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窩心的客戶分享 — 安寧曲(3) 一舊雲的安寧

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第三篇是由一舊雲的學生所寫的。在這半年,看著她的改變,由向外追求,轉為向內確定自我價值;由遊魂,變為可以隨風飄蕩的一片雲,放低别人所設的框框,樂於做回自己。成長了,成熟了,哈哈,亦開始有她的忠粉,妙極妙極!

且看看N的分享吖!

窩心的客戶分享 — 安寧曲(3)一舊雲的安寧

今年是第二年參加老師"稀有"的頌缽演奏,一年過去,感受大大不同,很喜歡本次主題"安寧曲" ,"安寧"對於現今紛亂的世代,正是大多人一直渴望卻難以做到的。

在正式開始演奏前,大家訴說著自己心目中安寧的定義,同時也說出了日常生活中面對的擔憂、困難等等,驚覺我們都是對方的一面鏡子!令我們難以安寧的事情可能不同,但本質卻一樣,我們總是放不下過去,擔憂著未來,卻忘記了重要的當下。當不斷向外尋求著令自己安寧的方法時,原來答案卻一直在我們心中。

頌缽演奏開始,老師、頌缽兄弟及"劉青雲"帶領著我們暢遊閃爍的星空,洗刷著我們內心,令我再次意識到我們的外在有限,內在卻無限。我的安寧之處正正是我內在無限平靜的宇宙。當面對不安,困境的時候,我們是有選擇的,找一個令自己改變的理由,作出行動,學習放下,接受我們所不能改變的,好好享受當下令我們喜悅的一切,無論好壞,一切都是經歷,是成長,安寧自在心中。

P.S 離開後,同來的朋友說我們聽著同一聲音,但卻各自經歷不同星空及感受,實在很奇妙,而且處處可感受到老師對在場各人所需,在細節上的處理,她說我這位傻豹老師真是很可愛很好,聽著心中甜甜的,是呀~這就是我喜愛的傳統頌缽及成日有喜街坊福利會長樸實的能力呀 :)

窩心的客戶分享 - 安寧曲(2) 似是故人來

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第二篇分享,是由Cc,我學生嘅學生所寫的。

在安寧中看見「故人」,亦在安寧中重新檢視跟「故人」的關係,原來心聲在默默細訴,某些不可逃避扮看不到的糾結。

 睇完呢篇感想亦有啲感觸,我所教的徒弟也開始教授頌缽,而我亦升呢成為師公…唉…老了…😅😅

且看看我這位…徒孫的分享。🤣🤣🤣

窩心的客戶分享 - 安寧曲(2) 似是故人來

沿途星光燦爛🌟 。期待已久嘅 12/12,帶給了我滿滿喜悅。能享受我愛嘅老師所愛嘅老師嘅頌缽演奏🌷好幸福☺️ 感謝你給了我一個好好嘅體驗。

想不那位故人會出現 ...當刻是有點害怕,因曾經用了好長嘅時間和心力去處理,幸好有你把餘下的帶出來,幫我一把,也證明從前付出的是沒有白費,⭐️星空比之前更美😍!感到人是平靜安穩的。

 成晚 loop 住 lee 首歌👇🏼諗唔到點解 ...瞓醒至算🛌 https://youtu.be/4PPi_Ay_f1I

窩心的客戶分享-安寧曲(1) 同枱食飯各自修行

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不足24小時已經收到第一篇安寧曲-Hypno Singing Bowl Concert後感!參加者的反應果真快速! 點解咁快?哈哈,我相信係「劉青雲」發功,如果唔係,場concert唔會升呢,由「安寧曲」轉化成為「安魂曲」!🤣🤣🤣

且看看C的分享。

窩心的客戶分享-安寧曲(1)同台食飯各自修行

轉眼間由跟Serina學頌缽,接受催眠治療,享受頌缽聲療,到今次參加安魂曲演奏會已經一年時間。自己由唔接受自己、拒絕自己、害怕自己,到現在學習認識自己、接受自己、愛自己、肯定自己。 

今次安魂曲演奏會的特別之處是能夠覺察到自身的情緒感受轉變,亦十分有幸聆聽到別人心聲,在群體中覺察自身情緒感受轉變,以及自己的心聲顯現。 

在群體中不安的情緒依舊會出現,感到心中不同archetypes在演小劇場,要我關注他們的顯現,同時想自己平靜下來感受當下、整理思緒再向外表達、分享自己,對我依然是挑戰。我正在認識這些archetypes,學習跟他們相處中。

最近多看了心理書籍,加上過去一年的大膽感受情緒,並增加了覺察自己的日常練習,留意到身體感覺(個人來說特別是心)會影響到思想,思想會影響到行為。如不覺察自己腦內的負面傾向,所有的單純身體反應都會無意識auto-pilot被腦接收成為負面感受,負面感受又再在腦內肯定了負面思想,再無意識地出現負面行為,負面行為引申別人/事件本身的負面反應/後果,再導致個人負面感受,無意識地形成負面惡性循環。所以我現在努力嘗試作出跟以前自己不同的行為,感受不同的感覺,再覺察自己不同的感受作出腦內修正,儲備正能量。

經過昨晚沈澱,我更肯定最近自己對自己的體會;現在的我想踏入肯定自己的新階段,肯定自己願意嘗試接受新思維、新經歷,沿途跌倒提醒自己可以原地站起來,以自己舒服的節奏整裝再出發或休息。其中平衡點是,我知道自己會有疲倦、會有需要別人的時候,而我亦可以在適當的時候承認軟弱、依賴,並讓人、讓宇宙知道我軟弱、依賴,我要改變過去起角呈強的自己,因為生命本來就是無形態的能量流動,只是我身體裝載住能量變成看似有形態而已。我想享受生命。既然我其中一個archetype是想多的話,就接受他並學習跟他相處吧,但至少我想他能往有建設性正面方向多想、多創造,如果他想走向負面的話,我相信內在的我會提醒我。

多謝Serina、多謝昨晚同修、多謝這個珍貴的經歷:同枱食飯各…