Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

跟西藏頌缽治療中階的學員們上完實習課， 效果，確實是意想不到的好！ 為學員找來白老鼠， 交由她們全權負責進行45分鐘的治療。 由治療前傾談至內容設計， 到治療後分享，都交由學員帶領， 而我，則在旁觀看，有需要時才出手協助。 以首次經驗來說， 學員們都能冷靜處理， 亦能掌握到個案的治療重點， 表現跟個案的評論一樣：完全不似只上了三課！ 當中雖然出現了少許錯漏，惹來連篇笑話， 那水聲、數錯數、保護面孔，想起也帶來會心微笑， 但亦正因這些錯漏，令學員們更深刻， 更會細心咀嚼背後含意， 在日後替個案作治療時會加倍留神。 經過親身經驗，得益亦會更深切更多。 當然，亦很多謝白老鼠們的信任及配合， 嘻嘻，在頌缽的震動下令你們脈輪的需要表露無遺， 更難得是能給予中肯的意見， 對新手上路的學員來說， 有著莫大的鼓勵。 喜歡這溫暖能量互信互相交流的氣氛， 令無論施與受者，都有難忘的體驗。 看著學員們完成治療後那滿足的笑容， 我的笑意，比她們更濃， 相信她倆，均有潛質當一位出色的西藏頌缽治療師！ 中階的課程細節如下，有興趣者不妨考慮一下， 齊來參與頌缽的盛宴！ 『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』 此小組工作坊乃『西藏頌缽療法工作坊(初階)』的延續，只限完成初階工作坊的參加者自組兩人小組報名參加。 在此工作坊內，你會進一步學習到西藏頌缽療法的治療技巧，由單隻頌缽到7隻頌缽的實際陣式應用，在課堂中跟伙伴互相練習，進行治療。課堂為兩節，一節為工作坊，另一節則安排作個案實習，以能實踐應用。歡迎自組小組(兩人為一班)報名。 有興趣的朋友，歡迎自組小組，自訂日期，致電 Alive 商討課程安排及細節。 『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』 日期：共兩天，日期可商議 時間：合共兩課，一為工作坊，一為實習課，每課均為3小時 地點：上環永樂街8號萊德商業中心6樓B室 費用：每人$3500 付款方式：即場現金支付 報名方法：請致電9014-3122或電郵至 info@bealive.hk 跟本工作室聯絡。 初階詳情： 按此 中階詳情： 按此

首屆西藏頌缽療法初階及中階訓練班已順利完成， 精緻小班設計，人少少只得兩位學員， 大家，無論教與學者，都可以盡情發揮， 感覺超爽！  上過我工作坊的朋友，都知我是比較喜歡實踐的導師， 為了鼓勵學員能靈活運用， 便將理論減至最少，盡量讓她們多作嘗試， 明瞭背後原則後，放手讓她們自由發揮， 有需要時才出手相助， 這樣才會刺激思考，體會更加深刻。  面對著我這位會問書、對她們有所要求的魔鬼導師， 她倆不但不害怕，就算撞板碰壁， 都報以大笑後繼續嘗試， 積極的態度亦令我教得開懷開心。 其中一個練習時，甚至可以在旁蓋著被抱頭睡， 任由她們隨意發揮， 這種經歷實在十分難得。  課程完結後，替她們從尼泊爾購買頌缽， 看到她們收到頌缽時滿心歡喜的笑臉時， 嘻嘻，真的不難想像她們晚點也會購入更多的頌缽， 集齊一套七隻，加入西藏頌缽治療的行列。  且在此分享其中一位學員的感想， 未提交感想那位，嘻嘻，快o的交貨喇！  第二班的初階班將於六月尾舉行， 期望到時會再有更多更多的火花。  不一樣的心靈派對‧西藏頌缽療法工作坊(初階及中階) 最初認識頌缽這東西是在印度和尼泊爾旅行時經常見到的紀念品， 一直以為是僧人頌經用來敲的； 直至attend了Serina 的西藏頌缽音樂會， 才知道這幾個很重的"大碗"可用來演奏，和作療癒、平衡身心！ 演奏會後念念不忘，非常有興趣認識更多，後來知道有training workshop 時非常興奮。 :) 3個下午完成了頌缽療法的初階和中階， 剛開始時，有點低估體力的消耗(因為托著走動真是頗累的)， 然後是笑話百出，常識的匱乏表露無遺。:p 超級小班的教學模式讓我們有很多機會互相practice及發問， Serina非常有耐性和positive，經常鼓勵我們， 也不會很多理論，堅持要我們親身體會過，再作更多的分享。 Singing Bowl就是for Singing 的， 就把頌缽當成一種樂器好了； 如果耳朵聽音樂會令人鬆弛、喜悅甚至感動， 讓身體聽音樂，不是更"正"嗎? ps特別鳴謝Serina慷慨借出您的頌缽寶貝讓我們回家練習和安排實習!! 西藏頌缽療法工作坊(初階)詳情：請 按此

收到 K 的感想，禁不住笑了： 我真的需要放假了~~ 由 K 第一次到訪時的驚恐不安， 到最近一次會面時的談笑風生， 確實是判若兩人。 心理影響生理，一些負面思想、情緒及壓力 會在不知不覺間影響身體的狀況， 最普遍的如心跳加速、心口翳悶、 心頭有被壓感、氣喘、冒汗、 肌肉繃緊、肩頸背痛、失眠等。 或許，當時間過去，這些狀況看似減退， 但實質只是在積聚著， 當遇到相近似的問題時，這些不適便會爆發， 如不好好處理心理問題，狀況只會持續積聚， 對身體健康造成損害。 K 所說的怪病其實是由心理壓力造成的， 只是當時的他未能察覺問題所在， 但一切一切，其實是他壓力累積的到身體不能承受的後果。 如果你也有出現多於三項以上提及的身體問題， 係時候要正視你的心理狀況及壓力水平了。 別讓身體成為感情的壓力煲 大約兩年前得了個怪病，會無故氣促及全身麻痹。住過一兩次醫院，左 check 右照，搞 o 左好耐，都找不到原因，醫生話係情緒緊張o個類，冇講實咩病，開 o 左鎮靜劑。但自覺只能治標，不是辦法，便去學習氣功，對情況大有幫助，藥量亦減少，甚至有段時間不用食藥。 但始終不算根治，有些事情令我緊張便又發作。但比起當初已算好了很多，便由得它。時間匆匆過了年多，雖然病情中間有反覆，但也進步至接近不用食藥。 最近因遇上一些感情問題，舊病又復發。因緣際會下，有朋友介紹我看一本催眠書籍，便萌起接受催眠治療的念頭。 初次見到 Serina，個樣係健康版李心潔（做電影 “ 見鬼 ”o個個），除了比預期更多的耐性和發問技巧之外（真係乜鬼都比佢問哂，只差前世的事），覺得佢人好爽直，舒服的感覺，令我放下平日對人的戒心。 做了兩次治療後，大問題解決了，基本上已不用吃藥。另外， Serina 亦能從多方面給我意見，來幫助治療，並非只局限於催眠的理論派。 其實，催眠這工作並不易做，因為每日碰到的多是很複雜的事和負能量，所付的心力可想而知。希望佢身心健康，咁就唔使放咁多假啦！

最近天熱多雨，雨灑個不停，為大地洗滌， 如果能在心靈上也能洗滌一下，便一流了。 是次為大家介紹由香港霎哈嘉瑜伽中心舉辦的《印度傳統音樂晚會》，由Nirmal Sangeet Sareeta樂隊表演，為大家帶來一個啟發身心靈的印度傳統音樂之夜。這音樂晚會費用全免，有興趣的可向主辨單位查詢。 《印度傳統音樂晚會》 日期：2013年5月30日 (星期四) 時間：晚上7:00 地點: 香港薄扶林道香港大學 方樹泉文娛中心 國際學生會俱樂部 主辦機構：香港霎哈嘉瑜伽中心 查詢電話：51808808 網址：www.sahaja.com.hk 免費入場 先到先得

『我心裡有不知名的東西放不低， 心，有被壓住的感覺， 很想找出這是甚麼，將它放下。』 這便是M來找我作催眠治療的原因。 很多人如M一樣受壓力困擾， 但一籃子的問題混在一起， 工作、家庭、失戀、個人的迷失， 在混亂的狀態中，失眠、失去自信， 攪不清哪才是影響自己的主因， 亦不明白為何情緒會如斯低落。 在此等混亂的漩渦中， 很難用思考去將問題拆解， 你以為是問題的主因， 或許只是導火線， 將早已潛在積累的問題白熱化吧！ 心病還需心藥醫， 最重要是回復內在的平靜， 靜聽內心的傾訴， 才能從千絲萬縷中找到出口。 亦只有這樣， 才能令心內的傷痕有復元的機會。 M能積極面對自己， 坦誠的跟潛意識溝通， 抽出害怕被至親遺棄這主因， 以及欠缺勇氣去表達自己的感受， 使她能欣然地從陰影中走出。 外在條件雖然不變， 但心，寬廣了； 心境，平靜了； 壓力，哈哈，亦懂得用康鈣C溫泉， 痛快的『咋』一聲溶化掉！ M，看著你愉快平和自在的樣子， 相信你能找到屬於妳的人生目標， 加油呀！ 且看M的故事， 能否對你有所啟發！ 放下‧得到真正的自在 回想一個月前的我往往因心急，心裡總是有一種無形的壓力，常常不開心時就被情緒壓得緊緊。不能沈睡易醒，每天起床都好像沒有睡過一樣。很多事都很擔心，毫無安全感，可是又說不出為什麼。而且往往做事都會心急，有負期望。但當事情發生的不是想像中的，就會瘋掉一樣地不快樂，或給身邊的人痛罵一場。結果在愛情裡常常得到的結果是換來一句：「我受不了啦，你給我壓力很大！」接著就離開我走了。另外這些年一直過著不定時與時間拼命的上班生活，讓我越來越控制不了自己的情緖，討厭自己，做任何事也提不起勁，覺得有些什麼放不下的，我的負能量大到可以影響別人。 然後上網查著『放下』…就查到催眠治療。還記得在第一節在Serina的工作室時，找到了我因小時候我失去父愛而怕被遺棄，也承受了一些親人和年輕時一段感情的背叛，受到很大很大的傷害，10多年了…原來我一直逃避地把事情掉在一邊，從來沒有放下和接受過。也因這些原因失去對人的信任感，常常抱著惑疑的心。治療中看到自己的心靈有著很多一條一條大大小小的傷痕，躲在心裡傷心的感覺（對！就是這種壓得緊緊的感覺)和淚水一齊出來了，不停的流著…...

終於看罷電影<催眠潛凶>(Trance)， 嘻嘻，感覺是不看也罷。 黑幫、盜寶、失憶、femme fatale， 層層推進的人物關係， 本來是很豐富的原素， 奈何劇本有太多犯駁之處， 就算Danny Boyle在處理影像有出色的表現， 也彌補不了這先天的不足， 跟他的前作<一百萬零一夜>真的相差太遠了。 故事前半段還可， 黑幫大佬找女催眠治療師Elizabeth為Simon恢復記憶， 望尋回被對方吞掉的名畫， 節奏明快，配合trance music， 也拍得緊張刺激，賞心悅目。 當中有很多涉及催眠的場面， 集體催眠大佬跟嘍囉們的一幕也很有趣， 安排他們並排坐在椅子上被催眠， 互相觀看大家的驚訝反應， 是典型用作娛樂的舞台催眠。 到了中段，當戲份落在Elizabeth身上， 將埋下的伏線相連時， 便開始顯得薄弱牽強。 當中細節留待你欣賞時發現， 最大的疑問是：如果她的催眠術如此厲害， 何不一早催眠Simon，令他變得善良大方？ 值得稱讚的是它處理記憶的角度。 如Elizabeth所說，任何記憶都不會被清洗， 只會被選擇性地藏在潛意識的籠子中， 別以為藏得很好， 別以為這籠子很牢固， 當有足夠張力的時候， 這籠子會自動打開。 很多朋友想用催眠來處理感情、失戀問題， 要求將記憶洗去， 又或將記憶壓抑當沒事發生過， 這想法真的很傻。 要面對的始終要面對， 任何人也逃不了。 雖然老套，但還是最恆常的方法最有效： 要接受，面對，處理， 將面對事情時的心態轉變，才能放下， 轉變才會出現。 最近的個案，很多都太過執著， 以致未能解開心結， 在失戀及情愛的困局中兜轉， 特別是那位跟我說寧願容忍用個蓋將舊fe放在心中， 令它沒有那麼難聞， 也不願面對及用行動作出改變的朋友， 與你共勉之，唷~~

收到這篇客戶感想，感觸特別深， 即時浮現跟F相處的片段： 第一次見面時，戴著口罩的她， 誠惶誠恐的走進我的工作室， 緊張得連口罩也不肯脫下。 患有焦慮症的她， 開始對慣服的藥物失效， 就算服了加大劑量的安眠藥也不能入睡， 整個人精神十分緊張。 她不想繼續如此， 希望能透過催眠治療令自己放鬆下來， 靠自己的力量改善失眠的狀況。 真的被她的決心感動了！ 在香港，很多人事事講求快速， 不太願意付出時間及精神， 就算失眠，都寧願吃安眠藥， 以為這樣便可以改善睡眠狀況， 漠視健康、漠視面對問題根源的重要。 更有人因惰性或欠缺耐性， 沒有練習教他的放鬆及自我催眠方法， 未完成催眠療程已中途退出， 重投安眠藥的懷抱。 但從F的堅決眼神中， 我知道她並不是這類人。 了解過她的背景， 知悉她因過往的經歷對生病特別害怕， 情緒得不到紓緩導致焦慮。 心病還需心藥醫， 單靠藥物，怎能解決她的問題？ 解開她的心結，教導她放鬆的技巧， 『好耐未試過咁平靜舒服』， 便是其中一句她於治療後的感受。 看著舒服地躺著的她平和地微笑， 笑容自然甜美， 跟之前的緊張焦慮判若兩人。 且看F積極面對焦慮症的故事， 你會發現，擁抱藥物還是擁抱自己， 其實可以由你選擇。 與焦慮共同呼吸 本人是兩名孩子的單親媽媽， 多年來因子女的健康、學業、成長行為問題， 受盡壓力，以至患上焦慮症。 隨着兒子升中，本人的焦慮症變得更嚴重， 而所服的抗焦慮藥只能維持一至兩個月便失效。 幸好於網上廣告找到Serina助我解決這些問題。 她透過催眠療程， 教我如何放鬆自己， 糾正我的思想方式， 引導我如何放開懷抱。 完成療程後，我已可以減少服藥量， 還有減低了藥物對身體的影響， 降低了驚恐症發作的程度。 感激Serina。