,相信自己能夠作改變, 你的願望就會在潛意識的協助下逐步將意念成真。

鬆下‧笑下‧開心下

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最近接了很多極不愉快的個案, 而且甚多是跟童年時的經歷有關, 致使我的心情也有點沉重。 就在放假前,在此分享一則笑話給大家笑下、輕鬆下, 希望大家都可以在輕鬆中渡過啦! 好,去片......

失戀‧是另一段愛戀開始的啟示

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遭遇也會近似    將苦訴吧    莫於孤清裡自憐自掛

六月份,雨水特別多,客人們在Alive所流的淚水亦格外多。 為啥而流?還不是為情所困!

A 跟前度男友已分手近半年,但仍捨不得,放不低。 既怕孤獨,又怕找不到另一所愛的她, 心底裡總盼望能舊情復熾,以致情緒不穩,影響工作。

A 想透過催眠治療,攪清混亂紛擾的思緒,並將前度放下,重新振作。 初次會面時,她哭得很兇,一個人哭起來時,淚水真的如小河一樣流過不已。

然而,她的淚水並沒有白費。隨著淚水,釋放了抑壓著的情緒, 並加深了對自己的了解,接受了失戀的事實, 到第三次會面時,已喜孜孜的告訴我有新對象了! 對一段已逝的愛情,原來死纏爛打並不管用, 只有放下,才能令自己獲得更多。

在此,謹為A送上最誠心的祝福!!!

完結‧是另一階段的起點

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自我催眠進階工作坊終在上週六完滿結束。

由開始是學員們對練習有所顧忌,好似要推他們落懸崖送死般, 到後期可以落落大方拿著別人準備的材料臨場運用。 見到他們的進步,真的很有滿足感。 (哈!我不排除或許是他們知道在我手上,逃避不了只好認命都未定!)

課後檢討時,他們都嚷著自己有改善的地方,我又何嘗不是? 我嘛,總是按捺不住跟他們打成一片, 每有好笑的地方,總是忍不住第一個笑了出來。 但,就是喜歡這融洽的氣氛, 因為總覺得,我,並不是導師,而是在彼此互動關係中共同學習的學生。

下一階段嘛,將於7月開始,到時又可以再次見面, Charles,等你確認日期呀!

蛙蛙看天下

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當青蛙找到縱天梯  只可惜兩掌卻欠缺幼細

有三隻青蛙掉進鮮奶桶中。牠們遭遇一樣,但各抱不同的態度。

第一隻青蛙說:「哎,這是我的命!」 接著,牠放軟手腳,一動也不動,靜靜地等死神帶牠走。

第二隻青蛙說:「這桶太深了,我怎樣也不能跳出去的。今次死定了!」 接著,牠也沉入桶底,不久便淹死了。

第三隻青蛙打量四周:「真倒楣!桶子雖然深,但我不會氣餒的。 我的後腿還有力,只要找到墊腳的東西,就可以跳出這可怕的桶子!」 這青蛙一邊划一邊跳。

慢慢地,鮮奶在牠的攪拌下變成了奶油塊。 在奶油塊的支撐下,這隻青蛙奮力一躍,終於跳出了奶油桶。

困難並不可怕,可怕的是我們抱負面消極的態度, 任憑環境的擺佈,磨滅尋求改變的意志。 你呢?你又會是那只青蛙呢?

安眠‧建立良好生活習慣

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技術稍稍過期   仍然愛獻技
爛地企滿鄉里   開波踢走悶氣

想要有良好的睡眠,可以在生活習慣方面作出配合: 減少進食剌激性的食物,以及睡前不要進食。

進行帶氧運動也十分重要,因為進行帶氧運動時, 身體會分泌帶有鎮靜及愉快感覺的「安多芬」, 會有助睡眠,令你更易入睡。

次數方面,每星期約進行3次,每次最少要20分鐘的帶氧運動。 但在睡前2至3小時則不宜做任何帶氧運動, 以免過度興奮,影響入睡。

另外,有研究顯示,人體內的褪黑色素有助入睡, 而這元素在陽光下會被抑制,到了晚上才釋放出來, 所以多曬太陽亦有助安睡。

祝大家夜夜安眠,有覺好瞓啦!

失眠‧由壞習慣開始

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失眠 靜聽夜空小雨滴落寞訴出冷清 
啊… 失眠 令我內心不禁回憶

最近有位女士受到失眠的困擾,前來尋求催眠治療的協助。

撇除她的情緒問題,單單了解過她的生活作息習慣, 以及處理失眠的錯誤方法,也難怪她的失眠問題會日趨嚴重。

不少人失眠是來自心理障礙,在情緒、生理及行為互相影響下,漸成惡性循環。 如果臨睡前已擔心會失眠,情緒便會變得無助和焦慮,最後真的會引致失眠。

有些人就算未有倦意,但故意比平時更早上床, 好讓自己有多些時間培養情緒入眠。 這樣做對睡眠幫助不大,更會增加心理壓力,更難入睡。

相反,應該按平常的作息時間,倦了才上床休息, 並跟自己說:我今晚會睡得很好! 亦可運用鬆弛方法及聽輕鬆的音樂來幫助入眠, 以免陷入惡性循環中。

戒煙‧同享清新空氣

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今日 (5月31日) 是世界無煙日,主題為「性別與煙草」, 呼籲各國關注煙草商向女性促銷煙草的問題。

喜歡清新空氣的我當然舉腳贊成煙民戒煙! 各位除了可嘗試小女的催眠戒煙治療外, 亦可以參加衛生署和博愛醫院合辦的「中醫藥戒煙先導計畫」。

此計畫為年滿 18 歲的吸煙人士而設, 以中醫流動車提供免費的輔導及針灸戒煙服務,為期 1 年。

針灸的作用,主要是紓緩戒煙時因缺乏尼古丁而產生的退癮症狀, 如頭暈、頭痛、煩躁、眼乾、疲倦等,同時亦可減低吸煙意欲。 整個療程包括 10 次針灸及 4 次輔導治療,大約在兩個月內完成, 想參與這計畫的人士,歡迎致電博愛醫院戒煙熱線 (2607 1222) 查詢及預約。

「安眠有法」自我催眠工作坊

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最近歐洲一項有關睡覺的研究報告指出, 現代人平均睡眠時間正逐漸減少,這情況在全職僱員中更為普遍。 面對緊張的工作及生活壓力,香港人的睡眠問題亦越趨嚴重, 有不少人甚至要依靠藥物才能入睡。

夜深人靜,唯獨自己難眠;越是想睡覺,就越是難以入睡; 睡著了,卻多夢易醒,醒來更覺疲倦,總是提不起勁, 既影響健康,亦影響工作及學習表現。 當你遇上失眠問題時,你會如何處理?

本工作坊針對失眠及睡眠質數欠佳的問題,以小組形式教授放鬆及自我催眠的技巧,更透過集體催眠治療的親身體驗,讓你認識自己的失眠成因和睡眠需要, 並學習催眠減壓、鬆弛技巧及入睡等方法,改善睡眠質素及提升個人活力。

學員可以即場體會在催眠狀態中那舒適及身心放鬆的感覺,更透過實習,有效地將學到的技巧應用於日常生活,放鬆身心,享受睡眠的樂趣。

『安眠有法』自我催眠工作坊

日期 : 2010 年 6 月 22 日,29 日及 7 月 6 日 (逢星期二) (共三節)
時間 : 下午七時三十分至九時三十分
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $850 (Alive客戶、Facebook組員、或於 5月29日前報名可享九折優惠 )
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。

活動詳情請按此

緣起‧磬療Singing Bowl Therapy

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是次的尼泊爾之旅並非單純去行山及旅遊, 其中一個主要目的,是去學習 Tibetan Singing Bowl Therapy。 當我跟別人提及要去學 Singing Bowl Therapy 時, 大家反應一致,都是…… 笑…… 『同隻碗一齊唱歌?對住隻碗唱歌?定係隻碗識唱歌呀?』 之後仲會古古怪怪咁發出難聽的『歌』聲,把我弄得哭笑不得。

Singing bowl 是西藏頌缽,磬 (音:慶),又有人直譯為唱碗, 是中國古代的樂器,亦為西藏及喜瑪拉雅山脈一帶國家所生產的器皿。 材料為混合的金屬,將之打造成碗的形狀, 敲打或轉動時,會發出和諧獨特的聲響及振動。 磬一直以來帶有神秘的色彩,除了被用來盛載食物外, 西藏的僧侶會用磬作祭典儀式、治療疾病及頌經冥想等。

我對磬的興趣始於在美國上恩師 Ormond 的課堂。 Ormond 熱愛東方文化,創新地將其哲學及佛家思想融入催眠治療。 他提及磬產生的獨特聲音及共鳴,會令人進入鬆弛狀態, 跟催眠的導入有異曲同工之效,令我留下深刻印象。 加上替人進行催眠治療已一段日子,很想尋求辦法突破當中規限: 就是香港人那顆害怕及抗拒向別人透露自己心底裡想法的心!

中國人不擅表達情緒感覺,怕被人看到自己情感的脆弱及陰暗處, 總愛將心事當秘密一樣收收埋埋,結果越積越多,越覺不快樂, 卻又不會疏導處理,嚴重的甚至會演變為情緒病或精神病,唉,值得麼? 部分我接觸的人常以怕我會知悉他們的『秘密』為由而拒絕我的協助, 真想找個他們不用說半句話,也能做到令他們放鬆、紓緩及釋放情緒的方法。 單純讓聲音震撼心靈的磬療,就是我的選擇。 (待續)

離開‧是為了回來

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倘若結束為了重新開始 
乾掉了酒為了重新斟滿
旅途落泊 能讓記憶穩固

假期完結了,真係話咁快,眨下眼就結束難忘的『尼泊爾身心靈之旅』。

旅途有喜有悲。喜的嘛,是遇到不少好玩的人和事: 第一次搭巴士…… 車頂,由山頂衝落山,刺激過乘過山車, 雙手緊抓鐵欄,怕會被拋出車,嚇餐死; 但沿途風光明媚,黃昏落日,大大隻咸蛋黃徐徐而下, 梯田上金黃的麥穗如梵高筆下的傑作,美得忘了要低頭閃避迎頭而來的樹枝…… 啪一聲,哎吔,又中招了!但還是挺開心的哈哈大笑!

悲的嘛,是遇到不少意外:被困於遊行示威的隊伍; 登喜瑪拉雅山時遇上大風雪,看不清路,拗柴了,痛到入心; 傻下傻下把攝錄機弄丟了,養傷的片段、攻頂的片段,都化為烏有; 患上頑強的加德滿 flu,包足兩星期雲吞,聲也沙了; 最傷的,是受不了誘惑簽咭買了一套古董 singing bowls, 哈哈,看來,要加倍努力工作喇!

自我催眠進階工作坊

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劃破了風衣   丟了救生衣   未曾想過會倖免
逆光中進發   不甘安置到盲點   上路去再實踐

詢眾要求,本進階工作坊是為曾經參與Alive的『減壓有法』及『管理情緒』自我催眠工作坊的學員而設的課程,故只限曾參與上述兩個課程的學員參加,不便之處,敬請原諒。

一如以往,是次工作坊以小組形式,讓大家認識及使用簡單的催眠技巧。本工作坊以實用為主,加強學員於技巧上的運用,亦有更多練習及分享的機會。哈哈,請放心,大把機會給你們練習練習呀!當中更少不了集體催眠治療的環節,讓你們可跟跟深層的潛意識溝通,享受催眠治療的樂趣。

自我催眠進階工作坊

日期 : 2010 年5月29日,6月5日及12日 (逢星期六) (共三節)
時間 : 下午二時至四時
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $850 (Alive客戶、Facebook組員、或於 5月15日前報名者九折優惠 )
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。

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悠長假期‧五月回歸

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東主有喜 休業外遊 五月啟市

終於開始我的悠長假期了,有點興奮,也有點不捨。

興奮的是對旅程的期待,不知會遇到何等有趣的事情; 不捨的是要跟客人暫別,要到五月才能跟你們再聚。

在這段期間,甚少時間可以接觸 internet, 要留待回來時才能回覆你們的訊息,請見諒。

各位,五月三號後再見。

潛意識的暗示可信嗎?

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如像我信自己 深深的相信你

我在自我催眠治療工作坊內,提及潛意識可以透過夢境給我們一些提示, 讓我們留意生活上一些事情,遂有學員問這些暗示是否可信及可靠。

我們入睡時,大腦會整理當天所獲得的資訊, 將腦內既有的與新進入的資訊進行隨機的排列組合與核對。

在整理的過程中,甫吸收的資訊與過去記憶的各種知識相遇, 透過相互作用,原本想不出來的答案在夢中或醒來之後就被引導出來, 出現了意想不到的「靈感」或解決方案。

以化學家庫凱里為例,他就是在夢中看見一條蛇咬住自己的尾巴, 才領悟到苯的環狀結構式,破解了他探索多年的疑問。

這些靈感是否可靠,則視乎你所取得資訊的多寡、質素及準確性, 或許這些「靈感」或方案最後未必可行, 但你的潛意識已你所知、盡其所能,將這小禮物透過夢境送贈給你, 為何還要對質疑它的可合性呢?

你後悔的是什麼 ?

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比利時一家雜誌曾對全國60歲以上的老人做了一次問卷調查, 題目是:你最後悔的是什麼? 並列出十幾項生活中容易後悔的事情,供被調查者選擇。 結果……

第一位:沒有為自己活 (75%)
總是把別人的問題成為我的問題

第二位:年輕時沒有跟從自己的愛情、選擇職業 (70%)
錯誤不在選擇了什麼職業,而在於妥協自己不愛的工作。 唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。

第三位:自私的父母對子女教育方法不當 (62%)
沒有跟孩子長大,把他們作為自己的財產,不允許他們有自己的生活; 自私的父母要孩子為我生活,不允許他們有自己的生活。 自私的父母直到多年以後,發現按照自己的模式、經驗和方法, 並沒有使子女成才和受益,他們還沒有後悔『教育方法不當』。

第四位:自私無知的人沒有好好珍惜自己的伴侶 (57%)
醉過方知酒濃,愛過方知情重。感情之事永遠是失去才知珍惜。 年少夫妻老來伴,年輕時不能忍,老來才後悔已來不及。

第五位:鍛鍊身體不足 (49%)
60歲以前想用身體換一切,60歲以後想用一切換身體, 世界上還有什麼比身體健康更寶貴? 只有11%的人後悔 -- 沒有賺到更多的錢 有錢雖然能夠辦很多事情,但賺錢並不是人生最重要的目的。

年輕的時候後悔還可以改進;
年老的時候後悔,想補救也來不及,多麼可悲!
人生沒有你想的那麼長 (或那麼短),
幸福快樂來自於簡單的生活和健康的身心。
永遠感激珍惜你擁有的!與你共勉之!

悠長假期‧進入倒數

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多刺激探險   奇想可兌現   無需機鐵   乘坐我的飛氈

多久沒有真正的放過假呢?

開辦了Alive後,總是心掛掛的, 腦裡總是為個案的情況、如何改善自己的技巧、 如何做推廣、下個月夠不夠錢交租等事盤算著, 就算是假期,都會不自覺地回office走走。 (哈,倒也不能排除是因為office太舒服的關係!)

真的很需要暫時離開這空間,到一個沒人認識的國度, 好好的休息下,擁抱一下久違了的大自然。 在遼闊的天地,數數星、看看雲海, 呼吸新鮮空氣,為自己的心靈加油。

加上從友人身上看到及時行樂的重要, 所以嘛,自『管理情緒』- 自我催眠工作坊後便展開悠長假期, 到5月才可以跟大家再會了。

「管理情緒」自我催眠工作坊

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在各方好友的追逼之下,終於在牛年的最後一天閉關趕工, 寫好是次三月份『管理情緒』自我催眠工作坊的課程資料。

哈哈,雖然已被追問了好幾次,但因為小女子近來努力籌備旅費而比較忙碌, 才令大家久等,真的不好意思。

莫再繼續假裝歡暢   孤單的倔強   莫再暗自傷多幾趟

有人說,四十歲以前,是用健康換取金錢;四十歲之後,卻是用金錢換取健康,不知你對這說法有否同感。 特別是生活節奏緊湊的香港人,大部分人只顧向前衝、衝、衝,無暇亦無視日常壓力在情緒方面形成的無形影響,直至響起警鐘,情緒長期未能得到紓緩而動輒被緊張、繃緊、焦慮、恐懼、憤怒、悲傷、激動、灰心、失意、失去自信等負面情緒緊纏著,開始失去控制能力時才肯正視。既然如此,何不在問題不太嚴重時及早處理?

這個工作坊針對管理情緒及壓力的技巧,以小組形式教授放鬆及自我催眠的技巧, 更透過集體催眠治療的親身體驗,讓你了解自己的情緒及壓力問題,跟深層的潛意識溝通,並即場體會在催眠狀態中那舒適及身心放鬆的感覺。

更能有效地將學到的技巧應用於日常生活,好好地管理情緒的高低起跌,以及處理壓力,讓你在工作及精神生活中取得平衡,當上自己情緒的掌舵人。

『管理情緒』自我催眠工作坊

日期 : 2010 年3月6日,3月13日及3月20日 (逢星期六) (共三節)
時間 : 下午二時至四時
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $850 (Alive客戶、Facebook組員、或於 2月22日前報名者九折優惠 )
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。

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祝願虎年‧健康快樂

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聽說有一伙人在四處打聽你,
還說逮住你不會輕饒你,
他們一個叫財神,一個叫順利,領頭的叫幸福!
我問過煩惱了,它根本不愛你,還說永遠不理你, 讓我轉告你不要自作多情!
還有健康,它讓我帶封情書給你, 它暗戀你好久了,並且一生不變!

虎年將至,小三謹此向大家拜個早年:
祝大家身心健康,壓力盡消。

心情迥異的心靈大掃除

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我太過慶幸 單憑信心 得到驚喜好運還是回贈

連續辦了兩場集體催眠治療工作坊, 同樣的材料,遇上不同的組合,竟會有如斯不一樣的反應。

第一場的工作坊,竟像我的考牌試,氣氛沉重得連呼吸也有困難。 訝異參與朋友的坦白,可以如斯坦然分享自己的傷痛。 聽到你們所背負的重擔,令我心疼不己, 我亦已盡力助大家釋放,可惜時間有限,能做的亦有限, 臨走時雖覺無限不捨,有種任務未完的感覺,但也只能送上誠心的祝福……

第二場的工作坊,卻在輕鬆愉快的氣氛中渡過。 大家以笑聲面對生活上遇到的困苦, 並為來年祝願,寫上給自己的信件。 當晚歡樂場面比比皆是,特別是那位不相信自己能被催眠的大男孩, 竟是入得最深最沉的一個,哈,有趣!

南極私遊記外傳 - 南喬治亞洲(1)

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South Georgia 的瑰寶 ─ Salisbury Plain

就是為了一睹 Salisbury Plain 上的 King Penguin 而到South Georgia的。

這裡的企鵝,密麻麻的堆在平原上、山腰上,好不熱鬧。 上岸後的第一個反應,就是:『嘩~~~』的一聲叫了出來, 然後咀巴像失控似的,懶理寒風,繼續維持著這W型咀。 還是頭一趟見到這麼多活生生的企鵝在眼前出現: 會行、會走、會叫、會跑, 會跌倒、會大叫、會吵架, 會眼仔碌碌,好奇地望住你、跟著你, 更會毫無顧忌、嘩啦嘩啦的在你面前暢快地開大號, 南極的空氣,果真充滿著立體的、異樣的生命色彩!



送舊迎新『心靈大掃除』 ─ 集體催眠治療工作坊

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心裡封塵了    由誰去撥開    只欠一滴愛    玫瑰會盛開

年廿八,洗邋遢, 未到年廿八,Alive已悉先為你們的心靈洗邋遢。

為心靈洗邋遢嘛,不需要藍威寶,也不需要萬潔靈, 要的,就只是你的積極投入參與, 將積壓於心底的困擾、情緒及問題好好整理、徹底釋放, 並好好的灌溉及滋潤心靈,重整個人目標,訂定虎年的人生企劃。

是次『心靈大掃除』集體催眠治療工作坊分為『送舊』及『迎新』兩場: 迎新,就是為未曾參與過Alive活動的新朋友而設; 而送舊,就是衷心送給一向支持Alive客戶的小禮物, 但凡Alive客戶暨Facebook組員,均可參與,費用全免,小小心意,望君笑納。

送舊迎新『心靈大掃除』 ─ 集體催眠治療工作坊 (迎新篇)

日期:2010 年2月2日(星期二)
時間:下午七時三十分至九時三十分
地點:上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
內容: - 催眠治療簡介
- 小組集體『心靈大掃除』催眠治療體驗及享受
- 催眠後分享
費用:$250 (Facebook群組組員或於1月28日前報名者均享八折優惠)
付款方法:即場現金支付

送舊迎新『心靈大掃除』集體催眠治療工作坊(送舊篇)

日期:2010 年2月4日(星期四)
時間:下午七時三十分至九時三十分
地點:上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
內容: - 小組集體『心靈大掃除』催眠治療體驗及享受
  - 催眠後分享
費用:免費 (只限Alive客戶暨Facebook群組組員)

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報名辦法:請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至info@bealive.hk
成功報名者將收到確認電郵通知
查詢:info@bealive.hk 或 9014-3122

備註:1. 名額有限,報名從速,額滿即止
2. 請攜同確認電郵出席
3. 場內提供軟蓆以供躺下,請穿舒適的衣服

活動詳情請按此

不可思議的真人真事

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不可思議嗎   來吧來減的都變加   忘就忘記也吧

跟你玩一個有趣的遊戲:

如果你的注意力夠集中, 可以從左面照片的天空中,看到一架銀灰色的UFO。

看不見麼?再集中注意力試試啦!

還是看不到?當然啦,哈哈,這只是我的胡扯。

但當五區總辭可以被強說成是公投; 接種豬流感疫苗會獲贈吉巴士綜合症; 的士司機o拍丸麻醉自己而不正正經經尋找心靈慰藉; 反高鐵示威人士可以無端端放火燒毀記者背包上的吊飾; 我以上的胡扯攪攪下也許能成真都未定。

這個社會真係病得好重好重, 是非黑白顛倒、指鹿為馬、亂七八糟的難以辨清。 厭惡這等混亂、似是而非的大氣候, 究竟應該怎做,才能有和諧共處、互相尊重、安居樂業的社會?

生命中的恩人與仇人

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情義繞心中有幾多重   仇恨又卻是誰所種

『鬆o的嘉年華』終於完滿結束,yeah! 在工作坊內跟參加者談及工作上遇到的人際問題, 令我想起以下這則故事, 謹此送給在人生路上或許遇上同樣問題的你。

恩人與仇人

阿傑在大學剛畢業時,某電視公司請他去主持個特別節目。 那節目的導播看阿傑的文章不錯,便要他兼編劇。 可是當節目做完,導播不但不給他編劇費,還扣他一半的主持費。 導播告訴阿傑:『你簽收一千六,但我只能給你八百,因為節目透支了。』 阿傑當時沒吭聲,照簽了,心想 :『君子報仇,十年未晚。』

接連幾次的工作,導播都沒付阿傑全數人工, 到了最後一次,導播竟沒扣他錢,更變得很客氣, 因為阿傑被新聞部看上,一下子成為了電視記者兼新聞主播。 他倆後來常在公司遇到,導播每次都笑得有點尷尬。 阿傑曾經想去告他一狀,可是正如友人所說:『沒有他我能有今天嗎? 如果我當初不忍下一口氣,又能繼續獲得主持的機會嗎? 機會是他給的,他是我的貴人,他已經知錯,我何必去報復呢?』

阿傑後來到了美國留學。 有一天,一位半工讀的同學對阿傑抱怨他的美國老闆「吃」他, 不但給他很少薪水,還故意拖延他的綠卡(美國居留權)申請。 阿傑對他說:『這麼壞的老闆,不做也罷。 但你豈能白幹了這麼久,總要多學一點,再跳槽,所以你要偷偷學。』

他聽了阿傑的話,不但每天加班,留下來背那些商業文書的寫法, 甚至連怎麼修理影印機,都跟在工人旁邊記筆記, 以便有一天自己出去創業,能夠省點修理費。 隔了半年,阿傑問他是不是打算跳槽了? 他居然一笑:『不用!我的老闆現在對我刮目相看, 又升官,又加薪,而且綠卡也馬上下來了, 老闆還問我為什麼態度一百八十度轉變,變得那麼積極呢?』

他作了『報復』,只是換了一種方法, 而且他自我檢討,當年其實是他自己不努力。

各位朋友!
你喜歡逞強鬥狠嗎?
你總是心有不平嗎?
你覺得自己懷才不遇,總是得不到賞識嗎?
你有『此仇不報非君子』的憤恨嗎?

你要知道,【敵人、仇人】… 都可以【激發】你的【潛能】,成為你的【貴人】。 你也要知道,許多怨仇、不平,其實問題都出在你自己。 你更要知道,這世間最好的『報復』, 就是運用那股不平之氣,使自己邁向成功, 以那成功和 【成功之後的胸懷】,對待當年的『敵人』,且把敵人變成朋友。

當『冤冤相報何時了』的…

南極私遊記外傳 - 福克蘭群島(2)

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Stanley
Stanley是福克蘭群島的首都。
因英國及阿根廷在福克蘭群島戰爭的爭議, 島上多個地方佈滿地雷,成為危險地帶。 Gypsy Cove 亦是重災區,整個海灘被圍欄隔離。




圍欄上貼滿紅色的警告牌, 大大隻咁,以免路人中招, 亦呼籲途人如遇可疑物品, 可通知當局,讓當局處理。



水清沙幼,徐徐的波浪,令人心曠神怡, 卻是只可遠觀而不可接近的危險地域, 證明有好多o野,係唔可以單靠睇外表o架, 尤其是......人............



又凍又大風,大家拉緊帽子, 縮埋一邊在崖邊觀鳥, 一個唔小心俾風吹o左落海就大件事喇。



行山時總愛看看四周有沒有地衣, 喜歡它的色彩及型態, 而這裡的地衣的色彩,是我所見過最艷麗的,數量也很多, 證明這地方十分pure,沒有受到污染。



島上還有一所捕鯨博物館, 記錄了以前在當地捕鯨者的活動, 亦展出了鯨魚的骸骨, 不過,還是喜歡見到鯨魚在海洋中自由自在地暢泳的模樣......



好,下一站是South Georgia,出發。