學會欣賞自己的獨特之處

很多來Alive接受催眠治療的客人都遇上同一問題：就是缺乏自信，不懂得欣賞自己的價值。

其實，我們每一個人都是獨特的個體，有自己特定的優點和不足，只有真誠、真實地活在自己的世界裡，才能找到自己快樂的人生。即使沒有人欣賞我們，我們還有自己 ─ 我們永遠是自己忠實的『粉絲』。

我們每個人都渴望得到別人的欣賞，自己的能力被肯定亦是一件令人高興的事。但是，很多人把得到別人的肯定，當作自己的奮鬥目標、成功的準則，一旦得不到別人的欣賞，就會否定自己的能力，誇大自己的不完美。其實這樣做真的很傻。

有一個寓言故事，說一隻老貓見到一隻小貓在追逐著自己的尾巴，便問道：『你為什麼總是在追自己的尾巴呢?』小貓說：『我聽說，對一隻貓來說，最為美好的就是自己的幸福，而這個幸福就是自己的尾巴。』老貓說：『我小時候也像你這樣想過，但我已經發現，每當我追逐自己的尾巴時，它總是一躲再躲，而當我著手做自己的事情時，它總是形影不離地伴隨著我。』

這則寓言故事明確闡述了一個道理：如果心中不期待得到別人的欣賞，就會消除很多自我形成的枷鎖。舒展自己的個性，發揮自我行為的主動性，學習欣賞自己，享受整個過程，才能有更好的表現，發揮得更好。而且，只有放棄追求眾人讚美的完美性，才能讓你自身的完美真正地顯露出來。

得到別人真誠的鼓勵和欣賞，可以幫助你獲得自信，從而更加勇敢地面對生活。但是別人的讚賞可遇不可求，因此，最簡單可讓自己快樂起來的方法，就是學會自我欣賞，適當地自我鼓勵，從點點滴滴的自我完善中獲得快樂。

我們只有欣賞自己，才能發揮自己。與其站在那裡眺望別人的背影，不如坐下來靜靜地想一想自己走過的每一個堅實的腳印。只要努力尋找，就會發現自己的生活中亦有許多值得驕傲的地方。

＊ P，你的一盎兩件真的十分美味，多謝哂！
＊ M，唔好睇少自己，一定可以好好控制體重。
＊ 煒，要放鬆些，欣賞自己的優點，不要把自己迫得太緊。