怎樣才知已經進入催眠狀態

催眠是內在的心理活動, 究竟怎樣才知道被催眠者已經進入催眠狀態?

答案很簡單,就是從身體的反應來找尋線索。 當一個人進入了催眠狀態,身體會發出細微的線索, 表面看上去會非常放鬆,面部肌肉會變得平滑, 表情會越趨平靜柔和,呼吸會更慢更有節奏。

當進入更深的催眠狀態時,可能會有吞口水、大動脈強勁跳動、 眼皮跳動、眼球快速轉動、半睜開眼睛(但沒有聚焦,不能視物)、 身體部位,如腿或手指,會有不隨意的輕微跳動等情況出現。

所以進行催眠治療時,要細心留意受者發出的線索, 簡略評估他的心理狀態,以配合適當的步驟。

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