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良辰美景‧『仲夏夜之夢』

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『 仲夏夜之夢』集體催眠放鬆工作坊終於完滿舉行。 一如以往,參與者都積極投入討論及分享, 在這仲夏之夜,在 Alive 的小天地中, 一起造個好夢,渡過輕鬆愉快的一夜。

看著他們分享經驗及感受也是享受, 七嘴八舌的,一點也不似新相識。 特別難得是那兩位無論感覺、看法, 甚至連在催眠時見到的景象也如斯相近的女士, 真有知音人久別重逢的感覺!

最厲害的是有參與者的催眠知識比我還要豐富, 在催眠治療是否正統療法的討論中, 竟由一八幾幾年講起,嘩,真係犀利! 我真的縮在一角,只懂笑,不敢插嘴。

最令我感動的,是在為潛意識下指令的環節時, 有參與者竟不是為自己,而是為其他在場人士而下的。

『我呢個指令係想為大家o既, 不如放鬆o的、隨緣o的、睇開o的啦!』 他在分享時察覺到大家的執著, 故有感而發,想到呢個大家合用的指令。

大家聽後都靜下來,有點 dead air。 我的『靜』,是因為感到窩心及暖意, 原來出名冷漠o既香港人, 都可以咁為別人著想,都可以咁有有人情味! 至於其他參與者的『靜』,相信只有他們才能心神領會。

不過,我相信這個指令, 不止當晚參與者,甚至是你,是我,也都合用。 放下執著,隨遇而安,輕鬆面對人生, 好好享受良辰與美景!

窩心的客戶分享 :且來對話

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C是我所接觸到患上憂鬱症者中, 最積極面對及解決病困的一個。 性格爽直倔強的她沒有妥協、沒有放棄, 努力尋求不同的方法去治療自己的病痛。

看罷她那句『我覆診覆診再覆診, 醫生加藥加藥再加藥,病情卻不見好轉。』, 感到的,是無奈又無奈。

藥物雖然對穩定情緒有幫助, 但心病還需心藥醫,無論你服下多少藥物, 心病一日未解除,問題依然存在, 只會冷不防在你脆弱的時候跳出來將你擊倒。

況且,藥物會令人產生依賴, 長期服用,會是另一更大問題的開始……

見證著C的改善,我也替她高興, 喜歡聽她喜孜孜的『匯報』進展, 哈哈,更喜歡見到她做頌缽療法時連林峰也要靠邊站的『chok樣』。

這一切改善,相信只是開始, 相信一天她會喜孜孜的告訴我: 『我已經完全康復,不用依靠藥物了!』

期待著這天的來臨! 誠心祝福,萬分期待!

且來對話

接受催眠的那天,是晴朗的一天。

治療師問我︰「你想要溫和還是較激烈的催眠方式?」

近來飽受情緒困擾,誓要找出心病「元兇」,便說︰「激烈一點吧。」

治療師說︰「好吧,我們開始心靈探索之旅。」

我跟隨治療師的指示,放鬆、閉眼,維持深而長的呼吸,徐徐步進心靈幽谷。

驀然,腦海浮現景像︰童年時,表妹來我家作客,公公與她玩騎膊馬,二人嘻嘻哈哈,我站在一旁,沒有參與的份兒,只能投以羨慕的目光,看著他們嬉戲。

「看」到這一幕,即使緊閉雙目,淚水仍禁不住湧出來。

因為父母分離,我自幼住在公公家裡。從小,我有一份難以理解的自卑感,面對年幼三歲的表妹,總覺得她討人歡喜又乖巧,是眾人心中的小公主,而自己只是一個多餘、毫不起眼的孩子。記憶中,我每天在公公的家裡,他都不曾跟我如此玩耍,表妹來了,他就歡天喜地跟她玩耍。

不過,這也是很久很久以前的事了,我滿以為早已忘掉過去,殊不知過去會用另一種方式來記著我。

那時候,治療師抓緊機會,說︰「阿公在你面前,問他,問他為甚麼不跟你玩?」

緊閉雙目的我不斷抽泣,問宛在跟前的公公︰「阿公,為…甚麼……不和我玩耍?」

治療師說︰「現在由你來做公公,你的孫女問你為甚麼不和她玩,你答她吧……」藉著催眠,我彷彿尋回勇氣,不再呆站一角,向公公討回三十年前的舊債,問他為甚麼不曾跟我玩耍。

這次催眠的經歷真有趣。在此之前,我對催眠可是毫無認識的。由一片空白到…

『 仲夏夜之夢』 ─ 集體催眠放鬆工作坊

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在新舖位安頓好後,終於有時間有精神籌備集體催眠工作坊。哈哈,因為在這段時間小女也備受瑣事的煩擾,真係好想停一停,俾腦袋靜一靜,俾自己放鬆一下,所以今次以放鬆及改善睡眠質素為主題,希望大家喜歡。

夏日炎炎正好眠。炎炎夏夜的最佳享受,莫過於躲下懶,甚麼也不想,甚麼也不幹,盡情享受優閑的自我空間及寧靜。

今次的集體催眠放鬆工作坊以深層放鬆作主題。在 Alive 臨床催眠治療師的引導下,你將會在炎炎夏夜放下忙碌,放下雜亂的思緒,悠閒地渡過一個透心涼的晚上。過程中,你更會學懂簡單的放鬆技巧,好讓你能改善睡眠質素,更容易進入夢鄉。 不

妨打個呵欠,伸下懶腰,馳騁在潛意識的曼妙世界內,在仲夏夜造個好夢!

『仲夏夜之夢』 ─ 集體催眠放鬆工作坊

日期 : 2011 年 8 月 24 日 ( 星期三 )

時間 : 下午七時三十分至九時三十分
地點 : 上環永樂街 8 號萊德商業中心 6 樓 B 室
費用 : $250 (Facebook 群組組員或於 8 月 11 日前報名者均享八折優惠 )
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。

名額有限,額滿即止 。

身苦‧心更苦

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健康無價。

最近有一位女士經某醫師的介紹來接受西藏頌缽療法。看見她的情況,我也覺得心酸。她的面部神經不知何故萎縮,連帶肌肉不斷的拉扯跳動抽搐,就連睡眠時也扯過不斷。這使她極度不適,不能安寢,有時甚至會痛得情緒失控,一拳拳打在自己的臉上。 故抱著一試的心態,看看『聲音煲』(係呀,那位醫師替我的頌缽改了花名,叫聲音煲,哈哈,聽落又幾貼切、幾親切 ) 對她的情況有否幫助。

接到這個案,我跟她的想法一樣,哈哈,都是抱著姑且一試的心態。我坦白的跟她說不知效果如何,但相信聲音煲那深層的振動可以調和她的面部神經,作出自然修補及療癒,問她有否興趣一試。

其實,除了治療她的痛症,我想醫治的,還有她的心。我們的身心是相連的。如果我們能保持身體放鬆,就可以讓心情放鬆。如我們能放下煩惱,身體也會放鬆下來。當我們憤怒、焦慮和恐懼時,我們的身體也會相對的緊張起來。

不知你有否聽過佛陀所提過的第二支箭的故事。當我們中了第一支箭後,如在同一地方,再受第二支箭的傷害,那痛苦不只增加一倍,而是十倍。

如我們身上有痛楚,而因身體的疼痛而感憤怒或恐懼,心裡有很多負面情緒,身體的痛苦就會大大增加。憂慮和恐懼令我們的心更痛苦。佛陀說,第二支箭就是心的苦。但我們往往不停地向自己發放第二支,甚至是第三支,第四支箭,令自己更加痛苦。

當我們有些不開心,有些失望或煩躁不安的時候,我們應該知道,這只是心的輕微不安,我們不應令心的輕微痛苦變成強烈的憤怒、憂慮或者恐懼。這位女士受病困折磨之餘,不斷向自己的心發箭,令自己更加痛苦。因此,除了頌缽療法外,也教了她一些簡單的自我催眠技巧去紓緩情緒,令心境放鬆平靜,將正念和覺知化成治療的能量。

由第一次治療時目睹她的面部在短短45分鐘內拉扯了十多次,到第八次進行治療時已經沒有再拉扯了(哈哈,不過身體因加速血液循環而感到痕癢),雖仍沒把握可把她的病根治,至少,她的病況得到改善,情緒也平伏了不少,不再做哲別向自己放箭了,這亦令我對頌缽的療效打了支強心針。