死亡的恐懼

人是需要安全感的，如果事情在我們的掌握及預計中，我們就好像有張藍圖，只要跟著藍圖去做，便會給予我們方向及踏實的感覺。但對一些難以預測及根本不能掌握的事情，例如面對死亡，恐懼便油然而生。而最近，我便接觸了一個對死亡有過份恐懼的個案。

意識及潛意識的矛盾

面對死亡，他顯得矛盾及有心無力。意識上他清楚知道有生便有死，死亡是每個人必經的階段，是一件必定要接受的事實。不過，腦海中卻不能自控地經常閃出既然早晚也要死，現在所做的也是白費的負面想法，這矛盾令他產生無力感，對人生欠缺動力，更對死亡產生強烈的不安及恐懼。

極積面對

在催眠治療的過程中，發現他害怕死亡的想法，是基於孩堤時對死亡的錯誤觀念。找到原因，一切也好辦了，既然他怕死，哈哈，就讓他經歷一次死亡，再從中引導，讓他知道死亡並不是那麼可怕的。當然，亦很慶幸能取得他的信任，放心讓我進行這有點狂的催眠治療。

催眠的過程跟我預期的很不一樣。本作好準備要處理他大量恐慌的情緒，誰知，出來的景象卻是出奇的平靜、安穩及詳和。當他死後，已見到早已離世的摯親在另一個國度等候及迎接他，並順利助他解開心結及送上祝福，場面竟是溫情洋溢，沒有半點死亡的恐怖氣氛。

走出恐懼的幽谷

引領他出催眠狀況後，他對出來的景象也十分驚訝，並說死後原來不如他想像般可怕，可喜的是，他對死亡的恐懼也逐步得到改善。我也希望一眾受焦慮或恐懼的朋友，能如他一樣積極勇敢去面對，成功走出恐懼的幽谷。