Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

原來我既客戶文筆都幾好！ 就以以下呢篇新鮮滾熱辣自小 K 收到的客戶分享為例， 想不到不太愛說話的她，原來文筆係咁好， 所用的比喻貼切很得，表達能力亦好強呀！ 寫得有幾好？你自己睇睇啦： 重塑自我的道路上 與其說是「催眠治療」，我認為說「提升心理素質」， 或「找一個心靈導師去開導及開解心結」比較恰當。 我曾經是一個沒有自信、自我價值感低的人； 即使搭小巴，叫「落車」都要猶豫幾番的人。 我想提升自己，我認為一切改變都是由內在開始， 所以我覺得催眠可以幫到我， 然後我在yahoo search到 Alive催眠治療工作坊。 我躊躇了一段時間， 記得最初還是懷著戰戰兢兢的心情，致電約見Serina。 Serina知道我來訪的目的是改善性格， 她問我認為自己有甚麼優點缺點，我只能夠說出一至兩項。 催眠的過程中，發覺自己很抗拒表達內心想法， 半小時也說不到一句話。 而這些正正令我不斷坐失良機，停滯不前。 她當頭棒喝地對我說了一句話： 「自信是無論在甚麼情況，都相信自己有能力跨過。」 所以根本無須擔憂，少了一份因憂慮引起的抗力， 我說話前需要與內在恐懼抗爭的時間逐漸減少， 別人也不用等我半小時這麼久了。 同時，我執著在過去的不愉快事件， 所以她便教我用不同的角度思考事件， 並且進入潛意識改寫「歷史」。 原來所有的困苦都是角度的問題， 就如一個打開了，表面鑲滿寶石的盒。 如果你放得太近看，你只看到黑漆漆，空空如也的一面。 但如果你站在一個稍遠的地方看，甚至乎將它合上， 你便看發現它是多麼的閃閃生輝， 而且你也會察覺到多了一個地方可以存放物品。 當我學懂了用另一角度思考， 不愉快的事件都變成有趣的事件， 心靈變得比以前開朗。 現在我可以很自如大聲地叫「落車」， 所以我很感激可以在生命中遇到一個這麼好的良師好友， 帶給我生命有很多的啟發。   (小 K ，2010年11月)

五天的禪修轉眼過去，在此營中真是獲益良多。 在這五天過著有規律的日子， 哈哈，亦明白到如果我係一個小沙彌， 一定會係俾師傅用棍扑到個頭起樓果隻， 沒法啦，以有點頑皮及常問古怪問題的我，一定會有如此下場。 一行禪師在此次禪修想帶給我們的訊息， 是活在當下，幸福，就在此時此刻。 過去已成歷史，將來仍未發生， 我們往往背負著過去的包袱、傷痛折磨自己； 對未知的將來感恐懼、徬徨、煩憂； 忽略了正在渡過的此分此秒。 嘗試放慢腳步，單純的享受呼吸， 在一呼一吸間放鬆自己，感受內心的平靜， 察覺身邊存在、擁有及正實實在在發生的事情： 食物的鮮味、親人的關懷、友人親切的笑容、 陽光的溫暖、微風的吹送、貓咪溫暖的依偎…… 原來，有咁多東西值得享受；原來，幸福係可以咁簡單！ 在此營中，學會了一種叫『深層放鬆』(Total Relaxation)的技巧， 不過用字方面比較沉悶，唔係咁o岩我既style。 哈哈，等我消化及改良下，稍後籌辦有關工作坊， 各位朋友請稍候，善哉善哉！ Breathing in, breathing out, smile and let go!

雖然沒有宗教信仰， 但在機緣巧合下報讀了一行禪師的禪修營， 日期為 11 月 4 至 8 日。 所以 Alive 將於此段期間休業， 要留待 8 號後才能跟大家見面。 還是頭一趟參與類似活動，有點緊張。 看到日程表，早上 5 點 30 分便要開始活動， 到晚上 9 點 30 分便要上床睡覺， 內容包括佛學講座、坐禪、冥想、個人咨詢、做運動等。 哈哈，希望在坐禪期間唔好瞓著或不停釣魚就得喇！ 期望在營中會對我的人生帶來新的啟發！

終於砌好有關西藏頌缽療法的資料， 亦開始正式提供服務，接受預約。 自尼泊爾學成歸來，一直有替朋友及客人進行西藏頌缽療法， 當中亦獲得不錯的成效。 看來大家對不靠藥物，利用自然的方法， 改善身體狀況這概念十分受落。 有關西藏頌缽療法的詳情， 請瀏覽http://www.bealive.hk/Chin/sing1.htm。

星光二班所產生的化學作用， 哈哈，就係超級超時，到11點半才結束。 完結後，真有鬆一口氣的感覺！ 是次催眠的設計，是我對自己的一項挑戰， 過程中運用了大量符號及意象， 是我過往所帶的集體催眠中難度最高的一次。 當二班完結時，綜合兩場參與者的反應， 均得到不賴的評價，我的心才放下來， 亦是對自己技巧的一項肯定。 由於二班的參加者均是相識的， 更能暢所欲言，作更深、更廣的分享， 更觸及了一些出乎我意料之外的話題...... 哈哈，我真是絞盡腦汁，才能將之包含在催眠的內容中。 亦希望各位參加者在享受之餘，會努力用功， 練習當晚所學到的放鬆技巧，這樣才能將那輕鬆的感覺延長o阿！

第一回合的『今夜星光燦爛』集體催眠放鬆工作坊已於本週二晚順利完成。 多謝各位的積極參與及分享， 特別係那位來陪跑由頭『瞓』到落尾的參加者， 以及由200蚊等到變250蚊的笑話， 讓我也能在歡笑中渡過愉快的時光，多謝哂。 經分享後，發現參與者都有睡眠問題， 所以特意在工作坊中加強針對改善睡眠的指令， 希望對大家有所幫助， 亦希望大家可以乖乖o地練習當晚學到的放鬆方法。 到底當晚的星光有幾爍爛？ 參與者的反應及評價又如何？ 哈哈，考下你既眼力，大家自己睇睇啦！ 期待看看今晚即將舉行的第二場『今夜星光爍爛』又會有何化學作用。

臨近中秋，想不到會收到客人送贈的月餅。 Yummy, Yummy!   現借花敬佛，跟大家分享， 亦祝願大家在此佳節能人月兩團圓， 中秋節快樂。