Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

催眠治療往往給人一種神秘的感覺，好似變魔術一樣，噠一下手指，便能令人改頭換面。是嗎？哈哈，我都希望係。 在我來說，催眠只是一種手法，治療的重點，其實是治療師的能耐智慧學識生活經驗，能否找出問題的根源，助個案改變念頭態度，開拓視野角度，是生活化，是在地，是踏實的。小小心念的轉變，往往會為生命帶來大大的改善。  N的情況也如是。N是我的學生，她的生命被種種成長的無知誤解扭曲，選擇性地把某些記憶封閉，但當把她帶回原點，除下偏見的濾鏡，reeducate，重新上路，看到的，竟是滿佈祝福，處處好風光！  我跟她戲說，我不是什麼大師，唔識講什麼靈魂靈性能量這等虛無縹緲聽完等於冇聽但好似好勁的事，而是一個也在成長，踏踏實實的街坊福利會會長，哈哈，捧住杯茶，實在地陪伴我的客戶學習做人嘅道理，渡過每一道生命畀我哋嘅難題。 且看看N的分享。 窩心的客戶分享：尋‧根 自小我都希望自已是一座孤島，不必與人往來。「關係」一直令我感到害怕，無論是面對家人、朋友或情人的相處，總會令我感到失望及煩厭，特別是最親近的家人，長期我只採取逃避及消極的態度去面對，長久下來身心感到極到疲倦，很想走出這種困局，嘗試了無數方法，卻苦無進展。 當師父向我提議接受催眠治療的時候，因對催眠的誤解，內心極度抗拒，但師父的一句:「你連XXX也敢試了，催眠竟不敢？」，心想死就死，師父不會害我的，就硬著頭皮嘗試了第一次催眠治療。 還記得第一次治療時師父跟我傾談了很久很久，完成後哭到枕頭都濕了，但內心卻感到異常踏實。當天收到跟我關係長期處於惡劣狀態的媽媽來電，多年來第一次感到跟她聊天原來可以如此輕鬆愉快，而不是痛苦折磨。跟媽媽長聊後，驚覺內心有的不再是恨而是體諒及愛，這種變化是我没預計到的。由這天起，跟媽媽的關係產生了180度的改變，我們之間不再是傷害，而是滿滿的愛。 三次療程後，師父為迷失多年的我找到出口，不但幫助我修補回跟媽媽的關係、認清及放下對父親及家人的恨、學會面對朋友，更幫我找回對自己的肯定和信心。她為我種下一粒善的種子，之後極速成長擴展，令我重新學會愛！ 感恩今生遇見這位像街坊福利會會長般的老師，她令我感受到治療原來可以如此踏實， 如此貼地及充滿愛，幫助我認清自己，重新學習做人，踏實地一步步專注做好自己，找回內心的平靜。 「謝謝幫我找回被外星...

東主有喜！ 東主有喜！ 東主有喜！ 重要的事係要講三次， 係時候到東主充電的大日子了！ 小店將於30.10 - 19.11.2018休假， 20.11.2018 照常營業！ 各位想預約的朋友， 敬請抓緊東主長假前的機會， 早作安排，噹~

今個星期四聯乘班馬瑜伽實現室，舉行一個私人聚會：Alive Singing Bowl Concert，跟一眾斑馬渡過一個超relax超療癒的晚上。 今次的concert是以往mini concert的加強版，有幾隻超靚聲special sound的加盟，作一full concert的演奏，當然唔少得劉青雲嘅坐鎮啦！ 係咪好吸引呢？好可惜今次係私聚，只供班馬& friends參與。會唔會搞公開演奏？隨緣啦！噹～ Alive x 斑馬瑜伽實現室―Alive Singing Bowl Concert 日期 ： 2018 年 10 月 4 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時至八時三十分 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大樓1樓，斑馬瑜伽實現室

曾在facebook中提及一篇名為『軍用睡眠術，兩分鐘即瞓』的文章，聲稱是美軍在行軍時用來協助入眠的方法，兩分鐘即瞓，嘩！真係好吸引喎！ 心水清的你，應會明白若真有此良方，世上就唔會有咁多失眠嘅人晚晚受苦，哈哈，而Do Do 姐亦無得替某助眠產品賣廣告。方法原文節錄如下： 首先是身體放鬆，其次是精神放鬆。 身體放鬆步驟： 1. 閉上眼睛，放鬆臉部肌肉，包括舌頭、下巴和眼睛周圍的肌肉，閉眼的同時眼睛在眼窩中隨意轉動，保持緩慢呼吸； 2. 把肩膀盡量放鬆，即使感覺已放得很低，但還是要更低，同時放鬆脖子後面的肌肉； 3. 深吸一口氣，屏息，然後緩慢呼出，放鬆胸部、右二頭肌、右前臂、手指，然後在左臂重複，且保持緩慢呼吸； 4. 放鬆右大腿肌肉，然後是小腿、右足踝，告訴自己「右腿沒骨頭」，跟著在左腿重覆。 停止腦中活躣的思考： 1.可以幻想自己在一個溫暖的春日，躺在平靜湖面的獨木舟上，頭上只有藍天白雲，專注這個畫面10秒； 2. 想像在漆黑的房間內，偎依在黑色天鵝絨吊床上，專注這個畫面10秒； 3. 在腦中不停說：「不思考、不思考、不思考」持續10秒。 細心閱讀該文，文中大致妥當，雖然未必兩分鐘可以即刻瞓著，但所提及的方法，也能協助放鬆身體及腦袋，有助進入睡眠狀態，為一出事的地方，就是最尾那一句：「 在腦中不停說：「不思考、不思考、不思考」持續10秒」。 想有效地跟潛意識溝通，要留意潛意識是不懂處理負面意思的句子，你如果說：「不思考」，潛意識處理不到「不」這訊息，反而會提醒你：「思考。」就好像我常用那「唔好諗起藍色大笨象」的例子，聽完後，你第一個反應，就是想起一隻藍色的大笨象。如果將最尾那句改為跟自己說「瞓啦」或者「安睡啦」，才能得到助眠的效果。 要提醒大家，這個只是協助放鬆入眠的方法，面對失眠，須由根源著手，看看問題出於哪裏，如果係由情緒引起，就由情緒著手；如果係由壓力引起，就由壓力著手，將問題疏導處理，再配合恆常放鬆技巧，就會有覺好瞓。 祝大家晚晚好眠，噹～ ※原文請瀏覽： 按此

趁中秋過後，天氣轉趨微涼，心思思再做浴場主人。因應『延禧攻略』的熱潮，哈哈，一於攪個【貴妃浴場－集體催眠治療工作坊】。 一提貴妃出浴，你會諗起邊個？除了楊貴妃的溫泉水滑洗凝脂外，最近大熱，非『延禧攻略』中的高貴妃牛奶浴莫屬。今次的【貴妃浴場 - 集體催眠治療工作坊】，可以讓你暫時放下身份，不用爭寵，不用鬥爭，靜靜地安躺，讓身體深度放鬆，跟從Alive經驗豐富的臨床催眠治療師的引導，走進潛意識層面，在平靜中找找自己的呼吸，讓心鬆下來，放下紛擾，傾聽內在，誠實地尋回自己。 本工作坊名額有限，額滿即止，希望在活動中見到你們！   『貴妃浴場』─ 集體催眠治療工作坊 日期 ： 2018 年 9 月 27 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大樓8樓 費用 ： $400 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，私訊至 Facebook @beAlive 成功報名者將收到確認通知，無論溫泉定牛奶，總有一款合你心意，畀自己做一晚貴妃啦！ 過往浴場參與者分享: 窩心的客戶分享－ 『奇幻芬蘭浴場之旅』集體催眠治療工作坊

是次為大家推介的活動，是亞洲應用佛學院 – 蓮池寺所舉辦的秋季禪修營。 是次禪修營的主題是學習照顧親人也照顧自己。社會老化是大趨勢，我們都要面對，當我們照顧長期患病或開始患上失憶症狀的親人，他們的平安快樂也成為我們的心情的關鍵，面對不能逆轉的現實時，我們感到無助，也變得無力。我們擔憂親人健康時，若不能平靜自己，那會讓事情變得更糟。 梅村的僧團會帶領參加者學習平靜自己，學習如何照顧所愛的人也照顧自己，從而讓我們的照顧充滿愛和關懷，亦可享受與其他朋友、修習者的同在，從急速的日常生活中放慢腳步，享受步行，只是為此刻，只是為珍貴的生命! 梅村的禪修營一向很受歡迎，有興趣的朋友要盡早報名了。 「照顧親人也照顧自己」 - 與香港梅村僧團的身心健康禪修營 日期：2018年10月17 - 21日 地點：亞洲應用佛學院 大嶼山昂坪村蓮池寺 費用 : $2000 詳情請瀏覽: http://pvfhk.org/index.php/zh/activities/coming-activities/350-2018-10-17

又係只限高階班畢業生聚下爽下嘆下輕鬆下的【西藏頌缽療法進階班．互惠3.0】。 一向的教學宗旨，是透過不斷的練習，從累積的經驗中提升技能，與其發出無意義的文憑證書，倒不如提供練習機會及技術支援，才更有果效；有同學一起分享討論，亦能加速成長。 是次互惠3.0的費用亦係隨心交畀社長，所得款項將全數捐贈作慈善用途，既可練習，又能受惠，亦做埋善事，一次過滿足曬三個願望。期待與你們的相聚，噹～ 西藏頌缽療法進階班．互惠3.0 日期：2018年9月15日( 星期六) 時間：3:00pm — 5:30pm 地點：上環蘇杭街110號商業大樓8樓 費用：隨意，交畀社長 對象：完成西藏頌缽療法高階班同學