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目前顯示的是 十一月, 2009的文章

快餐即係常餐‧Alive都提供套餐

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優惠唔怕多,最緊要盡興

見安安兄弟的套餐廣告玩得咁開心, 我也忽發奇想,一於提供優惠套餐給Alive的客戶。

此優惠計畫提供不同主題及不同節數的催眠治療項目, 價錢比單次個人催眠咨詢便宜之餘, 更能讓你掌握時間及財政預算, 好好地處理你那一大籮情緒呀、失眠呀、失戀呀、壓力呀等問題。

想知一系列優惠計畫的內容及詳情, 請移玉步(按此進入)。

另一賣大飽的優惠,是專為加入Alive Facebook群組的朋友而設。 所有組員惠顧單次個人催眠治療咨詢,均獲8折優惠, 優惠期至2010年1月31日。

還未加入群組的朋友,仲唔立即行動?!

病下一個‧病下又一個

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誰想有病 厭惡呻吟   
我不要千金百銀    也祈求這小小的福蔭

身邊相繼有朋友病重,令我擔憂不已。

面對身上那還未驗到是良性還是惡性的腫瘤, 樂天的Nat以『是福不是禍,是禍擋不過』的平常心去應對; 那邊廂的Jo已成功將阻礙她呼吸的八厘米長腫瘤切除。

『醫生都唔知成因,仲話將來可能會再生,』Jo幽幽地說, 『佢叫我做人唔好咁緊張,要放鬆些。其實,我都唔覺得自己緊張呀!』 如果乜都擔心一餐的她都不算緊張的話,呢個世上就無緊張的人了……

我們的心理狀況,直接影響生理狀況。 心病還需心藥醫,聰慧的她應該比誰都清楚, 我也不想說教,只簡單的叫她有需要放鬆減壓時找我。

祝願我身邊的人,都更懂選擇優先次序,好好地注意自己的心理健康。

謹送上一些有關病況的卡通,希望無論係有病或沒病的你,都可以笑番餐。





Alive 的 Facebook 群組終於出世了

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千呼萬喚始出來

認識我的朋友, 都知道我在寒冷的氣溫下,效率會特別高。 攪了足足整個星期,終於在寒流的相伴下, 砌好了我的Facebook 群組,hurray!

此群組也跟本網誌一樣,名為『小三的Alive催眠治療工作室』。 以後除了本網誌外,又多一個跟大家吹水聚腳提升心靈層次的平台了。

另外,這個群組及本網誌,將有少許改變, 除催眠及心靈外,會加進入了我喜歡的旅遊元素, 各位有Facebook戶口的朋友,歡迎加入, 至於還沒有Facebook戶口的朋友, 哈哈,咁就要快點開番個了!

大家Facebook見!

走下一個‧走下又一個

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其實你我在世間只一次,要美夢變真變莫遲

身邊相繼有好友離開香港尋求理想。

Foron為求重訂人生目標跑到尼泊爾深山的寺廟禪修; 子揚更酷,厭倦了在中環上班的日子, 辭職一家四口移民澳洲數綿羊去也。 隨遇而安的他上機時還未找到工作、未找到長期居所。 旁人眼中的冒險,他卻視為重生。

『活了這麼多年,』他說,『總被社會的規則牽著走, 做咁耐野都唔知為咩。生命有限,係時候要做自己想做的事了!』

對他的決定,我絕對支持, 我不也是為了理想多番跑到美國、英國修讀催眠治療嗎? 慶幸的是身邊仍有跟自己一樣夠guts去追求理想的人。

我確信,生命不是用來等待,是要用行動去創造、去體驗、去令自己快樂的!

老了‧老了‧皺紋出來了

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歲月不饒人,就連以下的童年超級英雄,亦逃不過時間大巨所開的玩笑。
超人

蜘蛛俠 巨槌索爾 神奇女俠 蝙蝠俠與羅賓
Getting old. You can't escape. There is a wise phrase: we get old but we can be "elegantly" getting old. How? Keep smiling, open your mind (not your door), sometimes you need to think in a child way (fun but not foolish).

人生就那麼點長, 管他的什麼綁手綁腳的原則, 早早釋懷心中的芥蒂, 慢慢享受親吻的感受, 不受拘束的開懷大笑,並時時刻刻抱持微笑 ! 或許人生並不是我們想像中的那樣,但是, 我們不也在這活的好好的還能蹦蹦跳跳?

阿邊個邊個,自己對號入座啦,與你共勉之!

「減壓有法」自我催眠減壓工作坊

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構思了好幾天,小組自我催眠工作坊的籌備火速完成,希望大家踴躍參加。

葛文輝曾在訪問中提及,最大的樂趣是能悠閒地坐在椅子上,甚麼也不用做,甚麼也不用想,享受片刻的閒適及心靈的平靜。這看似簡單的享受又有幾多人可以做到?

緊張的生活是香港人的特色。大部分人將時間埋首於繁重的工作,閒時也多著眼於物質生活的享受,將日程表填得滿滿,弦線拉得緊緊,甚少預留時間察覺及照顧情緒及心靈的需要。其實,若未能正視及適當地處理生活中遇到,不論是工作、人際或感情上的壓力,雪球只會越滾越大,令自己覺得不快樂及麻木。

這個工作坊針對工作引起的壓力問題,以小組形式教授放鬆及自我催眠的技巧,更透過集體催眠治療的親身體驗,讓你跟深層的潛意識溝通,即場體會在催眠狀態中那舒適及身心放鬆的感覺,並有效地將技巧應用於日常生活來消除及處理壓力,讓你在工作及精神生活中取得平衡,和壓力講聲拜拜。

『減壓有法』自我催眠減壓工作坊

日期 : 2009 年11月24日,12月1日及12月8日 (逢星期二) (共三節)
時間 : 下午七時三十分至九時
地點 : 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 : $750 (Alive客戶、二人同行、或於 11月14日前報名者可享八折優惠 )

**名額有限,額滿即止。
**欲知詳情,請瀏覽Alive網站

『心靈綠洲』工作坊後的感動

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Alive舉辦的 Lady’s Night ─ 『心靈綠洲』集體催眠治療工作坊已於上週四順利完成。或許是全女班的關係,大家的發問及分享明顯較積極及熱烈,竟令活動超時達一小時也未覺夠喉!在此謹多謝各參加者的踴躍參與及真誠分享,亦很多謝各位對是項活動提出的寶貴意見,特別是連小女子的笑容也批評的某君,I like it!
看到大家由對陌生環境尚未習慣,不知被催眠時會發生何事的疑惑,到催眠完結後不想離開那舒適的狀態,以及像爐邊夜話般促膝而談分享各自獨特的心靈綠洲經歷,真的令我很感動。要知香港人並不太習慣將自己的感受道出,能夠令大家願意分享也不是易事,能做到這點,我也已經心滿意足了。

當中僅有一位參與者未能完全放開投入享受此次心靈之旅。我沒機會去發掘她的心結,但亦希望她能從其他人的分享中,領略到如果放開懷抱,進入催眠狀態的體驗及得著會是怎樣。

Alive舉辦集體催眠治療工作坊的目的,是想令更多人有機會體驗催眠治療,一嘗透過催眠來進入潛意識的世界,跟內在的自己接觸及溝通。有參與者認為時間不夠,還未能把『全部』個人問題用意象形象化已跳到另一步驟了。這是必然的嘛,若想將幾十年的包袱一次過在一節的集體催眠治療內解決,哈哈,香港人,這是否太過急進呢?要對症下藥,針對性的個人咨詢,以及真的要多花時間將問題徹底揪出及解決才是不二之選。

當晚參與者提出的問題,有不少也是大家有興趣想知道的,所以借此機會,將部分問題跟大家分享。

1. 一般集體催眠治療的形式、時間長短是怎樣?

視乎舉辦單位的安排。

我在香港曾參與的集體催眠治療人數均超過25人,催眠時間約10分鐘。參加者會先聽活動簡介及安排,然後坐在椅子上接受催眠,完事後有的會直接結束活動,有的則安排兩至三位參與者作簡單分享。 在美國時參與的比較自由,參加者接受催眠時可坐在椅上,也可坐在或躺在地上,人數由10人至35人不等。催眠約歷時15分鐘,完結後會有小組討論分享過程。 由我帶領的集體催眠則為進化版本,參與者可選擇坐在椅上、靠牆而坐、或躺在地上,為時約20分鐘,完結後會有簡單分享。

若為小組集體催眠,人數會限制在6人內,場地許可的話,更盡量安排軟蓆讓參與者躺下舒服地進行活動。我會先用intake問卷搜集各參加者對活動的期望及獨特需要,將之融入在催眠的內容中,完結後亦會讓參與者分享感受。所以該節集體催眠治療的成效有多大…

十月‧懷念Ormond

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不知不覺,已是你到天國催眠小天使的第四個年頭了。 仍然想念,恩師 Ormond McGill。