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目前顯示的是 九月, 2009的文章

Bear Bear的啟示

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遊越南時認識了一對小兄妹,哥哥18歲,妹妹11歲。兩人是在越南出生的華僑,早期跟父母到加拿大定居,最近因健康問題,考慮應否遷回越南。看著這對兄妹,真的使我有很大感觸,感觸的不單是他倆濃得化不開的手足之情,更是他倆的純真、樂天知命及能笑看人生不如意的廣闊胸襟。

他倆天真的笑臉下,背負著難以形容的傷痛。承受著遺傳的皮膚病,他倆的皮膚容易因天氣的轉變、溫度的差異、食物的影響而變得又紅又腫又癢,表面看就好像生滿濕疹一樣,臉上及身上,爬著新的舊的疤痕,啡的紅的灰的,十分礙眼,我看了也禁不住毛管直豎。

兄妹倆卻沒因自己的獨特外貌而自卑,反而抱著愉快的心境,開開心心的過日子。「沒辦法啦!都改變不了的。」妹妹Bear Bear將一塊大樹菠蘿乾放進咀裡:「起碼我還可以吃這個嘛!」她笑著把懷中那包大樹菠蘿乾遞給我:「你吃不吃呢?」

年紀小小的Bear Bear所擁有的,就是大部分港人所欠缺的:那份對自我的欣賞,以及對身邊事物的滿足。一杯水是半空還是半滿,全在於看者的看法;Bear Bear接納及欣賞自己,珍惜自己所擁有的,而非將著眼點放在自己所欠缺的,又或執迷於不能改變的事實。她的樂天知足,使她能保持快樂的心境去面對逆境,甚至將這份快樂感染身邊的人。

然而,很多人都比不上這小妮子,不懂得欣賞自己的優點,但對將自己的缺點及不愉快事情放大倒是十分在行,迷失得連自己是誰、在幹甚麼、在這世上生存是為了甚麼也不大清楚,害怕孤獨但跟身邊的人總帶著疏離感,想改變但又優柔寡斷不肯踏出第一步,拖得一刻得一刻,糊里糊塗的度日,或許連照鏡子時自己也對鏡中人看不順眼……

每個人、每個生命,都有自己獨特之處,只要懂得欣賞及接納自己,才會活得開心,活得自在。

放下執著,接受失戀的事實

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在愛情的道路上,執著往往是導致痛苦的根源。我曾看過一些已經無可挽回的感情,明知沒有結果,卻不願放棄,固執地守著這份變酸的感情,令自己墜入痛苦煩惱中。

在這情形下,摯情與真愛往往不是他固執不肯放棄的原因,而是他無法接受愛情遠去的事實。自卑的人特別不能面對這轉變,會覺得自己被人拒絕,會採取激烈的手段維持兩人的關係,又或受到傷害而不敢再去愛。 很多情侶的結局並不圓滿;但悲傷之後,日子還是一天天過,也會各自再有新的對象!

固執地維護無可挽回的感情是不會有任何結果的,不但浪費時間,也是種折磨;只是延長你悲傷的日子,使你不能早日振作,重新開始。

面對失戀是很痛苦,但如果能勇敢的接受這個事實,痛苦很快就會過去,就能再尋找新的伴侶。催眠治療能夠助你處理失戀帶來的負面情緒,更能認清自己在感情上的真正需要。朋友,放下執著,停止再令自己受不必要的折磨了。

變變變‧生命力

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你對自己的負面思想行為感到厭倦嗎?是否覺得好像有無型的框框,左右著自己,令你難以改變?

我們的成長,或多或少都受父母、教育體系、社會和文化的影響,經過多年,這些影響塑造了我們思想、行為和信仰的習慣。試細心的想,自己的思想行為,有幾多是受父母長輩的影響?自己,又有幾多分父母親的影子?

有些人會疑惑:我已經用這方式活了這麼多年,可以改變嗎?要變,又應怎樣做?簡單來說,如果你總是做你一直在做的事,所得到的結果也將是你一向得到的。除非我們打破習慣,將自己重新聚焦去作改變,否則永遠不能放鬆,無法打破負面思考的模式。

我們若想作出改變,要先確立明確的目的。我們內在都儲存了大量的能量,但是當目的消失時,自我表達受到阻礙,我們就不能開發利用這些資源。我們將生活在生命的表層,不再主動積極,而是日復日、年復年的重複呆板的反應。除非我們發現並盡力去作出改變,否則只能在漫無目的的水流中載浮載沉、怨天怨地。

我們不能依賴其他人去為我們改變,自信和力量,均是來自我們的內在,而催眠治療則可協助你尋找及利用這些內在資源。當我們著手改變,我們就成為自我身心靈之旅的英雄,就像神話裡的偉大英雄一樣,利用知識之劍和勇氣之盾去和幻覺的惡魔 (像是缺乏自信、低自尊、懶惰、因循舊習) 決鬥,傾注你的能量去實踐,解決負面思想的惡習。

祝你一路順風

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最近的情緒被朋友牽動,看著滿有才華的他,為著童年時遇到的痛苦遭遇而未能釋懷,鑽進深深的死胡同。身為旁觀者的我十分痛心,卻又愛莫難助,總不能在他頸上架把孖人牌利刀逼他接受催眠治療吧!

有位名人說過:要麼你去駕馭生命,要麼是生命駕馭你。你的心態決定了誰是坐騎,誰是騎師。而他,卻傻傻地選擇了被過往的陰影駕馭......

有一對性格迥異的雙胞胎,哥哥是悲觀主義者,弟弟卻是天生的樂天派。在他們八歲那年的聖誕節前夕,家人希望改變他們極端的性格,為他們準備了不同的禮物:給哥哥的禮物是一輛新款的自行車,給弟弟的禮物則是滿滿的一盒馬糞。

拆禮物的時候,所有人都等著看他們的反應。哥哥先拆開他那個巨大的盒子,誰知,他竟然哭了起來:『你們知道我不會騎自行車!而且外面還下著大雪呀!』正當父母手忙腳亂地哄他的時候,弟弟好奇地打開屬於他的那個盒子 ─ 房裡立即充滿了馬糞的味道。出乎意料,弟弟歡呼了一聲,然後就興致勃勃地東張西望:『快告訴我,你們把馬藏在那裡?』

對於一個悲觀的人來說,天下沒有一張合適他的椅子;對於一個快樂的人來說,即使天空下著雨,他的心情也是明媚的。

生命不是用來尋找答案,也不是用來解決問題的,它是用來愉快地渡過的。人生的幸福、快樂、成功,在很大程度上是由歡喜心決定的。過往的不快,就讓它過去,前面,還有風光明媚的旅程在等待著你。在此,為你送上深深的祝福!