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首次頌缽 mini concert

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第二場『花見』是朋友的小組派對。 有人病倒缺席,所以在內容上再作調整。 問大家該刻最需要的是甚麼, 答案是:休息充電。 結果…… 哈哈…. 演變成小妹的Tibetan Singing Bowl Concert!

還是首次作純頌缽加大銅鑼演奏。 自尼泊爾學成歸來已練習多時, 終於可作演出,不禁有點興奮。

進行Tibetan Singing Bowl Concert 時, 聽眾只需relax地坐著或躺下, 靜靜地享受頌缽的聲音及振動便可。

我興高采烈地擺好陣式: 7隻小缽,9隻大缽,1對tingsha,1個大銅鑼。 深呼吸一下,一切準備就緒, 開始我的首次演奏。

在頌缽的悠揚樂聲下, 我也享受著那即興的旋律創作。 5分鐘後,開始傳來陣陣怪聲, 原來參與者均沉沉入睡, 用她們的鼻鼾聲作和應。

我不禁莞爾,帶著笑帶領我班頌缽兄弟, 繼續這場wave party。 她們會睡著是意料中事, 但想不到會這樣快嘛! (哈哈,亦不排除是食飽飽飯氣攻心之故。)

換轉是一般演奏,聽眾入睡當然不是好事, 但頌缽的演奏,旨在令聽眾放鬆, 得到深層的休息,令身心疲累得以消除, 有快速充電的效果。

45分鐘也比想像中過得快。 當最後一聲清脆的tingsha聲在空氣中消失時, 我便殘酷地將參加者喚醒。 睡眼惺忪的她們均說以為只是過了15分鐘吧!

問及她們的反應及意見。 除覺得頌缽的聲音好聽外, 她們的身體也對頌缽的聲音作和應, 心臟會跟從頌缽的節奏產生和應跳動, 肩膀感到微電流般的振動及肌肉放鬆, 被煩惱纏擾的那位感輕微頭痛, 在完結後痛楚便慢慢退去, 這均是頌缽在處理身心問題的跡象。 Wow,效果又真係幾得喎!

我對自己既評價? 哈哈,整體很順利, 技巧...... 則有待琢磨, 始終是第一次連續玩足45分鐘, 能有此表現,我也很滿意了!

中間難免出現一些蝦碌插曲, 例如移動時不慎踢到茶几, 嘻嘻,多害怕會把水杯打翻!

  不過,真係好享受當中既過程, 一種好特別好特別既交流方式。 我則像處身外太空一樣, 忘我地享受著頌缽們獨特的聲音。 既能忘我享受,又能為友人作出療效, 活在當下,咪就係咁囉!

係咪覺得好吸引, 好想試試呢種獨…

『花見』之後

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兩場『花見』集體催眠個人成長工作坊 在不太順利的情況下完成。 點解唔太順利? 哈哈,因為跟原本的設計實在大大不同。

第一場時,收到問卷已心知不妙。 原是以個人成長探索為題, 大部分參與者的期望卻是改善睡眠、放鬆減壓, 甚至有參與者在期望一欄填上想『見到意外』, 嘩,嚇得我……

勉強以此題作催眠,效果定不會好, 不得不轉換方向,作出即時改動, 亦禁不住笑問大家係咪報錯名!

因臨時改動,我也是 go with the flow, 在討論的過程中尋找方向, 內容難免有點鬆散。

雖有點亂,參與者都投入積極參與分享討論, 擦出意想不到的火花。 就是喜歡這由不同組合的人所產生獨有的化學作用。

  聽著相同的催眠引導詞, 每位參與者的效果也截然不同。 想『見到意外』的那位不夠5分鐘便被KO, 進入深層的催眠狀態, 直到倒數完畢才詫異地張開眼睛。

有的和諧地跟內在小孩共同在桃花林栽花, 有的卻出現工作上壓力的散亂畫面; 有的則出現身體上的反應, 感到輕微的麻痺、冷感及觸電感覺。

最驚喜的是其中一位參與者在催眠下感覺變得敏銳, 竟感受到隔兩個位的參與者的反應, 簡直好似傳說中的:讀‧心‧術! 嘩!完全滿足了那位想見到『意外』的仁兄的願望! 第一場『花見』就是在笑聲中完結。

至於第二場『花見』, 亦有意想不到的發展, 令我體會到隨遇而安的重要。 究竟發生咩事? 欲知後事如何,請待下回分解。

PS.由於當日超時,未能解答部份參與者提問, 現在此作一簡覆。

Q: 我常用溫和方式帶領集體催眠,能以較激的方法嗎?
A: 較激的方法常用來釋放情緒, 因個別參與者會出現不同情緒反應, 強弱程度亦有不同,為免影響其他參與者, 並不合適在集體催眠中使用。

Q:催眠如何改變我?何時才能產生效用?
A: 催眠就是在潛意識的層面作出改變, 而潛意識的作用,在工作坊內已作講解,就此略過。 這改變是一個持續的旅程, 請相信自己,聆聽內在的聲音及需要, 消除自製的矛盾。 這轉變不會有時間表,但會自然的發生