2009新展望

新的一年已經開始，Alive催眠治療工作室在此祝大家在2009年身心健康，事事順利。

在金融海嘯的影響下，前景並不明朗，各位在擬定新年「大計」時不宜太大想頭，定下不設實際的目標，以免未能達標，徒添無謂的挫敗感。相反地，應用平常心，樂觀迎接新的一年。

在此謹送上四個改進心理健康的小TIPS給大家以作參考：

1. 保持活躍：做運動可釋放胺多芬，能令人感到愉快。

2. 享受綠色：多與大自然接觸，科學證據顯示這能振奮心情。

3. 學習新技能：令腦筋持續獲新刺激，增加自信。

4. 回饋社區：施比受往往更有福。