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活動推介 :《印度傳統音樂晚會》

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最近天熱多雨,雨灑個不停,為大地洗滌, 如果能在心靈上也能洗滌一下,便一流了。 是次為大家介紹由香港霎哈嘉瑜伽中心舉辦的《印度傳統音樂晚會》,由Nirmal Sangeet Sareeta樂隊表演,為大家帶來一個啟發身心靈的印度傳統音樂之夜。這音樂晚會費用全免,有興趣的可向主辨單位查詢。 《印度傳統音樂晚會》 日期:2013年5月30日 (星期四) 時間:晚上7:00 地點: 香港薄扶林道香港大學 方樹泉文娛中心 國際學生會俱樂部 主辦機構:香港霎哈嘉瑜伽中心 查詢電話:51808808 網址:www.sahaja.com.hk 免費入場 先到先得

客戶分享:放下‧得到真正的自在

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『我心裡有不知名的東西放不低, 心,有被壓住的感覺, 很想找出這是甚麼,將它放下。』 這便是M來找我作催眠治療的原因。 很多人如M一樣受壓力困擾, 但一籃子的問題混在一起, 工作、家庭、失戀、個人的迷失, 在混亂的狀態中,失眠、失去自信, 攪不清哪才是影響自己的主因, 亦不明白為何情緒會如斯低落。 在此等混亂的漩渦中, 很難用思考去將問題拆解, 你以為是問題的主因, 或許只是導火線, 將早已潛在積累的問題白熱化吧! 心病還需心藥醫, 最重要是回復內在的平靜, 靜聽內心的傾訴, 才能從千絲萬縷中找到出口。 亦只有這樣, 才能令心內的傷痕有復元的機會。 M能積極面對自己, 坦誠的跟潛意識溝通, 抽出害怕被至親遺棄這主因, 以及欠缺勇氣去表達自己的感受, 使她能欣然地從陰影中走出。 外在條件雖然不變, 但心,寬廣了; 心境,平靜了; 壓力,哈哈,亦懂得用康鈣C溫泉, 痛快的『咋』一聲溶化掉! M,看著你愉快平和自在的樣子, 相信你能找到屬於妳的人生目標, 加油呀! 且看M的故事, 能否對你有所啟發! 放下‧得到真正的自在 回想一個月前的我往往因心急,心裡總是有一種無形的壓力,常常不開心時就被情緒壓得緊緊。不能沈睡易醒,每天起床都好像沒有睡過一樣。很多事都很擔心,毫無安全感,可是又說不出為什麼。而且往往做事都會心急,有負期望。但當事情發生的不是想像中的,就會瘋掉一樣地不快樂,或給身邊的人痛罵一場。結果在愛情裡常常得到的結果是換來一句:「我受不了啦,你給我壓力很大!」接著就離開我走了。另外這些年一直過著不定時與時間拼命的上班生活,讓我越來越控制不了自己的情緖,討厭自己,做任何事也提不起勁,覺得有些什麼放不下的,我的負能量大到可以影響別人。 然後上網查著『放下』…就查到催眠治療。還記得在第一節在Serina的工作室時,找到了我因小時候我失去父愛而怕被遺棄,也承受了一些親人和年輕時一段感情的背叛,受到很大很大的傷害,10多年了…原來我一直逃避地把事情掉在一邊,從來沒有放下和接受過。也因這些原因失去對人的信任感,常常抱著惑疑的心。治療中看到自己的心靈有著很多一條一條大大小小的傷痕,躲在心裡傷心的感覺(對!就是這種壓得緊緊的感覺)和淚水一齊出來了,不停的流著…

<催眠潛凶>中的情感記憶處理

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終於看罷電影<催眠潛凶>(Trance), 嘻嘻,感覺是不看也罷。 黑幫、盜寶、失憶、femme fatale, 層層推進的人物關係, 本來是很豐富的原素, 奈何劇本有太多犯駁之處, 就算Danny Boyle在處理影像有出色的表現, 也彌補不了這先天的不足, 跟他的前作<一百萬零一夜>真的相差太遠了。 故事前半段還可, 黑幫大佬找女催眠治療師Elizabeth為Simon恢復記憶, 望尋回被對方吞掉的名畫, 節奏明快,配合trance music, 也拍得緊張刺激,賞心悅目。 當中有很多涉及催眠的場面, 集體催眠大佬跟嘍囉們的一幕也很有趣, 安排他們並排坐在椅子上被催眠, 互相觀看大家的驚訝反應, 是典型用作娛樂的舞台催眠。 到了中段,當戲份落在Elizabeth身上, 將埋下的伏線相連時, 便開始顯得薄弱牽強。 當中細節留待你欣賞時發現, 最大的疑問是:如果她的催眠術如此厲害, 何不一早催眠Simon,令他變得善良大方? 值得稱讚的是它處理記憶的角度。 如Elizabeth所說,任何記憶都不會被清洗, 只會被選擇性地藏在潛意識的籠子中, 別以為藏得很好, 別以為這籠子很牢固, 當有足夠張力的時候, 這籠子會自動打開。 很多朋友想用催眠來處理感情、失戀問題, 要求將記憶洗去, 又或將記憶壓抑當沒事發生過, 這想法真的很傻。 要面對的始終要面對, 任何人也逃不了。 雖然老套,但還是最恆常的方法最有效: 要接受,面對,處理, 將面對事情時的心態轉變,才能放下, 轉變才會出現。 最近的個案,很多都太過執著, 以致未能解開心結, 在失戀及情愛的困局中兜轉, 特別是那位跟我說寧願容忍用個蓋將舊fe放在心中, 令它沒有那麼難聞, 也不願面對及用行動作出改變的朋友, 與你共勉之,唷~~

客戶分享:與焦慮共同呼吸

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收到這篇客戶感想,感觸特別深, 即時浮現跟F相處的片段: 第一次見面時,戴著口罩的她, 誠惶誠恐的走進我的工作室, 緊張得連口罩也不肯脫下。 患有焦慮症的她, 開始對慣服的藥物失效, 就算服了加大劑量的安眠藥也不能入睡, 整個人精神十分緊張。 她不想繼續如此, 希望能透過催眠治療令自己放鬆下來, 靠自己的力量改善失眠的狀況。 真的被她的決心感動了! 在香港,很多人事事講求快速, 不太願意付出時間及精神, 就算失眠,都寧願吃安眠藥, 以為這樣便可以改善睡眠狀況, 漠視健康、漠視面對問題根源的重要。 更有人因惰性或欠缺耐性, 沒有練習教他的放鬆及自我催眠方法, 未完成催眠療程已中途退出, 重投安眠藥的懷抱。 但從F的堅決眼神中, 我知道她並不是這類人。 了解過她的背景, 知悉她因過往的經歷對生病特別害怕, 情緒得不到紓緩導致焦慮。 心病還需心藥醫, 單靠藥物,怎能解決她的問題? 解開她的心結,教導她放鬆的技巧, 『好耐未試過咁平靜舒服』, 便是其中一句她於治療後的感受。 看著舒服地躺著的她平和地微笑, 笑容自然甜美, 跟之前的緊張焦慮判若兩人。 且看F積極面對焦慮症的故事, 你會發現,擁抱藥物還是擁抱自己, 其實可以由你選擇。 與焦慮共同呼吸 本人是兩名孩子的單親媽媽, 多年來因子女的健康、學業、成長行為問題, 受盡壓力,以至患上焦慮症。 隨着兒子升中,本人的焦慮症變得更嚴重, 而所服的抗焦慮藥只能維持一至兩個月便失效。 幸好於網上廣告找到Serina助我解決這些問題。 她透過催眠療程, 教我如何放鬆自己, 糾正我的思想方式, 引導我如何放開懷抱。 完成療程後,我已可以減少服藥量, 還有減低了藥物對身體的影響, 降低了驚恐症發作的程度。 感激Serina。