Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

不知是否佳節將近，客人們不約而同給我驚喜，為我送上小禮物。 哈哈！今次收到的，是小P送來的............paper masks!!! 真係估佢唔倒呀。 小P，多謝你呀!!!

上星期收到小A送給我的小禮物，真感動！ 這棵小小的搖錢樹為Alive加添了生命力，我感到開心之餘，卻也不禁帶點憂心。無他，只因我於種植方面的能力，遠遜於施行催眠治療。不怕跟你說，哈哈，我更是連仙人掌也會送去仙遊的植物殺手，有點擔憂這棵植物也會慘遭毒手吧！不過，我會盡我的力量，好好照顧這可愛的小樹的！

失眠安睡催眠治療 失眠，既痛苦又磨人的都市病， 夜闌人靜，躺在床上輾轉難眠； 又或只停在淺睡狀態，夜半醒來再也睡不著， 身心俱疲，得不到充分休息。 然而，失眠像發燒一樣，只是一個表徵，內裡牽涉的是複雜的問題。 失眠安睡治療，適合失眠、入睡時遇到困難、睡眠質素欠佳、常處於淺睡、多夢、易醒狀態，及不想依賴藥物的人士。助你認識自己失眠的原因，並 在潛意識層面將問題解決，重新塑造指令，幫助你將身體及心靈放鬆，更易進入夢鄉，獲得充分的休息。

最近才知親友當中，也有人在金融海嘯中投資損手，致使情緒反覆，更曾跌落谷底。除開解之餘，我亦鼓勵他們要抱樂觀的心態，加上行動的配合，加強抗逆能力。 如常過日子 有些人在失去部分財富後，變得非常節儉，一分一毫均算過度過。但過分苛刻自己，反而會影響心情。要記住「千金散盡還復來」，應繼續如常地生活、工作和娛樂，當然或許要調節消費模式，改為低消費活動，一樣可享受生活的樂趣。 充足休息 此外，充足的睡眠時間，平時多做運動或參與一些有助平靜心境、放鬆的活動，如太極、瑜伽、書法、接觸大自然等，均有助舒緩壓力；不妨報名當義工，關心有需要的人，都會感到快樂舒暢。 傾訴分憂 另外，要常常與家人、朋友分享自己的困擾。 不少人基於面子問題，特別是男士，很多時都拒絕和別人分享，成為隱形的壓力煲。不少研究都發現，男性自殺而死亡的數字較女性多，這是因為他們一直沒有紓緩自己的情緒，收收埋埋，容易感到絕望，增加尋死的決心。 留意情緒警號 亦要多留意身、心出現的情緒健康警號，包括：食慾不振、失眠、經常疲倦、煩躁不安、思想負面、情緒低落、失去興趣參與任何活動，連喜歡參與的事情也提不起勁，日常生活也受影響，甚至感到身體不適。如你發現自己或親友有以上徵狀，便要特別留意，及早尋求專業的心理輔導或醫治，相信Alive的催眠治療師可以幫助你增強正能量，對抗逆境的。

輕鬆減壓催眠治療 學業、工作、家庭、人際關係，均是壓力的泉源。 思緒混亂、反應緩慢，效率越來越低； 精神緊張、肌肉繃緊，顯得力不從心； 常感失望、失去信心，甚至不願上班， 要輕鬆一下，卻總像烏雲蓋頂，心情不爽，欠缺動力。 輕鬆減壓治療，適合想放鬆精神、釋放壓力及負面情緒、受壓力困擾、因壓力而影響情緒及思維的人士。助你放鬆心情，釋放出積聚的壓力、負面情緒及壓抑，並在潛意識的協助下，培養積極樂觀開懷的心態，將壓力變成動力，改善工作表現，並將生活中的悶氣、繃緊的感覺通通驅走。

昨天收到客人送上的小禮物，真的非常感動！ 想不到去旅行時也會記掛著我，Ponnie，多謝哂呀！ 物輕情意重，而正正就是這些和客人間的連繫，帶給我濃濃的滿足感。就算催眠治療後我會多疲倦，但看到他們離開Alive時的笑容，無論多辛苦、over-run了多久，也是值得的！

花了不少時間及精力 (哈哈，其實是自己速度慢)，終於整理好Alive所提供的服務。首篇是有關情感創傷方面的催眠治療，希望可以替在情感道路上有需要的人士服務。 情感創傷治療 失戀，是一場理智與感情的角力， 理性上雖知情緣已盡，要放棄、要重新開始， 感性上卻總無限依戀，捨不得、放不低。 伴隨而來，更可能是被離棄、被背叛的感覺， 攪不好對自己、對別人失去信心， 承受痛入心扉、孤獨難言的哀傷。 情感創傷治療，適合面對感情煩惱，包括失戀、未能放下感情、對愛情迷茫，或面臨抉擇等人士。能替你紓緩感情傷害帶來的負面情緒，釋放內心的怨恨，擺脫反覆不斷的愛恨糾纏。讓你可以解開心鎖，放開執著，從戀愛的傷痛再次站起，尋找屬於自己的真正幸福。

恆指接連低處未算低的紀錄，已令不少人身家大縮水，有些人甚至失去一半以上的財富。不過現在只是開始，未來經濟會怎樣，我們更要留意精神健康的狀況，作出適當的調校，抱著積極的心態去面對難關。 接受事實 承認及接受失去金錢的事實，不要過分自責。很多投資者會覺得自己做錯決定，如買了不適當的投資產品或沒有及早賣出股票，以致蒙受金錢損失，不停責怪自己。有些則埋怨他人，使他購入相關產品，這其實同樣影響情緒。我們要客觀理智，接受人生有很多事情並非自己所能控制。 自我安慰 有些人會以為自己是世界上最失敗、情況最差的一個。要知比較根本沒有意義，自己損失的金錢比別人少也不見得會令自己快樂。 珍惜擁有 不要只著眼眼前所失去的，平心靜氣的想想自己仍擁有的東西，例如健康、家人、朋友、工作、自由等，便會發現自己仍很富有。事實上，現今全世界有約10億人每日的生活費少於1美元、逾8億人長期捱餓，所以有屋住、吃得飽、身體健康已是福氣。要多擴闊眼界，藉此鼓勵自己更加珍惜所擁有的東西。 汲取教訓 有失必有得，從正面角度看，可以是一個寶貴的經驗，例如學會珍惜及追求物質以外的東西、認清自己真正所需的其實不多，財富大縮水也不一定減少快樂和幸福。 心靈滿足 當失去物質時，可轉移至追求內心的滿足，例如多欣賞平凡的事物、多與大自然接觸、多閱讀人生智慧的書籍、多聽專家的講座，並且珍惜人與人之間的關連，彼此同舟共濟、共度難關。要知道，金錢並非萬能，亦不是生命的全部，錢可以買一間豪宅，但不能買到一個溫暖的家，也買不到健康。

席捲全球的金融海嘯，令不少企業遇上經濟困境，面臨裁員、結業等問題，打工仔怕會因此丟掉飯碗，觸及擔憂而引發的工作壓力問題。 消除不必要的壓力 在工作崗位上，擔憂自己的能力是否稱職，擔心老闆會否開除自己，擔心被上司責罵，這些無聊的擔心只會帶來工作上不必要的壓力，打擊個人的自信心，更令潛能未能發揮。 其實，在工作崗位上，大部分人來自擔心的壓力都是自招的，因為十個因擔心而引發壓力的問題中，真正值得擔心的問題還不到一個，看看以下數據你便會略知一二了：   - 大家所擔心的事情中，有40%是永不會發生。   - 12%的擔心源於別人因自卑感而作出的批評。   - 30%的擔心涉及過去已作出的決定，是無法改變的。   - 10%的擔心與健康有闕，而愈擔心問題卻變得愈嚴重。   - 只有8%的擔心憂慮，可以列入「合理」範圍。 壓力變成動力 你要知道，所有人都會遇上壓力，問題在於「壓力」如何影響自己，以及你抱甚麼心態去面對。其實壓力並不是一面倒的只帶來壞影響，有時候反而可以產生正面效果，把人的能力發揮至最佳狀態，促使人找到更好、更快及聰明的處事方式，將「緊張」或「逼切」成為工作的推動力。 因此，最佳方法就是正視問題，令自己有正確的處事方法，只要把「擔心」變為「特別小心」，認真處事，集中精神意志，便可以為自己產生正面的能量。