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美國教授頌缽札記(一)

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折騰了二十多個小時,終於來到Sonoma。 零下的天氣,配合著滿天的繁星,竟有清冷的感覺。 今次接受了邀請到美國教授西藏頌缽療法,前陣子到尼泊爾就是特別為學生挑選及購買頌缽。 可惜過程並不暢順,出發前一週手部進行小手術,令我要負傷上陣,過關時還被討厭的美國關員留難,問我隻手受傷點教書,果一刻,我真係好想打佢。 到了酒店,安頓後,跟專誠駕了個半小時車到來跟我見面的朋友晚膳。暢談一番,心情好多了,全靠這窩心的晚宴令我恢復元氣。Amy 及Ray,真係多謝你哋! 希望今晚能好好安睡,盡快適應時差。明天要搬進學生的studio,開始第一天的工作,跟學生分發及清洗頌缽。早唞啦,我要瞓喇! Good night! ^o^

加碼公幹啟示 (20 – 23/11) (26 – 30/11) (8 – 17/12)

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終於喘定氣, 將 11 及 12 月的工作流程整理出來。 這兩個月比較少時間留在香港, 好似無腳 o 既雀仔咁, 嘩,自己見倒,都有點滴汗 …… 有興趣預約的朋友請注意以下營業時間: 1) 20 – 23/11  - 國內新店準備, 11 月 25 日照常營業, 2) 26 - 30/11 - 尼泊爾搜購頌缽, 12 月 2 日照常營業, 3) 8 - 17/12 - 美國教授頌缽, 12 月 18 日照常營業, 不便之處,敬請原諒。

公幹啟示 (20/11 – 23/11)

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回來,哈哈,原來是為了離開。 剛回香港,又要跟大家暫別。 小女將於 20 – 23/11 到國內為新店作準備, 11 月 25 日照常營業, 不便之處,敬請原諒。 節目預告:12月又會到美國教授頌缽,要預約作治療的話,真的要盡早準備,唷~~~ :)

我在美國教授催眠治療的點滴(二) – 頌缽催眠療法

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Hypno-Singing Bowl Therapy ,頌缽催眠療法的創作構思,是在尼泊爾跟 Ram 學習西藏頌缽療法時興起的。親身體驗過頌缽能引領進入催眠半夢半醒的彷彿狀態,以及完結時那種特別的內在平靜,就好似世界停頓了,所有紛擾都不再重要的沉靜喜悅時,便想:那不是給潛意識下指令的最佳時機嗎?便開始研究如何將兩者揉合運用。 最初只是將頌缽作為導入的方法 ( 即引領受者進入潛意識的狀態 ) ,後來發現它的療效不止於此,特別是一些因精神緊張、焦慮、哀傷、壓力及情緒問題所引起的心悸、心口翳悶及胃痛,此療法往往能即時紓緩及將情況有效地改善,效果比單獨用頌缽或催眠更為顯著。 有此發現,便發揮神探伽利略的精神,搜集更多關於頌缽及聲音治療的資料,得知更多心念、音頻及振動在身體細胞調頻上的治療作用,更明白到我創作的療法背後的原理及理據。雖然到現在還有不少我不明瞭為何會做到,但確實產生的療效,但基本的概念及運作卻已成型,甚至可以作導師任教,所以 Randal 邀請我時便一口答應。 我不清楚會否有其他催眠治療師跟我一樣將兩者揉合來用,但謹此聲明此療法乃 100% 自家原創,始創於 2011 年,免得日後有人說我抄襲。哈哈,對不起,自從網頁被抄後對原創的知識產權較為敏感,忍不住在此作出聲明,失禮失禮。 Randal 替我挑了 Bruce 做示範的對象,內容為放鬆及增強信心。這班的學生均是修讀臨床催眠治療師,所以有很多治療前 interview 的技巧我都可以略過,共同訂定好指令便直接進行治療示範。 開始的時候, Bruce 很緊張,眉頭深鎖到可以夾死烏蠅,每下呼吸都很用力。這又難怪,在廿幾個同學面前作示範,畀咁多對眼望住,又真是有點壓力。至於我?嘻嘻,我又何嘗不緊張吖?講野講到甩甩咳咳咁,又要控制時間,將 45 分鐘的治療濃縮成 20 分鐘,仲要班學生圍到好埋,令我有點不自然。 但隨著頌缽悠和的聲音,我也開始進入狀態,四周的人物及環境變得模糊,眼中只看到 Bruce 及頌缽。 Bruce 也開始放鬆下來,呼吸轉為平和暢順,跟著頌缽的音韻身體也作出輕微跳動的反應,特別是到心輪部分加上引導詞引領他發出自信的光芒時,他的臉上泛著喜悅的微笑,我亦知 hit 中了他想要的重點。而到胃輪時,哈哈,則到我忍唔住笑,他的肚不停地做

我在美國教授催眠治療的點滴(一) -上課了

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今次到美國任教,沒有上次到不丹時那麼緊張。上年到不丹前一個月已經坐立不安,怕自己 manage 唔倒或做得唔夠好。或許是經過魯芬的特訓,令我覺得無論我準備有多好,計劃有幾週詳,也會出現很多未知之素,還是冷靜沉著期待面對,化身成輕輕鬆鬆鄧梓峰才是上策。                                       況且,嘻嘻,三藩市是大城市,要逃亡也比在不丹時眼前只得一條河,後面是喜瑪拉雅山,然後乜都無,要走都唔知走去邊,同唔知點走的不毛之境容易! ( 詳情請瀏覽我的不丹治療之旅 2012) 。 比預定時間早兩小時到學校等候。本來可以入課室旁聽, Cheryl 教的課,沒大興趣,還想讓自己沈澱一下,便坐在大堂一角靜靜地看書,直到夠鐘上課前上 youtube 看了草蜢的『華麗舞台』,令血脈沸騰一下,畀個 energy boost 自己, high 一下才進入課室。 不出所料,又有變更。校長 Randal 想我先上 lecture ,將 mini-concert 延遲到 lunch 後進行。當然唔好啦,飯前是較佳時機,而且可以一氣呵成嘛。經爭取後如我所想進行,大家延遲午飯,午飯後再作課後分享。傾好後便拿拿臨 unpack 我的頌缽開始 set 野。 當時真係倒瀉籮蟹咁!忙著跟朋友打招呼,忙著應付上前好奇八卦發問的學生,最麻煩係有一位學院的講師特意來上我的課,仲拎埋佢十幾年前在尼泊爾旅行時買的三個頌缽話要畀我鑑賞,仲夾硬話要借畀我用,呀,救命! 我拎起佢果幾隻頌缽真係得啖笑,唔 …… ,聰明的你都應該知道質素會係點啦!見佢興致勃勃,雙目充滿熱誠的樣子,也不好意思掃他興,只係話佢 o 的頌缽聲音好聽,但我已經夾好一套頌缽,不用外援了。他堅持把頌缽放在我旁邊,叫我有需要時用,直到他看到我把那大大小小共 14 隻頌缽 set 好哂的陣容時,才跟我說看樣子也不用他幫忙了,乖乖退回座位。 換好衫,開始上課,只係講 o 左三句開場白,學生們已不停舉手發問,仲問埋 o 的好鬼難答,唔係三言兩語可以答倒 o 既問題。我心想,唉,咁樣攪法好難捱喎,用中文答,容易啦,但用英文答,始終有言語障礙,未能完全表達到我想講的意思。 結果,佢 o 地問 o 左好多問題,畀 o 左好多個人意見,我答 o 左

寫在當上催眠治療師的第八個年頭

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八年了,由學習催眠治療到執業至今,不知不覺已經踏入第八個年頭。 今年對我來說比較特別,得到老師 Randal Churchill 的邀請,到我畢業的學院 Hypnotherapy Training Institute 任教由我自家研發的 Hypno-Singing Bowl Therapy ,以及舉行一場迷你西藏頌缽演奏會,成為首位在該美國首屈一指的催眠治療學院任教的香港人,算是專業上的一個肯定。 當天回校時,踏著熟悉的道路,首次來美國上課的片段一一湧現。當年毅然辭職,放下一切到美國重新開始。驚?當然啦,唔驚有假,現在回想,都不知是那裡來的勇氣,只覺得勇敢向前走,生命自會有安排。 生命亦安排了很多天使陪我走這段治療之路。第一位是 Jinny ,一位已移民美國的香港女生,由我踏入課室那一刻已眼仔碌碌含笑地望著我,到現在印象還很深刻。巧合的是我們住得很近,每天她也會駕車接送我返學,遇上悶蛋的課會一齊早退,假日也相約一起遊玩,一起橫越了不知多少遍金門橋。 Jinny ,遇上你,真的令我的學習暢順及生色不少, Jinny ,多謝你! 接著,便是 HTI 的三位主力老師: Randal , Marleen 及 Ormond 。不知何故,他們都很喜歡拉著我傾談, Marleen 更喜歡在我上 upper level 時無啦啦拉我出來示範,心血少 o 的都畀佢嚇親;而 Ormond ,更記得在頒發證書時你緊握著我手不放,跟我的那段特別的叮囑,我倆的合照,亦成為經典照片 …… 現在的你在天國好嗎?可惜幾年前 Marleen 退下沒再任教,現在 HTI 只得 Randal 較有份量,比起以前,真的失色了 …… 另外一些天使,便是奇妙地給過我不少鼓勵及 inspiration 的人,令我可以撐到今時今日及繼續前進。 八年的日子中在起有落,我不擅長宣傳,總覺得要 sell 自己很難為情,寧願靠口碑推介反而樂得心安,因此真的有一段日子勁拍烏蠅, ( 哈,這現象到現今也會偶爾出現!救命! ) 這令我很洩氣,好想轉做其他較簡單的工作。說真的,做治療經常接觸負面的人,要保持 high energy 及集中力才能 hit 中要點,確要用不少心力。 好,以下鳴謝排名不分先後。 ^o^ PPP ,很慶幸在銅鑼灣

窩心的客戶分享 – 見焦拆焦

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同一時期處理了兩個受焦慮症影響的個案。其中一位能積極面對,逐步改善及康復;另一位,則選擇逃避而情況惡化。成敗之間,視乎有多願意坦誠地面對自己內在的問題,了解之後,又有多願意放棄固有負面的心態及習慣,作出正面的改變。 心理影響生理。當身體出現不適如胸口翳悶、心悸、心跳加速、呼吸困難,在車廂或人多地方感暈眩不安、冒汗、作嘔等,這些身體響起的警號,其實是提醒你已經超出心理上所能負荷的壓力,要面對壓力源頭,運用技巧,好好放鬆減壓,否則情況會持續惡化。 J 就是我所提及的成功個案。當他打電話約見做催眠治療時,聽到他的『求醫』經歷,我禁不住笑起來。我的笑,純粹是因當中帶有強烈的黑色幽默。 受焦慮症影響的他,看了二十多個醫生但仍未能改善。這卻沒潑熄他心中那團想痊癒的火,仍然堅持求醫,相信會找到辦法解決。雖然帶點傻勁,但就是這拼勁令我相信他一定會成功。究竟係點?大家看看 J 的分享,感受一下佢果團熾熱的火啦! 仲有呀, J , 應該畀多 個 credit 你 自己。如我之前所說,我只是擔當引領的角色為你指引,做倒幾多,行倒幾遠,都係你努力 o 既成果!好希望你能持續運用我教你的自我催眠放鬆技巧,在不久的將來,收到你能停藥的好消息,加油呀! ^o^   窩心的客戶分享 – 見焦拆焦 今年年初是我人生中一個很大的轉變,就是從一次天旋地轉開始,改寫我之後的人生觀。 我是一個完美主義者,對每一件事都想做到完美,所以就這次眩暈,我不斷去尋求醫治,一定要找出原因才放心。我在醫院做過身體檢查,找不出任何問題。 出院後,每天好像站在船上,有左搖右擺的感覺,令我沒有心情。我看過中西醫、骨科,每個醫生都有不同解釋,半年內,已看了二十多個醫生。最後看了內專科, 診斷我是焦慮症。 我何來會得此症呢?真的不知道,既然醫生診斷出來,又再抱住希望去面對吧, 但吃精神科藥物一些都不好受。剛巧有個朋友介紹我看催眠治療,心病還需心藥醫,為了找出發病原因,於是去試試吧,便急急致電預約。 當天第一次見到催眠治療師 Serina ,感覺她好親切,是個活潑開朗的人。我們開始進入治療的第一環節 … 了解我的背景及發病前後,她好細心聆聽、觀察及分析,原來問題在於我個人的思想及做法,給了自己一些無形壓力,日積月累,壓

休假啟示 (22/10 – 12/11)

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去年不丹,今年美國。 東主將到美國公幹, 由 10 月 22 日至 11 月 12 日休業, 11 月 13 日照常營業, 不便之處,敬請原諒。

潛意識雞湯 - 250913

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  想得到快樂麼?由改變心靈開始。 不妨每天抽少少時間, 讓自己平靜下來,默念下述提議數遍, 為潛意識添上的正念, 為心靈抹一抹油。 Make life simple and happy! 唷~~   ***************************** 我是一塊心靈的、精神的磁石, 能把所有讓我幸福、成功的事物吸引到我身邊來。 我今天做的事都會成功得不得了, 今天絕對會一整天都很快樂。      

活動推介 - 秋季禪營: 「平靜與快樂由正念而生: 一個達至身心健康愉快之道」

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今次為大家推介的活動,是亞洲應用佛學院及香港梅村舉辦的秋季禪營 - 「平靜與快樂由正念而生: 一個達至身心健康愉快之道」 。 今年主題是如何將「正念」應用於身心健康。 東方以正念修習 , 禱告 , 唱誦醫治心靈疾病已有數千年 歷史 。而 西方醫學,於上世紀七十年代已有數位具影響力的大師把靈修運用於健康護理 。過去四十年,西方醫學不斷發掘及硏究如何應用「正念」,認為它可以有效改善緊張、壓力、抑鬱、失眠、血壓等等問題。 哈佛醫學院何拔 ‧ 班森醫生 Herbert Henson M.D. 發現的「放鬆反應」 Relaxation Response 更 成為美國 麻薩諸塞州 總醫院班森硏究所對治精神治療一項重要元素 。 硏究所提出心靈治療 , 與藥物治療及手術皆現代醫學不可或缺 。 對正念的運用有興趣的朋友,記得報名喇!   「平靜與快樂由正念而生: 一個達至身心健康愉快之道」 日期: 2013年10月24日至10月27日 地點: 大嶼山昂坪村蓮池寺及竹林淨苑 截止報名日期:2013年10月17日 詳情請瀏覽梅村網頁: 按此

休假啟示(30/7-6/8)

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小店將於2013年7月30日至8月6日休假, 8月7日照常營業, 不便之處,敬請原諒。

靈魂年齡 (Soul Age)

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Soul mate,靈魂伴侶就聽得多,但 soul age 究竟是甚麼? 一些研究心靈成長的導師指出,智慧不在於外表,亦不在於出生的年齡,而在靈魂的經驗上。為甚麼有些孩童天生早熟,給人非常老積的感覺?為甚麼有些人天生聰明,未受任何教育之下就會明白一些深奧的道理? 根據靈魂分級理論指出,這些解釋不到的東西,就是前世的生命帶給每個人的特質,目的是要讓地球人不斷學習,最終達到天地與人的和諧。世上每個個體都來自一體,不過每個個體內的靈魂特性、所需和任務各有不同,所以按著宇宙的規模而作出安排,以達至最終能量和諧。 認識你的靈魂年齡 有從事心靈探究的人,以容格的靈魂分類學說和靈魂追索,將不同特徵的人的靈魂分為十級,代表不同靈魂年齡。 靈魂大分為5類,細分為10級,每個階段都有明顯特質,且看看你屬於哪一組靈魂? 第一級靈魂 Infant Soul 嬰兒靈 輪迴次數比較少,總體人生經驗不多,他們大多生於原始民族如非洲、第三世界或大城市的貧民區。嬰兒靈魂『每世』人生經驗不多,對人生的種種道德規範不熟悉,所以往往通過犯罪來學習,很快夭折或者恐懼大都市體系,生活非常簡單,不懂道德,不懂珍惜生命。 他們認自己為“me”,別人為“not me”,所以把別人當作物體,不當作生命。由於內心充滿恐懼,以物質界之人類形式為定向,可能行為極端或迷信。嬰兒靈墨守成規,靠強記學習,會尋求較老而有經驗的靈魂之指導。不會提出質疑或做哲學性的探討,寧願絕對服從於領導的權威。嬰兒靈無法忍受複雜的都市社會,寧可選擇小部落或人跡罕至的環境來學習基本的生存法則。 特徵 避免複雜的人際關係 多以手工藝品謀生 孤獨,視己如獨立個體、不世故 喜歡遵守規則和儀式、不會判斷、缺乏抽象概念  害怕新事物 第二級靈魂 Baby Soul 幼年靈 積累了一些人生經驗,比嬰兒靈多一點,熟知生存的基本條件,以發展社會所需的規則與架構為價值,在一個等級嚴格,規範完全的地方他們會感到自在。他們比較害怕一切接觸:眼神的接觸,身體的接觸,和人交往保持一定距離,缺乏人際交往時的那種遊刃有餘的世故和圓滑。 愛守法律和秩序,喜歡透過經驗來設定社會法則及道德,追求和祟拜權威。他們的思維走極端,黑白分明,不是好人就是壞人,缺少中間地帶。他們重視傳統