Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

C 帶着不知何來的無力感尋求催眠治療的協助。說真的，處理這些毫無頭緒的個案有點難度，要花加倍時間去找尋蛛絲馬跡，找出那隱藏着的pattern密碼🧐。  會見 C 時，感覺很奇妙，明明能力超強、憑個人實力擠身高位的她，卻重覆地說要證明「我唔差」🙄；訴說往事時充滿波動的情緒，但卻說已「處理」好，充滿著種種她也沒察覺到的矛盾，究竟在逃避什麼🤔？當中什麼地方出岔子了🤔？   詳細了解後，原來是她那隻「內在挑剔鬼」作祟，令她經常出現自我批評、內疚、自責、我不夠好等負面聲音🤦。  小時候父母總要我們完美，久而久之，會不自覺地將這些批評方式內化了，甚至將之加強來鞭策自己，造就很多不必要的批判。為了身心健康，我們該要學習的是欣賞自己，接受自己的不完美💁。 不用完美，也不需要被每個人肯定。活著，盡力就好，不用完美😊😊😊。 且看看 C 的分享🎈🎈🎈！  窩心的客戶分享 ㄧ 驅除內在挑剔鬼  這幾個月不知為何總是忐忑不安、悶悶不樂、做什麼都提不起勁。工作和生活上都沒太大問題，但不知為何這些感覺一直纏繞着我。我嘗試過用唔同方法去解決，但完全沒有用。幸運地我遇到Serina，情況才得到改善。  Serina給我的感覺是開朗、善良、認真和充滿正能量。她非常細心，與她傾談之後，她好快就找出我的根本問題所在。原來與我原生家庭及以前感情創傷有關。其實幾年前我都試過心理治療，原本以為自己的問題已經解決和放下，但原來只是處理了一部份，最深層影響的那些部份仍未解決。  Serina非常專業，整個催眠過程令我非常放心。而每一次催眠之後，我都發覺自己的不安和無力感慢慢得到改善，心理壓力都慢慢減少，輕鬆了不少。感覺自己充滿力量，人生方向亦越嚟越變得清楚。 我非常感恩遇到Serina，這是我的幸運。她讓我生命中再出現曙光和希望☀️🌈🍀多謝你Serina🙏🏻🙏🏻🙏🏻

「究竟我嘅生存有乜嘢意義？」呢個就係個案 C 第一次催眠治療會面時交畀我嘅問題。生存意義，wow，好 grand 呀，一開始嘅時候都唔知從何入手，我好直接咁問：「生存意義，你係咪想拯救地球🌍？」🤣🤣🤣 傾談時，發現 C 是一位對自己要求過高，不懂怎樣梳導情緒，喺緒失控嘅時候，會自己撼頭埋牆的女士，哈哈，十足CCTVB劇集中嘅古希晨醫生🤣🤣🤣！ 古希晨俾自己過多嘅家庭及工作壓力，不懂如何處理關係，將自己逼得好盡，甚至乎逼到抖唔到氣，開始懷疑人生，亦因此尋求協助。💁 了解過後，順藤摸瓜，替她糾正了某些執念，嘗試用另一個角度去睇同一件事，特別在家庭方面放低錯誤嘅受害者角色，並教導她控制情緒嘅方法，採用輕鬆嘅心態去面對生命，佢嘅世界亦變得不一樣。😋😋😋 跟古希晨的會面是愉快的，在她臉上常會找到恍然大悟的愉快笑容。有時我哋會以為自己面對嘅問題好複雜好難搞，但原來只要搵啱方法，在專業人士嘅協助下，畀個心靜落嚟，逐一處理，會發現原來係可以解決嘅。🤭 生存意義其實可以係由自己定，未必一定要好偉大好偉大，亦未必一定要畀好大的missions自己去達到，其實簡簡單單過輕鬆愉快嘅平衡生活，都可以成為生存意義。 哈哈！話明係晨醫亦都唔係咁懂表達，睇下唔再撼頭埋牆嘅晨醫嘅簡單分享吖！🤣🤣🤣 窩心的客戶分享 - 控制情緒排解壓力不再撞牆 嚟催眠之前諗左好耐主要想解決咩問題，點知三次之後，原本有既問題都全部傾晒。 去左一次之後，覺得個效果好顯著，有啲神奇既感覺添 ，可能諗住第一日都係傾下啲問題係點，但已經有明顯改善。 多謝你帶俾我全新既體驗，除左係催眠治療既體驗之外 ，仲有原來人生都可以輕輕鬆鬆☺️！

『Stardust - Relax and Recharge工作坊』以頌缽及催眠為主，但有別於以前所舉辦的集體治療活動，是一個嶄新的嘗試，所以這位參加者Miss Cloud 一入門，看到工作室內的頌缽擺位、氣氛、背景音樂，跟她的「預期」相差太遠，這落差頓時令她變成一個失望的感嘆號，大嘆：「吓，仲以為可以好好聽頌缽！」但結果嘛，哈哈，卻成為一趟難忘的頌缽加催眠的心靈之旅，而所聽到的古董頌缽兄弟合奏聲，可以提升到更渾厚豐富的層次！😘😘😗 熟悉我的朋友及學生，哈哈，我又豈會是位不斷地輪迴循環做相同事情的人呢？況且，放鬆及充電，誰說只是大家靜靜地躺下睡一覺便算？誰說頌缽只可以放在地上演奏？😏😏😏 每次工作坊，都會因應參加者的組合improvise，產生不同的化學作用，讓參與者加深對自己的認知及生命上的領悟及體會，再將這領悟融入生活中，成為前進的動力，且看看Ms Cloud有何體會，而你看完她的體會後會否得到觸動及啟示，以面對現今社會動盪不安的無力感。 Come on, Let's do it! Generation X! 噹～😁😁😁 窩心的客戶分享：Stardust (1) 通過啫喱的考驗，學習在夾縫中尋回彈性 by Miss Cloud 頌缽+催眠深層放鬆工作坊vs城城 已不知是第幾次參加老師的工作坊了。本次深層放鬆工作坊有別以前，一入門已見high爆的她播放著城城的歌，心想今次又不知玩什麼花樣了..XD 一開始先學做彈彈下的啫喱，硬梆梆的我要變成充滿彈性的啫喱確實是一種考驗，這個練習也令我明白到自己需要更多的自在，更多的彈性… 如何在有限的空間，找回那份舒適自在的彈性，也正是我們現今所需的。 在夾縫中找回彈性，找回內心平靜 接著以 Singing bowls 加上催眠的帶領，老師用了有別以前的演奏方式，缽兄們的聲音變得更廣更闊，配合上催眠的引導，令我再次感受到生命的美好及奇妙。持續環境上的動盪，也許身心疲累了，正因如此我們更需要學習在夾縫中找回彈性，回歸中心，找回內心的平衡，生命只是一次旅程，好好享受學習放下，願每人都可以找到內心的寧靜。

是次為大家推介的活動，是香港大學專業進修學院所舉辦的心靈防疫系列網上講座。 鑑於新型冠狀病毒肺炎疫情未止，大部份人的日常生活及工作均受到影響，香港大學專業進修學院將舉辦一連串的網上講座，鼓勵大家善用精力，積極面對，保持陽光心態🌞🌞🌞，自我增值。 第一講邀請了精神科醫生陳嘉璐主講「走出疫境 — 如何為心靈增值？」。介時會探討及教導大家如何處埋負面資訊、孩子停課逾月導至在家教學的壓力、取消社交活動的心情鬱結、該如何與疫情好好共處等問題。 陳嘉璐醫生將以輕鬆幽默的手法，與大家分享平穩情緒的良方，例如逆境商數 (Adversity Quotient,AQ) 、特別的思想方法，以及一套自創的認知行為療法等，希望大家走出情緒困局，注入正能量，讓心靈增值，以正向心態繼續生活。 誠如著名靜觀導師卡巴金所言：「你無法平息風浪，但你可以學會滑浪。」有興趣的朋友不妨報名參與，齊齊足不出戶學滑浪啦。 「走出疫境 — 如何為心靈增值？」 - 心靈防疫系列網上講座 日期：2020年3月28日(星期六) 時間：1100 - 1200 地點：Youtube 費用 : 全免 講者：精神科醫生陳嘉璐 主辦：香港大學專業進修學院 詳情請瀏覽: https://www.hkuspace.hku.hk/cht/event/20200328/we-care-public-talk-series-I

收到W交來『芬蘭浴場—集體催眠治療工作坊』的分享，看完後，禁不住發出會心微笑。 W 跟很多人一樣，對催眠治療十分好奇，但亦充滿不少誤解。當晚解答了一些關於前世催眠的疑問，哈哈，無疑，前世催眠在傳媒吹捧下成為近年大熱，但老實說，卻不是我那杯茶。我比較喜歡用有趣原創的方式，帶領大家探索潛意識的世界，了解自己，可以是一件開心有趣的事，不是麽？ 且看看W的分享。  窩心的客戶分享－『奇幻芬蘭浴場之旅』集體催眠治療工作坊  一個神秘的地方，一個特別的經歷，沒有擦背。沒有阿步寬，只有一把聲音和一張暖暖的毛毯。這就開始了一個奇幻的旅程💃💃…………..  『芬蘭浴場』，在我的心中是一個帶點邪氣，但好想去見識一下，又冇勇氣踏足的地方(香港的 芬蘭浴場總是在油尖旺區一帶… 😂😂😂😂) 這個晚上，帶着興奮和緊張的心情開始進入這個浴場。。。hey~~~ 唔係話要放鬆咩。。。係啊，但談何容易啊，將會進入一個從未接觸過的狀態，那又何能不緊張呢😑😑~~~  進入更衣室的時候，好像感覺有點自在了，接著要掉下所有的東西時，其實唔知掉左D 咩 😝😝😝。接著，好重要的場景出現了！！！ 一個大大的秘湯！！！♨♨ 正正係秘湯，所以可以很輕鬆，很自由的，想點浸就點浸。 完全只有自己的秘湯，大叫、跳舞、走上走落、hea 住望天💫、享受大自然的擁抱，可以豁了出去想做咩都得啊！這種自由自在的感覺，估唔到就係初嘗『芬蘭浴場』的feeling！！😚😚😚 秘湯一向可以延年益壽，舒筋活骼。今次的『芬蘭浴湯』也鬆開了一點點積壓在我生命中的微塵。期待下次浴場有擦背、阿步寬的出現~~~ 哈哈哈！😜😜😜

今次的新攪作，哈哈，係將Alive化身成溫泉旅館。 洗澡 - 一個讓身體及心靈深層放鬆的好機會。放下頭腦，讓身體深度放鬆，在平靜中找找自己的呼吸，關照你的心跳，安撫你已經許久不太會放開來的肌肉，傾聽內在，喚醒身體自癒能量。 是次工作坊由Alive經驗豐富的臨床催眠治療師帶領你走進潛意識層面，關注身體的需要，啟動身體的自癒能力，注入健康訊息。 本工作坊名額有限，額滿即止，上次報唔倒名的朋友，今次要盡快行動，希望在活動中見到你們！ 『洗澡』─ 集體催眠治療工作坊 日期 ： 2017 年 4 月 20 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大廈8樓 費用 ： $360 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 1. 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，私訊至 Facebook @beAlive ；或 2. 致電90143122報名。 成功報名者將收到確認通知。 名額有限，額滿即止 。

 『催眠治療能否協助減肥？』跟C的會面，就是由這則疑似減肥求助開始。 老實說，如果是出於惰性、不想付出、不做運動，以為躺著甚麼也不用做便會奇蹟地變瘦的減肥個案，我是不會接的；但如是出於情緒而起的體重及飲食問題，則樂意協助。 暴食及飲食失控多是錯誤地以食物來面對壓力、逃避或填補缺失，要解決便要由問題的根源著手，將它(它們)找出，面對，再在潛意識中注入正面的訊息以作改善。 C的情況正正如此。聰明慧黠的她因一時執著，把自已困在死胡同，越鑽越深，誰知原來出口，其實就在身邊。 每次跟C的會面，我也覺得好好笑。開門見到她，總是眉頭緊皺到可以夾死幾隻烏蠅。她說每次上Alive接受催眠治療都覺得好驚，哈哈，我唔係咁可怕啫！其實她害怕的並不是我，而是深層未知的自己。而每次她離開時，都帶著愉悅輕鬆的笑容，察覺了、放下了、心輕了的笑容，是最自然甜美的，不是麼？ 整頓人生﹒由減肥開始 從來沒有想過原來催眠治療的過程是這樣子的。更沒有想過原來催眠治療會發掘和幫助我面對自己心底深層的、幾乎連自己都不知道的、存在已久的種種問題。由於我不想公開自己的資料，所以抱歉不能在這裡說得太詳細。 對於 Serina 的專業、耐心和正能量，我除了感激，還是感激。四次的治療後，我變得快樂了、正面了、更有朝氣、對身邊的人和事也有了不一樣的體會。 踏入農曆新年，如果大家都希望有個真正的新開始，真心鼓勵大家嘗試找 Serina 。祝福。

『送舊迎咩』─ 集體催眠治療工作坊終於完滿結朿。雖然其中一位參加者因病未能出席，其餘朋友都積極參與，笑聲不絕，金句連連，催眠時連攪笑版清明上河圖都出現了，氣氛一流。 過程中，大家對催眠治療有不少提問，潛意識啦、夢境啦、前世啦，我都一一用心解答，哈哈，還會間中抽問，相信參與者記唔到十足，都記得九成。進入分享討論環節時，大家吹吹水，分享經驗，靈氣啦、Human Design啦、Apps啦；分享人生，傾訴心底話，為心靈洗洗擦擦，尋找出口。時光流轉，不知不覺間，竟超時兩個鐘。 賽後檢討時，參與者均很滿意昨夜的活動，收到極佳的評價，我猜想，唯一不滿的，只有我一個。 老實說，我昨夜的表現未如理想，雖然整體氣氛甚佳，但在討論環節時，花了不少功夫，才能掌握每位參與者的需要。是我太久沒有舉辦集體催眠工作坊嗎？還是break the ice的過程做得不夠好，令參與者到最後一刻才將心聲傾訴？我也不太肯定，嗚嗚，唔通好似姜大俠所講，寶刀都有生鏽的一日... 不過，嘻嘻，起碼幾經兜轉，都能使大家面對自己，面對潛意識顯示的訊息，從中得到啟示，亦證明了我們以為意志可壓倒一切，但，原來卻不能欺騙自己的心。 在此寄語各位參加者，雖然看似困境，只要沉著應對，調節心態，裝備自已，耐心等待時機，柳暗花明又一村。弊，哈哈，又會畀你地笑我頭上有個「禪」字了，唷~~

近日連場大雨，豆大的雨點爽快的從天瀉下，洗刷大地。如果心靈都可以來一次痛痛快快的洗滌，把由情緒及壓力累積而成的垃圾去掉，你說有多好？ 今次的洗滌心靈工作坊以清理負能量為主題。 Alive 的臨床催眠治療師將會引領你進入心靈的空間，把心帶回身體，專注當下的事情，好好打掃，引入正能量，建立屬於你的心靈淨土。 過程中，你更可學懂簡單的放鬆技巧，好讓你能為自己處理負面思維，得到平靜和諧喜悅。 這個停下來，為自己清理心靈的體驗正等待著你。趁自己還未被暗藏的情緒垃圾堵塞，哈哈，成為如天花倒塌的又一城的受害者，快快把握機會，盡快報名! 『 活著 Viva 』 ─ 洗滌心靈工作坊 日期：2014 年 4 月 17 日 ( 星期四 ) 時間：下午七時三十分至九時三十分 地點：上環永樂街8號萊德商業中心6樓B室 費用：$280 付款方式：即場現金支付 報名方法：請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。 節目詳情，請瀏覽： http://www.bealive.hk/Chin/prog/Viva.htm

好消息！誠品銅鑼灣店將於明天 (3 月 25 日 ) 減價， 所有書籍有 85 折優惠， 特此推介一行禪師的著作： 【回到家，我看見真心 讓家成為修行的空間】 ( Making Space, Creating a Home Meditation Practice) ( 橡樹林文化，城邦文化出版， 2014.01) ， 好讓大家能趁低吸納。 J 不少到訪過 Alive 的朋友， 都說環境很舒服，很易令人放鬆。 這說得很對，心理不單影響生理， 跟週遭環境也會產生互動， Alive 的環境，的確經過精心的配搭， 以求令大家有舒服靜心的感覺。 外在空間，家中的空間每樣擺設，都創造了感受。 我們打造的環境，會影響我們如何生活，如何居住， 跟彼此如何互動、互相關連。 書中一行禪師會教導我們如何打造一個舒服的空間， 透過簡單擺設，配合正念的生活習慣， 把居住的家賦予精神的意義， 使我們的家，能成為我們感覺安心自在的淨土。 希望這本書能給你啟發， 建立真正屬於你的心靈的家， 獲得平靜喜悅，帶來轉化， 生活，可以更簡單， 世界，可以變得更美好！

終於改好店名了！ 順德的新店名為： Revive 樂頌工作室， 一個歌頌快樂的地方！ 英文的 Revive ， 是由不丹的寧波車好友家棟命名的； 中文的『樂頌工作室』， 則幾經辛苦，諗到頭都爆才想到的。 起初真的很想改為『促進人類精神文明工作室』， 哈哈，竟被狠批為不夠正經； 繼而想改為『喜悅人生工作室』， 但，總像有點點欠缺似的。 直至發生以下事件，才有現在名字的靈感： 農曆新年前替一位孕婦做西藏頌缽療法， 她已有四個月大的身孕了， 目的是放鬆身心及改善睡眠質素， 過了不久，她已隨頌缽聲舒服地熟睡。 完結後，她竟笑著告訴我， 肚內的小寶寶對頌缽的聲音有反應， 特別是跟她做平衡全身能量流動時， 小寶寶竟跟著頌缽的聲音旋轉， 是很特別的奇妙感覺呀！ 於是，腦海便出現『享受及歌頌快樂』這意念， 繼而成為現在新店的名字。 新店將於 2014 年 3 月 17 日正式開張， 現正密鑼緊鼓，作最後準備， 當日如有時間，不妨過來坐坐吖！

賣懶、賣懶、賣到年卅晚！ 被不少朋友追問幾時才繼續分享在美國的經歷及故事，哈哈，因為懶的關係，很久沒有寫網誌了，真的很對不起。不過，老實說，主因是自美國公幹回來後，真的極度疲累，連接四個旅程積累的疲累真要了我的老命，終於一次爆發，到現在才有些微精力。好，係時候要在年卅晚前挑一挑懶筋，清一清舊債！ 很多謝有心的客戶寫給我的窩心分享，亦多得他們的支持及鼓勵，成為我繼續努力的動力！為何這樣說？因為對近年香港人變得冷漠、愛好指責、變得理所當然的轉變感到無奈。 總覺得生命影響生命，治療師是以中立客觀的角色，協助個案走出死胡同，從宏觀視野認清現況，由心出發，作出行動，令轉變發生。要達到這「悟」，當中要花不少心力，令個案覺悟，找出合適自己的方向，而非單由填鴨式的去告訴對方該怎做。 有些個案悟性高，一點就明；有些個案悟性較低，但有決心肯多花時間去認識、了解、改善自己；有些個案則不負責任，以為可用催眠來洗腦，逃避正視問題，或以為肯花錢就有專人代勞，不肯付出努力、時間，不肯承擔，更將責任放在你身，指責你所做的無效。 是次分享的主角 ─ J 是前者，是勇於為自己生命負責及努力的人。善良可愛的她擁有一切足以令她快樂的條件，但不知何故總往壞處想，總想結束自己生命，她的笑容，帶著不明的苦澀 …… J 肯站出來面對自己，傾聽內在的聲音，擁抱內在的痛苦，容許自己以潛意識認為合適的速度作療癒，轉變之旅就此發生。她的分享，亦明確的指出治療的重點：提醒！這提醒引領她達至覺悟，更能有效在生命之旅持續地作出改善！ 在此多謝 J 對我的信任，哈哈，每次想到她那左眼望右腳趾的放鬆方法都令我禁不住發笑，就讓大家一起分享 J 重拾做人感覺的故事！ 重拾做人的感覺 上年，在事業、家庭和愛情上經歷了很多事，令我由人性化（自以為）變得很情緒化，負面得很，可怕得我完全無法控制。 上年尾，我接受過西醫精神藥物數星期，感覺好像死了一樣。見 Serina 之前，我正接受中醫治療，身體的確健壯了，情緒亦不至於一面倒長時間停留在負面那 𥚃 ，始終，正面感覺不多，但間中，一跌入深淵，良久不能自救。   我感覺很累，曾經試過其他療治，但感覺無法投入。無意中找到催眠治療，亦被 Serina 的 blog ...

同一時期處理了兩個受焦慮症影響的個案。其中一位能積極面對，逐步改善及康復；另一位，則選擇逃避而情況惡化。成敗之間，視乎有多願意坦誠地面對自己內在的問題，了解之後，又有多願意放棄固有負面的心態及習慣，作出正面的改變。 心理影響生理。當身體出現不適如胸口翳悶、心悸、心跳加速、呼吸困難，在車廂或人多地方感暈眩不安、冒汗、作嘔等，這些身體響起的警號，其實是提醒你已經超出心理上所能負荷的壓力，要面對壓力源頭，運用技巧，好好放鬆減壓，否則情況會持續惡化。 J 就是我所提及的成功個案。當他打電話約見做催眠治療時，聽到他的『求醫』經歷，我禁不住笑起來。我的笑，純粹是因當中帶有強烈的黑色幽默。 受焦慮症影響的他，看了二十多個醫生但仍未能改善。這卻沒潑熄他心中那團想痊癒的火，仍然堅持求醫，相信會找到辦法解決。雖然帶點傻勁，但就是這拼勁令我相信他一定會成功。究竟係點？大家看看 J 的分享，感受一下佢果團熾熱的火啦！ 仲有呀， J ， 應該畀多 個 credit 你 自己。如我之前所說，我只是擔當引領的角色為你指引，做倒幾多，行倒幾遠，都係你努力 o 既成果！好希望你能持續運用我教你的自我催眠放鬆技巧，在不久的將來，收到你能停藥的好消息，加油呀！ ^o^   窩心的客戶分享 – 見焦拆焦 今年年初是我人生中一個很大的轉變，就是從一次天旋地轉開始，改寫我之後的人生觀。 我是一個完美主義者，對每一件事都想做到完美，所以就這次眩暈，我不斷去尋求醫治，一定要找出原因才放心。我在醫院做過身體檢查，找不出任何問題。 出院後，每天好像站在船上，有左搖右擺的感覺，令我沒有心情。我看過中西醫、骨科，每個醫生都有不同解釋，半年內，已看了二十多個醫生。最後看了內專科， 診斷我是焦慮症。 我何來會得此症呢？真的不知道，既然醫生診斷出來，又再抱住希望去面對吧， 但吃精神科藥物一些都不好受。剛巧有個朋友介紹我看催眠治療，心病還需心藥醫，為了找出發病原因，於是去試試吧，便急急致電預約。 當天第一次見到催眠治療師 Serina ，感覺她好親切，是個活潑開朗的人。我們開始進入治療的第一環節 … 了解我的背景及發病前後，她好細心聆聽、觀察及分析，原來問題在於我個人的思想及做法，給了自己一些無形壓力，日積...

最近天熱多雨，雨灑個不停，為大地洗滌， 如果能在心靈上也能洗滌一下，便一流了。 是次為大家介紹由香港霎哈嘉瑜伽中心舉辦的《印度傳統音樂晚會》，由Nirmal Sangeet Sareeta樂隊表演，為大家帶來一個啟發身心靈的印度傳統音樂之夜。這音樂晚會費用全免，有興趣的可向主辨單位查詢。 《印度傳統音樂晚會》 日期：2013年5月30日 (星期四) 時間：晚上7:00 地點: 香港薄扶林道香港大學 方樹泉文娛中心 國際學生會俱樂部 主辦機構：香港霎哈嘉瑜伽中心 查詢電話：51808808 網址：www.sahaja.com.hk 免費入場 先到先得

『我心裡有不知名的東西放不低， 心，有被壓住的感覺， 很想找出這是甚麼，將它放下。』 這便是M來找我作催眠治療的原因。 很多人如M一樣受壓力困擾， 但一籃子的問題混在一起， 工作、家庭、失戀、個人的迷失， 在混亂的狀態中，失眠、失去自信， 攪不清哪才是影響自己的主因， 亦不明白為何情緒會如斯低落。 在此等混亂的漩渦中， 很難用思考去將問題拆解， 你以為是問題的主因， 或許只是導火線， 將早已潛在積累的問題白熱化吧！ 心病還需心藥醫， 最重要是回復內在的平靜， 靜聽內心的傾訴， 才能從千絲萬縷中找到出口。 亦只有這樣， 才能令心內的傷痕有復元的機會。 M能積極面對自己， 坦誠的跟潛意識溝通， 抽出害怕被至親遺棄這主因， 以及欠缺勇氣去表達自己的感受， 使她能欣然地從陰影中走出。 外在條件雖然不變， 但心，寬廣了； 心境，平靜了； 壓力，哈哈，亦懂得用康鈣C溫泉， 痛快的『咋』一聲溶化掉！ M，看著你愉快平和自在的樣子， 相信你能找到屬於妳的人生目標， 加油呀！ 且看M的故事， 能否對你有所啟發！ 放下‧得到真正的自在 回想一個月前的我往往因心急，心裡總是有一種無形的壓力，常常不開心時就被情緒壓得緊緊。不能沈睡易醒，每天起床都好像沒有睡過一樣。很多事都很擔心，毫無安全感，可是又說不出為什麼。而且往往做事都會心急，有負期望。但當事情發生的不是想像中的，就會瘋掉一樣地不快樂，或給身邊的人痛罵一場。結果在愛情裡常常得到的結果是換來一句：「我受不了啦，你給我壓力很大！」接著就離開我走了。另外這些年一直過著不定時與時間拼命的上班生活，讓我越來越控制不了自己的情緖，討厭自己，做任何事也提不起勁，覺得有些什麼放不下的，我的負能量大到可以影響別人。 然後上網查著『放下』…就查到催眠治療。還記得在第一節在Serina的工作室時，找到了我因小時候我失去父愛而怕被遺棄，也承受了一些親人和年輕時一段感情的背叛，受到很大很大的傷害，10多年了…原來我一直逃避地把事情掉在一邊，從來沒有放下和接受過。也因這些原因失去對人的信任感，常常抱著惑疑的心。治療中看到自己的心靈有著很多一條一條大大小小的傷痕，躲在心裡傷心的感覺（對！就是這種壓得緊緊的感覺)和淚水一齊出來了，不停的流著…...

西藏頌缽迷你演奏會完滿舉行， 先跟大家分享當晚參與者的感受， 稍後才將我仍未沉澱穩妥的思緒整理。 當晚場面十分壯觀，參加者十分守時， 七時半便已經全部準備好， 睡袋、被舖，各適其式， 乖乖地躺下等候， 看起來，哈哈，竟有點似災後避難中心！ 始料不及的是隔壁的場地正練習太鼓， 傳來陣陣的嘭嘭聲，造成騷擾。 開始時我也受影響，被鼓聲帶動， 過了一陣子才能收歛心神， 集中在演奏之中。 演奏完結後跟參加者作簡單分享， 以了解大家的反應及感受。 有的參加者身體感奇妙的漂浮、沉重、 痛楚、麻痺、呼氣、咀角冒泡、 微電流經過身體各部位、 心跳及肌肉隨著頌缽節奏跳動等反應，有趣！ 會後亦有參加者私下跟我分享較難表達的感受， 如感到心揪著痛、焦慮、恐懼、 眼淚不由自主地淌下、 看到不同顏色的色光、看到日本軍隊的景象、 想吐、想離場等較強烈的內在及心靈反應。 他們怕在場分享會嚇倒其他參與者， 故選擇跟我私下討論。 出現這些反應並不出奇， 因為這便是頌缽的力量了！ 西藏頌缽就如一面鏡子， 映照出需要治療的地方， 再跟你的身體及心靈作連繫， 自然自動地進行療癒。 治療時的反應及方式，每個個體也不同。 有些不太敏感的人， 未能察覺而覺得自己沒有反應， 但，其實頌缽的共鳴共震在身體中運行， 只是自己沒有察覺而已。 Loosen your mind and come up to your senses. 暫時放下腦袋去感受身體及心靈的需要， 讓頌缽的美妙音韻在體內遊走， 這便是我希望參加者能得到的新體驗。 以下是部分參加者的分享， 相信會令你對頌缽的療效及個別反應有更多認識。 參加者後感 - Cats 美中不足就係被隔離疑似裝修的聲音， 再加埋瞓在隔離女子的鼻鼾聲破壞晒囉 ！ 中段曽經是可以完全Relax 一陣而覺得無重感覺， 但我朋友就没有特別感覺囉。 參加者後感 - Bess 首先再一次恭喜Alive成立5週年喔！！ 然後謝謝你今晚落力嘅演奏！！ 我有兩個地方特別有感覺喔！ 在此分享一下~~ 在演奏開始沒很久， 我的右邊面頰非常有感覺！！ 就好像被一拳打過來， 讓面容扭曲一樣的力度緊緊的按壓著， ...

螢火蟲的微弱光芒， 在漆黑的夜空格外閃爍。 拋開俗務瑣事，追隨著其亮光， 你，又會踏進一個怎樣的境界？ 今次的集體催眠治療工作坊以深層放鬆為題。 Alive 的臨床催眠治療師將會引領你進入內在的奇妙世界， 展開一次獨特的心靈之旅， 細聽內在需要，讓身心靈得到洗滌的機會。 過程中，你更會學習到簡單的放鬆技巧， 好讓你能為自己紓緩日常的壓力。 螢火蟲亮光照耀之處， 將會有嶄新體會，留待你去發現！ 『 螢之光 』 ─ 集體催眠放鬆工作坊 日期 ： 2013 年 4 月 18 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環永樂街8號萊德商業中心6樓B室 費用 ： $280 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。 詳情請瀏覽： 按此

不要少看潛意識的毅力，不論你在裡面烙印了什麼，就算有多艱苦，它也要使其成真。因此，你必須給它正確的念頭及建設性的思維。 這個世界會有這麼多的混亂、痛苦，是因為大多數人並不了解意識和潛意識的交互作用。當這兩個原則調合一致、和平相處、彼此齊心協力時，你就會獲得健康、快樂、平靜和喜悅。當意識和潛意識能夠和諧地一起努力時，就不會有病痛或爭吵發生了。 不論你在潛意識裡烙印了什麼，它都會表現在空間這個大銀幕上。不論你在主觀上感受到的真實是什麼，它就會透過情境、生命經驗和事件表現出來。活著就是要讓生命原則有節奏地、和諧地流過你的內在，攝入和流出必須對等，烙印在內的和表現在外的也必須對等，你所有的挫折感都是因為你的渴望沒有得到滿足之故。 有位事業有成的朋友來找我幫忙。蠻有自信的他獲賞識轉到另一公司任職，竟然在新職位上感到吃力，害怕在別人面前演說，更覺得自己怎樣努力也比不上別人，跟過往一貫在任何人面前也能揮灑自如地表現自己的才俊形象完全相反。他的胸口像被大石壓著，心跳開始不規則，失眠，特別是當次天要在客戶前推銷計畫時，情況會特別糟，就連他自己，也不明白為何會有如此轉變。 跟他進行催眠治療後，發現他的缺乏自信，原來早種在孩提時父母對他的冷待，令他覺得自己的生存沒有價值，無論怎努力，也不會得到欣賞及賞識。得不到至親的認同，他的心，充滿著深深的挫敗感，到現在這炸彈終於爆發出來。 你的思考方向如果常常是負面的、破壞性的、邪惡的，這些思維就會激發出破壞性的內在情緒，終有一天會在外在表現出來、宣洩出來。這些負面情緒經常是以胃潰瘍、心臟問題、壓力、焦慮等形式表現。 你現在對自己的想法或感覺是什麼？你存在的每一個部份都在表現這個想法，你的元氣、身體、財務狀況、朋友、社會地位，每一項都恰如其分地反映出你對自己的想法。這就是你不論你在潛意識裡烙印了什麼，你生命的各個層面都會如實地表現出來的真正意思。 我們所抱持的負面想法會讓自己得內傷，你是不是經常因為生氣、恐懼、妒嫉、仇恨而傷害自己？這些都是會潛入潛意識的毒藥，你並不是一生下來就有這些負面態度的。用充滿生氣的思維來供養你的潛意識，這樣你就會抹去進駐在裡面的所有負面思維模式，如果能持之以恆，過去所累積的負面思維就會一筆勾銷。 P.S. 3月25日舉行的『西藏頌缽迷你演奏會』尚有少量名額，...

兩場『末日前的快樂聖誕』集體催眠心靈探索工作坊完滿結束，yeah！ 首場是公開招生，第二場是只限邀請， 雖然主題一樣，但出來的效果， 嘻嘻，真係相差好遠。 今次以探索心靈作主題， 希望帶參與者較深入地探討內心需要， 總之你能open得越多， 我越能將之融入在集體催眠中給予潛意識的演詞中， 你所得到的，也會越多。 第一場的朋友較保守， 沒有帶特定的目的前來， 接到intake問卷已說問題難答， 令我要費一段時間才能找到焦點。 或許這也是大部分人的通病， 有不滿，想改變， 但，沒有想過究竟想變成點， 自己既目標，又究竟係咩野。 結果，哈哈，出現了爸爸聖誕樹、 靈異公路、有思考地聽、 金色的旋轉木馬、士兵、 飛翔的書本等經典場面，有趣！ 第二場則是朋友式的傾談， 內容深入得多，效果也較深層次： 在淚水下尋回久違的感覺， 別勉強做違心違力的事； 在迷失中跟摯友告別， 要穩定步伐，聆聽內在的需要。 在此感謝每位參與者的積極參與， 以及那盒美味的曲奇， 亦希望大家有所得著， 期望在下一年，會再跟大家見面， 哈哈，當然只限世界仍未沒日的話。

踏入12月，是作全年回顧的好日子。 碰巧今年是傳說中的末日， 你的2012過得怎樣？ 我的？哈哈，差勁了， 諸事不順，挑戰不絕， 本以為屬於自己的卻偏偏溜走， 努力放手的卻黏得緊緊的揮之不掉， 多想這好事多磨的一年能盡快過去。 雖知就算新一年有新開始未必代表會有好景， 但好歹也作個總結， 無論是否有機會見到2013年的曙光， 無論人生是否還是會繼續， 也讓自己梳理清楚內在需要， 站穩陣腳，將之一一處理。 希望是次的集體催眠心靈探索工作坊， 能同樣地滿足到大家的需要！ 『末日前的快樂聖誕』 ─ 集體催眠心靈探索工作坊 傳聞說，2012年12月21日將會是世界末日， 假如是真的，在末日前的最後一個聖誕， 你最想做的是甚麼？ 在這短暫的一生之中，令你最快樂的難忘回憶， 又或追悔的是甚麼？想放下的，又是甚麼？ 今次的集體催眠治療工作坊以心靈探索作主題。 Alive 的臨床催眠治療師將會引領你到廣闊的心靈世界， 讓心靈回歸恬靜，細聽及回應內在的需要， 無論生命將於2012年要結束還是繼續， 都讓身心有前進的動力，有重新開始的力量。 過程中，你更會學懂簡單的放鬆技巧， 好讓你能更了解及回應內在需要。 末日與否，還是未知之數， 不妨送一份別開生面的聖誕禮物給自己， 好好回應內在的需要，以令此生無憾！ 『末日前的快樂聖誕』 ─ 集體催眠心靈探索工作坊 日期 ： 2012 年 12 月 12 日 ( 星期三 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環永樂街8號萊德商業中心6樓B室 費用 ： $250 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。 還不立即行動，即時報名！ (多謝支持，已經滿座，下回請早。) 詳情請瀏覽： 按此