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美國教授頌缽札記(一)

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折騰了二十多個小時,終於來到Sonoma。

零下的天氣,配合著滿天的繁星,竟有清冷的感覺。

今次接受了邀請到美國教授西藏頌缽療法,前陣子到尼泊爾就是特別為學生挑選及購買頌缽。

可惜過程並不暢順,出發前一週手部進行小手術,令我要負傷上陣,過關時還被討厭的美國關員留難,問我隻手受傷點教書,果一刻,我真係好想打佢。


到了酒店,安頓後,跟專誠駕了個半小時車到來跟我見面的朋友晚膳。暢談一番,心情好多了,全靠這窩心的晚宴令我恢復元氣。Amy 及Ray,真係多謝你哋!

希望今晚能好好安睡,盡快適應時差。明天要搬進學生的studio,開始第一天的工作,跟學生分發及清洗頌缽。早唞啦,我要瞓喇! Good night! ^o^


加碼公幹啟示 (20 – 23/11) (26 – 30/11) (8 – 17/12)

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終於喘定氣,將11及12月的工作流程整理出來。這兩個月比較少時間留在香港,

好似無腳o既雀仔咁, 嘩,自己見倒,都有點滴汗……





有興趣預約的朋友請注意以下營業時間:
1) 20 – 23/11  - 國內新店準備,11月25日照常營業,
2) 26 - 30/11 - 尼泊爾搜購頌缽,12月2日照常營業, 3) 8 - 17/12 - 美國教授頌缽,12月18日照常營業,

不便之處,敬請原諒。

公幹啟示 (20/11 – 23/11)

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回來,哈哈,原來是為了離開。


剛回香港,又要跟大家暫別。
小女將於20 – 23/11到國內為新店作準備,
11月25日照常營業,
不便之處,敬請原諒。

節目預告:12月又會到美國教授頌缽,要預約作治療的話,真的要盡早準備,唷~~~ :)

我在美國教授催眠治療的點滴(二) – 頌缽催眠療法

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Hypno-Singing Bowl Therapy,頌缽催眠療法的創作構思,是在尼泊爾跟Ram學習西藏頌缽療法時興起的。親身體驗過頌缽能引領進入催眠半夢半醒的彷彿狀態,以及完結時那種特別的內在平靜,就好似世界停頓了,所有紛擾都不再重要的沉靜喜悅時,便想:那不是給潛意識下指令的最佳時機嗎?便開始研究如何將兩者揉合運用。
最初只是將頌缽作為導入的方法(即引領受者進入潛意識的狀態),後來發現它的療效不止於此,特別是一些因精神緊張、焦慮、哀傷、壓力及情緒問題所引起的心悸、心口翳悶及胃痛,此療法往往能即時紓緩及將情況有效地改善,效果比單獨用頌缽或催眠更為顯著。
有此發現,便發揮神探伽利略的精神,搜集更多關於頌缽及聲音治療的資料,得知更多心念、音頻及振動在身體細胞調頻上的治療作用,更明白到我創作的療法背後的原理及理據。雖然到現在還有不少我不明瞭為何會做到,但確實產生的療效,但基本的概念及運作卻已成型,甚至可以作導師任教,所以Randal邀請我時便一口答應。
我不清楚會否有其他催眠治療師跟我一樣將兩者揉合來用,但謹此聲明此療法乃100%自家原創,始創於2011年,免得日後有人說我抄襲。哈哈,對不起,自從網頁被抄後對原創的知識產權較為敏感,忍不住在此作出聲明,失禮失禮。
Randal替我挑了Bruce做示範的對象,內容為放鬆及增強信心。這班的學生均是修讀臨床催眠治療師,所以有很多治療前interview的技巧我都可以略過,共同訂定好指令便直接進行治療示範。
開始的時候,Bruce很緊張,眉頭深鎖到可以夾死烏蠅,每下呼吸都很用力。這又難怪,在廿幾個同學面前作示範,畀咁多對眼望住,又真是有點壓力。至於我?嘻嘻,我又何嘗不緊張吖?講野講到甩甩咳咳咁,又要控制時間,將45分鐘的治療濃縮成20分鐘,仲要班學生圍到好埋,令我有點不自然。
但隨著頌缽悠和的聲音,我也開始進入狀態,四周的人物及環境變得模糊,眼中只看到Bruce及頌缽。Bruce也開始放鬆下來,呼吸轉為平和暢順,跟著頌缽的音韻身體也作出輕微跳動的反應,特別是到心輪部分加上引導詞引領他發出自信的光芒時,他的臉上泛著喜悅的微笑,我亦知hit中了他想要的重點。而到胃輪時,哈哈,則到我忍唔住笑,他的肚不停地做配樂咁打鼓作響,幾有喜劇效果呀!這節的示範,亦在他的微笑及同學們的掌聲中順利完成。
Bruce 分享時說他很喜歡頌缽的聲音及振動,振動由頭頂傳送…

我在美國教授催眠治療的點滴(一) -上課了

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今次到美國任教,沒有上次到不丹時那麼緊張。上年到不丹前一個月已經坐立不安,怕自己manage唔倒或做得唔夠好。或許是經過魯芬的特訓,令我覺得無論我準備有多好,計劃有幾週詳,也會出現很多未知之素,還是冷靜沉著期待面對,化身成輕輕鬆鬆鄧梓峰才是上策。
況且,嘻嘻,三藩市是大城市,要逃亡也比在不丹時眼前只得一條河,後面是喜瑪拉雅山,然後乜都無,要走都唔知走去邊,同唔知點走的不毛之境容易! (詳情請瀏覽我的不丹治療之旅2012)。

比預定時間早兩小時到學校等候。本來可以入課室旁聽,Cheryl 教的課,沒大興趣,還想讓自己沈澱一下,便坐在大堂一角靜靜地看書,直到夠鐘上課前上youtube看了草蜢的『華麗舞台』,令血脈沸騰一下,畀個energy boost 自己,high一下才進入課室。
不出所料,又有變更。校長Randal想我先上lecture,將mini-concert延遲到lunch後進行。當然唔好啦,飯前是較佳時機,而且可以一氣呵成嘛。經爭取後如我所想進行,大家延遲午飯,午飯後再作課後分享。傾好後便拿拿臨unpack我的頌缽開始set野。
當時真係倒瀉籮蟹咁!忙著跟朋友打招呼,忙著應付上前好奇八卦發問的學生,最麻煩係有一位學院的講師特意來上我的課,仲拎埋佢十幾年前在尼泊爾旅行時買的三個頌缽話要畀我鑑賞,仲夾硬話要借畀我用,呀,救命!
我拎起佢果幾隻頌缽真係得啖笑,唔……,聰明的你都應該知道質素會係點啦!見佢興致勃勃,雙目充滿熱誠的樣子,也不好意思掃他興,只係話佢o的頌缽聲音好聽,但我已經夾好一套頌缽,不用外援了。他堅持把頌缽放在我旁邊,叫我有需要時用,直到他看到我把那大大小小共14隻頌缽set好哂的陣容時,才跟我說看樣子也不用他幫忙了,乖乖退回座位。
換好衫,開始上課,只係講

寫在當上催眠治療師的第八個年頭

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八年了,由學習催眠治療到執業至今,不知不覺已經踏入第八個年頭。
今年對我來說比較特別,得到老師Randal Churchill的邀請,到我畢業的學院Hypnotherapy Training Institute任教由我自家研發的Hypno-Singing Bowl Therapy,以及舉行一場迷你西藏頌缽演奏會,成為首位在該美國首屈一指的催眠治療學院任教的香港人,算是專業上的一個肯定。
當天回校時,踏著熟悉的道路,首次來美國上課的片段一一湧現。當年毅然辭職,放下一切到美國重新開始。驚?當然啦,唔驚有假,現在回想,都不知是那裡來的勇氣,只覺得勇敢向前走,生命自會有安排。
生命亦安排了很多天使陪我走這段治療之路。第一位是Jinny,一位已移民美國的香港女生,由我踏入課室那一刻已眼仔碌碌含笑地望著我,到現在印象還很深刻。巧合的是我們住得很近,每天她也會駕車接送我返學,遇上悶蛋的課會一齊早退,假日也相約一起遊玩,一起橫越了不知多少遍金門橋。Jinny,遇上你,真的令我的學習暢順及生色不少,Jinny,多謝你!
接著,便是HTI的三位主力老師:Randal,Marleen及Ormond。不知何故,他們都很喜歡拉著我傾談,Marleen更喜歡在我上upper level時無啦啦拉我出來示範,心血少o的都畀佢嚇親;而Ormond,更記得在頒發證書時你緊握著我手不放,跟我的那段特別的叮囑,我倆的合照,亦成為經典照片…… 現在的你在天國好嗎?可惜幾年前Marleen退下沒再任教,現在HTI只得Randal較有份量,比起以前,真的失色了……
另外一些天使,便是奇妙地給過我不少鼓勵及inspiration的人,令我可以撐到今時今日及繼續前進。

窩心的客戶分享 – 見焦拆焦

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同一時期處理了兩個受焦慮症影響的個案。其中一位能積極面對,逐步改善及康復;另一位,則選擇逃避而情況惡化。成敗之間,視乎有多願意坦誠地面對自己內在的問題,了解之後,又有多願意放棄固有負面的心態及習慣,作出正面的改變。

心理影響生理。當身體出現不適如胸口翳悶、心悸、心跳加速、呼吸困難,在車廂或人多地方感暈眩不安、冒汗、作嘔等,這些身體響起的警號,其實是提醒你已經超出心理上所能負荷的壓力,要面對壓力源頭,運用技巧,好好放鬆減壓,否則情況會持續惡化。
J就是我所提及的成功個案。當他打電話約見做催眠治療時,聽到他的『求醫』經歷,我禁不住笑起來。我的笑,純粹是因當中帶有強烈的黑色幽默。
受焦慮症影響的他,看了二十多個醫生但仍未能改善。這卻沒潑熄他心中那團想痊癒的火,仍然堅持求醫,相信會找到辦法解決。雖然帶點傻勁,但就是這拼勁令我相信他一定會成功。究竟係點?大家看看J的分享,感受一下佢果團熾熱的火啦!
仲有呀,J,應該畀多個 credit你 自己。如我之前所說,我只是擔當引領的角色為你指引,做倒幾多,行倒幾遠,都係你努力o既成果!好希望你能持續運用我教你的自我催眠放鬆技巧,在不久的將來,收到你能停藥的好消息,加油呀! ^o^
窩心的客戶分享– 見焦拆焦
今年年初是我人生中一個很大的轉變,就是從一次天旋地轉開始,改寫我之後的人生觀。
我是一個完美主義者,對每一件事都想做到完美,所以就這次眩暈,我不斷去尋求醫治,一定要找出原因才放心。我在醫院做過身體檢查,找不出任何問題。出院後,每天好像站在船上,有左搖右擺的感覺,令我沒有心情。我看過中西醫、骨科,每個醫生都有不同解釋,半年內,已看了二十多個醫生。最後看了內專科,診斷我是焦慮症。
我何來會得此症呢?真的不知道,既然醫生診斷出來,又再抱住希望去面對吧,但吃精神科藥物一些都不好受。剛巧有個朋友介紹我看催眠治療,心病還需心藥醫,為了找出發病原因,於是去試試吧,便急急致電預約。
當天第一次見到催眠治療師Serina,感覺她好親切,是個活潑開朗的人。我們開始進入治療的第一環節…了解我的背景及發病前後,她好細心聆聽、觀察及分析,原來問題在於我個人的思想及做法,給了自己一些無形壓力,日積月累,壓力終於爆煲了。Serina 用輕鬆的方法為我治療,現在已經好了很多,醫生還說可以慢慢減藥,多謝妳Serina。

休假啟示 (22/10 – 12/11)

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去年不丹,今年美國。
東主將到美國公幹,
由10月22日至11月12日休業,
11月13日照常營業,
不便之處,敬請原諒。

潛意識雞湯 - 250913

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想得到快樂麼?由改變心靈開始。 不妨每天抽少少時間, 讓自己平靜下來,默念下述提議數遍, 為潛意識添上的正念, 為心靈抹一抹油。 Make life simple and happy! 唷~~ ***************************** 我是一塊心靈的、精神的磁石, 能把所有讓我幸福、成功的事物吸引到我身邊來。 我今天做的事都會成功得不得了, 今天絕對會一整天都很快樂。

活動推介 - 秋季禪營: 「平靜與快樂由正念而生: 一個達至身心健康愉快之道」

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今次為大家推介的活動,是亞洲應用佛學院及香港梅村舉辦的秋季禪營 - 「平靜與快樂由正念而生: 一個達至身心健康愉快之道」 。

今年主題是如何將「正念」應用於身心健康。

東方以正念修習,禱告,唱誦醫治心靈疾病已有數千年歷史。而西方醫學,於上世紀七十年代已有數位具影響力的大師把靈修運用於健康護理。過去四十年,西方醫學不斷發掘及硏究如何應用「正念」,認為它可以有效改善緊張、壓力、抑鬱、失眠、血壓等等問題。哈佛醫學院何拔‧班森醫生 Herbert Henson M.D.發現的「放鬆反應」Relaxation Response更成為美國麻薩諸塞州總醫院班森硏究所對治精神治療一項重要元素。硏究所提出心靈治療,與藥物治療及手術皆現代醫學不可或缺。

對正念的運用有興趣的朋友,記得報名喇!

「平靜與快樂由正念而生: 一個達至身心健康愉快之道」

日期: 2013年10月24日至10月27日
地點: 大嶼山昂坪村蓮池寺及竹林淨苑
截止報名日期:2013年10月17日

詳情請瀏覽梅村網頁:按此

休假啟示(30/7-6/8)

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小店將於2013年7月30日至8月6日休假, 8月7日照常營業,
不便之處,敬請原諒。

靈魂年齡 (Soul Age)

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Soul mate,靈魂伴侶就聽得多,但 soul age 究竟是甚麼?
一些研究心靈成長的導師指出,智慧不在於外表,亦不在於出生的年齡,而在靈魂的經驗上。為甚麼有些孩童天生早熟,給人非常老積的感覺?為甚麼有些人天生聰明,未受任何教育之下就會明白一些深奧的道理?

根據靈魂分級理論指出,這些解釋不到的東西,就是前世的生命帶給每個人的特質,目的是要讓地球人不斷學習,最終達到天地與人的和諧。世上每個個體都來自一體,不過每個個體內的靈魂特性、所需和任務各有不同,所以按著宇宙的規模而作出安排,以達至最終能量和諧。

認識你的靈魂年齡

有從事心靈探究的人,以容格的靈魂分類學說和靈魂追索,將不同特徵的人的靈魂分為十級,代表不同靈魂年齡。

靈魂大分為5類,細分為10級,每個階段都有明顯特質,且看看你屬於哪一組靈魂?

第一級靈魂

Infant Soul 嬰兒靈

輪迴次數比較少,總體人生經驗不多,他們大多生於原始民族如非洲、第三世界或大城市的貧民區。嬰兒靈魂『每世』人生經驗不多,對人生的種種道德規範不熟悉,所以往往通過犯罪來學習,很快夭折或者恐懼大都市體系,生活非常簡單,不懂道德,不懂珍惜生命。

他們認自己為“me”,別人為“not me”,所以把別人當作物體,不當作生命。由於內心充滿恐懼,以物質界之人類形式為定向,可能行為極端或迷信。嬰兒靈墨守成規,靠強記學習,會尋求較老而有經驗的靈魂之指導。不會提出質疑或做哲學性的探討,寧願絕對服從於領導的權威。嬰兒靈無法忍受複雜的都市社會,寧可選擇小部落或人跡罕至的環境來學習基本的生存法則。

特徵
避免複雜的人際關係多以手工藝品謀生孤獨,視己如獨立個體、不世故 喜歡遵守規則和儀式、不會判斷、缺乏抽象概念 害怕新事物
第二級靈魂

Baby Soul 幼年靈

積累了一些人生經驗,比嬰兒靈多一點,熟知生存的基本條件,以發展社會所需的規則與架構為價值,在一個等級嚴格,規範完全的地方他們會感到自在。他們比較害怕一切接觸:眼神的接觸,身體的接觸,和人交往保持一定距離,缺乏人際交往時的那種遊刃有餘的世故和圓滑。

愛守法律和秩序,喜歡透過經驗來設定社會法則及道德,追求和祟拜權威。他們的思維走極端,黑白分明,不是好人就是壞人,缺少中間地帶。他們重視傳統,打破傳統在他們角度即是宣戰。

當生活中出現問題時,他們不是找自己的原因,而是埋怨外在的“邪惡”勢力。他們認自己為“me”,他…