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第四十八屆 西藏頌缽療法工作坊(初階) 現正招生，係呀，限量版西藏頌缽療法工作坊已經是第四十八屆了。 請留意，小店的工作坊沒有頌缽大贈送、沒有頒發唔知可以證明甚麼的證書、亦不包保完成課堂能當上"療癒師"，但在這裡，你會找到堅持小班教學富實際治療經驗且有小小要求的導師，亦會找到human to human, soul to soul 的傳承教導，在修習的旅途上作出合適的指導。 秉成小店非誠勿擾的優良傳統，歡迎 對傳統的藏傳頌缽治療有興趣、喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻、認真學習、肯花時間練習、樂於實踐及探索、願意謙卑踏實助人的朋友報讀，是你嗎? 如果係的話，歡迎查詢報名， 希望在課堂中碰到你啦 ！ 噹～ 西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy )  ，是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。 西藏人相信透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效用。 演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴和共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力，使身體獲得調整與淨化。 治療時會根據人體的七個能量中心  (Chakra 脈輪 ) ，將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。 西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物， 利用自然的方法加速人體療癒能力，令身體的器官能和諧運作，既能達致療效，亦可作保健養生。 聆聽頌缽那優美而沉穩的音色，亦是一大享受，更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。 在此初階工作坊內，你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧，用作個人靜心或進行簡單治療，亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節，兩人為一班，著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習，親身體驗後有興趣時才代為郵購，挑選真正合用的頌缽。 有興趣的朋友，亦歡迎自組小組，自訂日期，致電 Alive 商討課程安排及細節。 『 (第四十八 屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』 日期 ： 19 & 26 / 6 /2021 (六)  時間 ： 2:30 pm – 6:00 pm 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大樓8樓，Al...

隨著頌缽大熱，不知何時開始，坊間開始流傳著各種迷一樣的都市傳說🧙。傳說話聽下頌缽就能盡解憂愁；聽下頌缽就能煩惱盡消；聽下頌缽就能認識自己心靈提升層次；聽下頌缽就能解決感情問題；聽下頌缽就能有膽追女仔🙄… 身處情感、病痛困擾的S，就是被這都市傳說所吸引，展開她的頌缽中伏療癒之旅💁🏻。 S 是由我的頌缽學生介紹來嘗試西藏頌缽療法的。聽到她第一次接受頌缽治療的初體驗，心中既憤怒亦帶憐惜😤😠😡🤬，挾著自稱Master之名亂噏一通，醫德欠奉，完全沒考慮過所說的話在病患心中會引起什麼不良影響，怎可以這樣對待心靈脆弱的人呀🥺！這手法實在可惡，亦令頌缽淪為生財工具🤦🏻… 儘管頌缽可以令人平靜平衡及放鬆，但心病還需心葯醫，要從根源入手，了解問題所在，配合身體力行去實踐，才能針對性地作出改善。唔通真係乜都唔使做，淨係食一粒溶腩丸就可以減肥咩？😌係就發達喇！😜😜😜 S 也有恆心，恆持地做靜心放鬆練習🧘，幾節治療後已不再需要依賴安眠藥，逐步做回最舒服的自己🤸🏻。 未遇上我前，S拿着那隻在別家買的醜樣難聽頌缽(對不起，真心覺得醜樣難聽🤮🤣🤣🤣)，已覺是天籟之音，但當遇到小妹親自挑選的古董缽時，才知何謂真正的優美沉穩好聽，中伏嘛，哈哈，不就是從親身體驗中學懂分辨、學習成長嗎? 哈哈，且看看S的伏後分享吖！噹~ 💁🏻 窩心的客戶分享 一 病困、婚姻、尋求協助，人生就是從不斷的中伏中成長 不喜歡Hard Sell 但真心要Hard Sell. 我在2020年裏經歷了重病，同時要終斷破裂已久的婚姻。當時我很需要心身靈治療，上網查看發現頌缽治療可能對我有幫助，於是找上一家去嘗試。WhatsApp 去詢問時，對方回覆我的情況比較嚴重，Master未必願意幫我做治療，不如由她（自稱助手，其實是”Master”的太太）幫我，收費上也比較便宜。我的朋友知道我去了這家做頌缽治療，反而介紹我去找Serina. 我覺得反正第一次的治療沒有特別效果，找多一家去嘗試也好。第一次見Serina，她很用心與我傾談，想了解我要治療的原因。當時我的情緒好像火山爆發不停地哭，Serina提出我的心結沒有解開，建議我應該接受催眠治療，考慮後我仍然選擇做了頌缽治療。 我這次的感覺完全不同，Serina的治療令我非常之放鬆，雙腿有輕飄飄的感覺。我當時已經對Serina非常有信心，所以亦立...

音符與音樂之間的空隙與寧靜有著它的意義。 假如現在有個交響樂團在演奏音樂，而這交響樂團中有著各式各樣的樂器，如果有觀眾從來不曾聽過交響樂，那麼一開始時他只會聽到鼓聲，因為那是所有樂器中最大聲的樂器，他無法捕捉其他樂器發出的柔和音樂。但如果他開始對音樂越來越覺知，他會慢慢捕捉到那些較為柔和的部分，而當他的覺知更豐富時，他就能夠令聽到音樂裏最纖細微妙的部分。 如果他的覺知又變得更多一些，那麼他不止能夠捕捉到所有的音符，還能開始覺知到音符與音符之間的空隙，注意到音樂之間的寧靜，這時候，他才算是真正地捕捉到了整個音樂。音符與音符間的空隙與片段，往往是最晚察覺到的一部分，但也只有如此，我們才能說這個人聽到的是完整的音樂。 事實上 音符存在的目的就是為了突顯出寧靜 ，所以音樂真正的重點在於它能夠帶出多少的寧靜及內在的空間，就像作畫時當樹木在畫布上所佔的比例恰當時，樹木才會顯得生氣盎然，否則只會淪為噪音的堆砌。 頌缽也是如此。如果一位靜心者演奏頌缽，他的音樂中會有比較多的寧靜，比較少的音符，因為 與那些音樂與音符間的寧靜比起來，音符實在是渺少不已 ，更何況音符原本存在的目的，就是為了要呈現出空無與寧靜，目的達成的時候，就是它消失的時候，所以 當你越是深入頌缽聲時，你感受到的寧靜也會變得越深 。 帶着覺知去認識頌缽 ，帶著覺知去聆聽頌缽，帶着覺知去理解頌缽，帶著覺知去分辨何謂好聽的頌缽，在適當的力度、聲量及空隙中，你會在微妙的寧靜中遇上既柔軟且強大而深不可測的頌缽力量，噹~🥰🥰🥰

翻查記錄，對上一次舉辦西藏頌缽療法中階班，已經一年有多，又一證明... 學生在初階時已經被我嚇走... (哈哈哈，寫到這裏忍不住大笑🤣🤣🤣)。 等待多時， 這非誠勿擾的西藏頌缽療法老C，終於遇到肯多多堅持，大量練習，勇於嘗試，踏實好學，實幹的學員了，實在可喜可賀😭😭😭！ 這兩位剛完成第四十七屆初階班的學員，不用我催促也會主動找個案實習；遇上不明的地方，也會主動發問，看到他們發給我的練習照片、討論問題時的作答，我也有很大滿足感，這不就是應有的教授及學習態度嗎？我不會捉着你的雙足前行，而是衷心的相伴指導，每一步、每一次進步，都是要由自己邁進的！ 其他想持續進修的同學，無論是想升讀中階或高階，快些跟你們的partner夾時間籌備上課啦，噹～  『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』   日期 ： 22 & 29 / 5 /2021 (六)  時間 ： 1430－1800  地點 ： 上環蘇杭街 110號商業大樓8樓  費用 ： 每人$3500  付款方式 ： 即場現金支付  報名方法 ： 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。  對象   只限完成西藏頌缽療法初階班的學生。  課堂特色   • 以質素取勝，堅持小班教學，二人一班，有充裕時間練習、討論及發問。  • 自組小組，營造優質治療氣氛及環境。  • 組員在課堂中既可學習，亦可為對方進行治療，助己助人，增進相互間感情及友誼。  • 導師在尼泊爾學習，手法獨特，師承西藏寧波車一脈。  • 設有進階班以及進階專題班，以便有興趣者繼續進修。  內容包括 •單隻頌缽療法  •兩隻頌缽療法  •三隻頌缽療法  導師   Serina Mak ，臨床催眠治療師，西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療，師承 Randal Churchill ， Marleen Mulder，已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ，取得臨床催眠治療師證書，並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) ...

又有機會繼續傳授 「Secret Recipe for Headache」 西藏頌缽療法專題工作坊，是一種緣份。 這一班的兩位高階畢業生上實習課的經驗並不太多，不知何故， 哈哈， 就是想教她們，很想看看她們提交那份針對舒緩頭痛問題的提案會是怎個模樣。課堂中除了分享討論每位同學的Recipe，亦會教授進階的Tingsha技巧及運用，以及有為師的Secret Recipe分享，係咪好吸引呢？其他有興趣的高階畢業生，不妨自己跟partner夾時間或留名給我。 持續進修及深化是我的教學特色，一步一步，循序漸進，適當的時候便教合適的課題，穩健地將西藏頌缽療法的藝術及力量傳承下去，期待與學員們鑽研大家的 Secret Recipe ！噹~🥰🥰🥰 『Secret Recipe For Headache - 西藏頌缽療法專題工作坊』 日期 ： 13 / 5 / 2021 (四) 時間 ： 2:00pm – 4:30pm 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大廈8樓，Alive催眠治療工作室 費用 ： 每人$1200 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。 對象 只限高階畢業生 內容包括 •針對頭痛問題的處理 •Advance usage of Tingsha 導師 Serina Mak ，臨床催眠治療師，西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療，師承 Randal Churchill ， Marleen Mulder，已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ，取得臨床催眠治療師證書，並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格，具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法，修畢西藏頌缽療法及演奏，師承大師 Ram Shrestha，更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會，獲得好評。

疫情以來收到一些查詢，問可否合辦一些用網上直播如zoom舉行的頌缽工作坊，承蒙相邀，萬分感謝，但均被我一一婉拒。😅😅😅 藏傳頌缽的手法，講求的是優美的聲音及悠久滲透力強的震頻，線上的直播有其局限，極其量只可以收到部分的聲音，難以收到頌缽共鳴的原音，且震頻欠奉，對堅持音色質素的我實在難以接受。🤦 此外，頌缽工作坊中跟參與者的交流是重要的一環，需要在過程中觀察參與者的細微反應，了解其需要，從而作出相應對的處理。電腦螢光幕那有限的框框，未能立體地給予我需要的重要資訊，只會淪為我有我敲，參與者在另一端聆聽，兩者分割，温度欠奉，未能建立crucial的connection🙅🙅🙅。 更重要的，每個人的身心狀態及承載的問題也不同，其他頌缽門的力量我不清楚，但聆聽藏傳頌缽時參與者的身體及心靈上，或許會被頌缽聲牽引釋放某些情緒，又或身體上有強烈的反應，作為有責任的治療師，要肩負起為參與者清理的責任，這亦只有在現場的工作坊時才能做到😜😜😜。 看完上述三點，在「能否用」及「會否用」zoom舉行頌缽工作坊的微妙不同，你領略到嗎？噹~🥰🥰🥰

喜歡行山的我，以往行喜馬拉雅山、征服一個又一個的山峰是家常便飯，但Covid 19 令我裹足不能遠遊，唯有寫一篇與山巒有關的自我催眠小方法，以慰寂寥！ 當你望着一座高聳入雲的高山時，你會有什麼感覺? 香港正經歷前所未有的轉變，如何讓自己平靜下來以應付現今的擾亂及躁動不安、以及對未來的不安，相信是現在香港人所需要的。 如你也受到困擾，或者想令自己更加平靜安定，不妨試試以下的自我催眠方法，以山的獨有特質，將穩定平靜嘅力量灌注給自己。 自我催眠小方法：沉著安穩如泰山 🔮1. 慢慢吸氣，慢慢呼氣，將專注力集中喺呼吸當中，同時慢慢將身體放鬆🧘。 🔮2. 感受一下你嘅呼吸，如果係快嘅，將佢放慢；如果係平穩嘅，將佢放得更輕，逐漸調節成緩慢、穩定、自在而有規律嘅節奏🧘🧘。 🔮3. 然後將你面對嘅壓力、困擾、緊張、不快或不安，幻化成一團團黑煙，每一次呼氣時，將這些黑煙呼出，形象化地將這些壓力由身體及心靈化為輕煙再釋放出來🌪️；吸氣時，將一股平靜輕鬆穩定嘅力量溫柔地注入身體中，逐漸將整個人放鬆。 🔮4. 開始想像跟前有一座山，一座崇高美麗嘅山，呢座可以係你熟悉而又喜歡嘅山、一座你曾經踏足過留下足跡嘅山、一座對你有特別意義嘅山、或者一座你夢寐以求想踏足嘅山…觀賞呢座喺你面前出現嘅山。 🔮5. 山嘅背後係一大片藍藍嘅天空，悠閒地飄浮著片片白雲☁️，好寧靜，好舒服。開始觀察呢座山嘅細節：呢座山嘅外形係點🌋?有幾高?係雪山🏔️?充滿岩石陡峭嘅山?定係充滿綠色樹嘅山?山頂有冇積雪？山上面有咩樹木？…   呢啲元素可隨你嘅心情轉變，自然隨意地浮現出你眼前想見到嘅呢座山，一座安穩屹立於大地上嘅山。 🔮6. 跟隨呼吸節奏，感受一下自己嘅身體逐漸變成山一樣，逐漸變得安穩沉實，每一下呼吸令你更沉穩淡定。中途如有雜念，溫柔咁將自己帶回呼吸中，讓自己能再次專注於山的聯想，享受呢種能夠穩穩定定立於大地上的力量。 若你能夠持之以恆地做這「山的練習」，平靜安定的力量會逐漸增強，亦會較易將散亂的心收起。若你感覺心亂不安時，亦不妨試試以上方法，畀自己能穩穩陣陣，泰然面對！