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活動推介 :《印度傳統音樂晚會》

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最近天熱多雨,雨灑個不停,為大地洗滌, 如果能在心靈上也能洗滌一下,便一流了。

是次為大家介紹由香港霎哈嘉瑜伽中心舉辦的《印度傳統音樂晚會》,由Nirmal Sangeet Sareeta樂隊表演,為大家帶來一個啟發身心靈的印度傳統音樂之夜。這音樂晚會費用全免,有興趣的可向主辨單位查詢。

《印度傳統音樂晚會》
日期:2013年5月30日 (星期四)
時間:晚上7:00
地點: 香港薄扶林道香港大學
方樹泉文娛中心
國際學生會俱樂部
主辦機構:香港霎哈嘉瑜伽中心
查詢電話:51808808
網址:www.sahaja.com.hk

免費入場 先到先得

客戶分享:放下‧得到真正的自在

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『我心裡有不知名的東西放不低,
心,有被壓住的感覺,
很想找出這是甚麼,將它放下。』
這便是M來找我作催眠治療的原因。

很多人如M一樣受壓力困擾,
但一籃子的問題混在一起,
工作、家庭、失戀、個人的迷失,
在混亂的狀態中,失眠、失去自信,
攪不清哪才是影響自己的主因,
亦不明白為何情緒會如斯低落。

在此等混亂的漩渦中,
很難用思考去將問題拆解,
你以為是問題的主因,
或許只是導火線,
將早已潛在積累的問題白熱化吧!

心病還需心藥醫,
最重要是回復內在的平靜,
靜聽內心的傾訴,
才能從千絲萬縷中找到出口。
亦只有這樣,
才能令心內的傷痕有復元的機會。

M能積極面對自己,
坦誠的跟潛意識溝通,
抽出害怕被至親遺棄這主因,
以及欠缺勇氣去表達自己的感受,
使她能欣然地從陰影中走出。

外在條件雖然不變,
但心,寬廣了;
心境,平靜了;
壓力,哈哈,亦懂得用康鈣C溫泉,
痛快的『咋』一聲溶化掉!

M,看著你愉快平和自在的樣子,
相信你能找到屬於妳的人生目標,
加油呀!

且看M的故事,
能否對你有所啟發!

放下‧得到真正的自在

回想一個月前的我往往因心急,心裡總是有一種無形的壓力,常常不開心時就被情緒壓得緊緊。不能沈睡易醒,每天起床都好像沒有睡過一樣。很多事都很擔心,毫無安全感,可是又說不出為什麼。而且往往做事都會心急,有負期望。但當事情發生的不是想像中的,就會瘋掉一樣地不快樂,或給身邊的人痛罵一場。結果在愛情裡常常得到的結果是換來一句:「我受不了啦,你給我壓力很大!」接著就離開我走了。另外這些年一直過著不定時與時間拼命的上班生活,讓我越來越控制不了自己的情緖,討厭自己,做任何事也提不起勁,覺得有些什麼放不下的,我的負能量大到可以影響別人。

然後上網查著『放下』…就查到催眠治療。還記得在第一節在Serina的工作室時,找到了我因小時候我失去父愛而怕被遺棄,也承受了一些親人和年輕時一段感情的背叛,受到很大很大的傷害,10多年了…原來我一直逃避地把事情掉在一邊,從來沒有放下和接受過。也因這些原因失去對人的信任感,常常抱著惑疑的心。治療中看到自己的心靈有著很多一條一條大大小小的傷痕,躲在心裡傷心的感覺(對!就是這種壓得緊緊的感覺)和淚水一齊出來了,不停的流著…雖然有很多以前不快樂的片段浮…

<催眠潛凶>中的情感記憶處理

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終於看罷電影<催眠潛凶>(Trance),
嘻嘻,感覺是不看也罷。

黑幫、盜寶、失憶、femme fatale,
層層推進的人物關係,
本來是很豐富的原素,
奈何劇本有太多犯駁之處,
就算Danny Boyle在處理影像有出色的表現,
也彌補不了這先天的不足,
跟他的前作<一百萬零一夜>真的相差太遠了。

故事前半段還可,
黑幫大佬找女催眠治療師Elizabeth為Simon恢復記憶,
望尋回被對方吞掉的名畫,
節奏明快,配合trance music,
也拍得緊張刺激,賞心悅目。

當中有很多涉及催眠的場面,
集體催眠大佬跟嘍囉們的一幕也很有趣,
安排他們並排坐在椅子上被催眠,
互相觀看大家的驚訝反應,
是典型用作娛樂的舞台催眠。

到了中段,當戲份落在Elizabeth身上,
將埋下的伏線相連時,
便開始顯得薄弱牽強。
當中細節留待你欣賞時發現,
最大的疑問是:如果她的催眠術如此厲害,
何不一早催眠Simon,令他變得善良大方?

值得稱讚的是它處理記憶的角度。
如Elizabeth所說,任何記憶都不會被清洗,
只會被選擇性地藏在潛意識的籠子中,
別以為藏得很好,
別以為這籠子很牢固,
當有足夠張力的時候,
這籠子會自動打開。

很多朋友想用催眠來處理感情、失戀問題,
要求將記憶洗去,
又或將記憶壓抑當沒事發生過,
這想法真的很傻。

要面對的始終要面對,
任何人也逃不了。
雖然老套,但還是最恆常的方法最有效:
要接受,面對,處理,
將面對事情時的心態轉變,才能放下,
轉變才會出現。

最近的個案,很多都太過執著,
以致未能解開心結,
在失戀及情愛的困局中兜轉,
特別是那位跟我說寧願容忍用個蓋將舊fe放在心中,
令它沒有那麼難聞,
也不願面對及用行動作出改變的朋友,
與你共勉之,唷~~

客戶分享:與焦慮共同呼吸

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收到這篇客戶感想,感觸特別深, 即時浮現跟F相處的片段:
第一次見面時,戴著口罩的她,
誠惶誠恐的走進我的工作室,
緊張得連口罩也不肯脫下。

患有焦慮症的她,
開始對慣服的藥物失效,
就算服了加大劑量的安眠藥也不能入睡,
整個人精神十分緊張。
她不想繼續如此,
希望能透過催眠治療令自己放鬆下來,
靠自己的力量改善失眠的狀況。

真的被她的決心感動了!
在香港,很多人事事講求快速,
不太願意付出時間及精神,
就算失眠,都寧願吃安眠藥,
以為這樣便可以改善睡眠狀況,
漠視健康、漠視面對問題根源的重要。

更有人因惰性或欠缺耐性,
沒有練習教他的放鬆及自我催眠方法,
未完成催眠療程已中途退出,
重投安眠藥的懷抱。
但從F的堅決眼神中,
我知道她並不是這類人。

了解過她的背景,
知悉她因過往的經歷對生病特別害怕,
情緒得不到紓緩導致焦慮。
心病還需心藥醫,
單靠藥物,怎能解決她的問題?

解開她的心結,教導她放鬆的技巧,
『好耐未試過咁平靜舒服』,
便是其中一句她於治療後的感受。
看著舒服地躺著的她平和地微笑,
笑容自然甜美,
跟之前的緊張焦慮判若兩人。

且看F積極面對焦慮症的故事,
你會發現,擁抱藥物還是擁抱自己,
其實可以由你選擇。

與焦慮共同呼吸

本人是兩名孩子的單親媽媽,
多年來因子女的健康、學業、成長行為問題,
受盡壓力,以至患上焦慮症。
隨着兒子升中,本人的焦慮症變得更嚴重,
而所服的抗焦慮藥只能維持一至兩個月便失效。

幸好於網上廣告找到Serina助我解決這些問題。
她透過催眠療程,
教我如何放鬆自己,
糾正我的思想方式,
引導我如何放開懷抱。

完成療程後,我已可以減少服藥量,
還有減低了藥物對身體的影響,
降低了驚恐症發作的程度。
感激Serina。