笑一笑‧世界更美妙

原來一個小小的微笑，可以有大大的妙用。

血清胺是一種神經傳導物質，負責把腦部傳達出的情緒訊息輸送到身體各部分，造成各種情緒反應。血清胺會影響許多身體功能(如體溫、血壓、消化和睡眠等)，而大量刺激腦部分泌血清胺可幫助處理各種壓力，減少侵略性和衝動，對情緒生活很重要。

究竟怎樣才可使腦部產生多些血清胺？原來注意飲食健康、增加運動量、睡眠充足等，都可訓練腦部自然產生血清胺，最簡單的方法，就是一個微笑。

微笑時，人的臉部肌肉會收縮，附近血管的血流量因而降低，導致血液冷卻，腦幹的溫度一旦降低，便會刺激血清胺的產生。

既然如此，香港人，不妨笑多些啦！