Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

💁🏻書中自有黃金屋，今日為大家揀選嘅文章節錄，🪶係摘自奕誠嘅『心靈的幸福：遇事「不亂」的66帖心靈藥方』。 心浮氣躁🤯、忟憎🔥、欠耐性😤、過份擔憂😮‍💨，是你我在生活及工作中皆經歷過的，借小和尚和老和尚撒種子🌱的小故事，希望能帶給大家點點啟發，坦然面對這個世界，噹~💁🏻 ♥️心浮躁人生會失去很多 每個人的心靈深處往往會出現一種力量，讓人覺得茫然，無法平靜，這種力量名叫浮躁😤。 生活和工作中，浮躁是我們獲得幸福和成功的大敵，心氣浮躁的人，往往最終一事無成。 其實從整個人生來看，浮躁不僅僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，讓人變得越來越狂躁。可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。 🍃三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。「快撒些草籽吧，好難看啊。」徒弟說：「等天涼了。」師父揮揮，「隨時。」  中秋，師父買了一大包草籽，叫徒弟去播種。秋風突起，草籽飄舞，「不好，許多草籽被吹飛了。」小和尚喊。「沒關係，吹去者多半中空，落下來也不會發芽。」師父說：「隨性。」 撒完草籽，幾隻小鳥即來啄食，小和尚又急。「沒關係，草籽本來就多準備了/吃不完。」師父繼續翻著經書，「隨遇。」  半夜一場大雨，弟子衝進禪房：「這下完了，草籽被沖走了。」「沖到哪兒，就在哪兒發芽。」師父正在打坐，眼皮抬都沒抬，「隨緣。」 半個多月過去了，光禿禿的禪院長出青苗，一些未播種之院角也泛出綠意，弟子高興得直拍手。師父站在禪房前，點點頭:「隨喜。」 小和尚的心態是浮躁的，常常為事物的表象所左右，而師父的平常心看似隨意，其實卻是洞察了世間玄機後的豁然開朗。 生活中的我們，也是如老和尚那樣遠離浮躁，要知道浮躁是人生最大的敵人，無論你要獲取幸福快樂，還是要獲取成功，你都必須要拭去心靈深處的浮躁。 <治心箴言> 生活中要摒棄浮躁，學會坦然面對這個世界。不管面對什麼樣的境遇，不管挫折多麼傷人，我們也不能浮躁，精心思考，踏實行動，才是聰明的選擇。🦥 #好文推介 #浮躁 #平靜 #坦然 #自在 #我有時都會係小和尚😅 #努力中

維修工程終於完成！🤞🎊🎉 經過個多月的努力，修補修補、調校調校，拮到手都軟，🤣🤣🥰終於把頌缽棒羊毛氈的厚薄調校好，現在出來的聲音及質量真心好聽！😍😍😍 特別鳴謝教導及協助我作修補工程的Nadia！👩🏻🤟🏻我只係拎咗兩包譚仔薯片上門🤣🤣🤣，就耐心地教導我，還offer替我修理，感激，感恩！🥰🥰🥰 有人代辦固然好，但還是想學識怎樣做💁🏻，自己常用的工具嘛，親手一下一下去拮，會更有感情，亦更就手！🤟🏻🤟🏻🤟🏻 感恩有班supportive的學生，會幫我煲開痴纏的頌缽、幫我修理棒棒、化了美味茶葉🍵、scones🥯、新鮮香草🌿、鮮花🌻、金燦燦能量塔🪙等，這情誼珍貴萬分，確實感恩，噹~🥰🥰🥰 #頌缽 #棒棒 #調校你棒棒 #西藏頌缽療法 #感恩 #CreditToNadia #傳承🌼🌼🌼

喜歡行山的我，以往行喜馬拉雅山、征服一個又一個的山峰是家常便飯，但Covid 19 令我裹足不能遠遊，唯有寫一篇與山巒有關的自我催眠小方法，以慰寂寥！ 當你望着一座高聳入雲的高山時，你會有什麼感覺? 香港正經歷前所未有的轉變，如何讓自己平靜下來以應付現今的擾亂及躁動不安、以及對未來的不安，相信是現在香港人所需要的。 如你也受到困擾，或者想令自己更加平靜安定，不妨試試以下的自我催眠方法，以山的獨有特質，將穩定平靜嘅力量灌注給自己。 自我催眠小方法：沉著安穩如泰山 🔮1. 慢慢吸氣，慢慢呼氣，將專注力集中喺呼吸當中，同時慢慢將身體放鬆🧘。 🔮2. 感受一下你嘅呼吸，如果係快嘅，將佢放慢；如果係平穩嘅，將佢放得更輕，逐漸調節成緩慢、穩定、自在而有規律嘅節奏🧘🧘。 🔮3. 然後將你面對嘅壓力、困擾、緊張、不快或不安，幻化成一團團黑煙，每一次呼氣時，將這些黑煙呼出，形象化地將這些壓力由身體及心靈化為輕煙再釋放出來🌪️；吸氣時，將一股平靜輕鬆穩定嘅力量溫柔地注入身體中，逐漸將整個人放鬆。 🔮4. 開始想像跟前有一座山，一座崇高美麗嘅山，呢座可以係你熟悉而又喜歡嘅山、一座你曾經踏足過留下足跡嘅山、一座對你有特別意義嘅山、或者一座你夢寐以求想踏足嘅山…觀賞呢座喺你面前出現嘅山。 🔮5. 山嘅背後係一大片藍藍嘅天空，悠閒地飄浮著片片白雲☁️，好寧靜，好舒服。開始觀察呢座山嘅細節：呢座山嘅外形係點🌋?有幾高?係雪山🏔️?充滿岩石陡峭嘅山?定係充滿綠色樹嘅山?山頂有冇積雪？山上面有咩樹木？…   呢啲元素可隨你嘅心情轉變，自然隨意地浮現出你眼前想見到嘅呢座山，一座安穩屹立於大地上嘅山。 🔮6. 跟隨呼吸節奏，感受一下自己嘅身體逐漸變成山一樣，逐漸變得安穩沉實，每一下呼吸令你更沉穩淡定。中途如有雜念，溫柔咁將自己帶回呼吸中，讓自己能再次專注於山的聯想，享受呢種能夠穩穩定定立於大地上的力量。 若你能夠持之以恆地做這「山的練習」，平靜安定的力量會逐漸增強，亦會較易將散亂的心收起。若你感覺心亂不安時，亦不妨試試以上方法，畀自己能穩穩陣陣，泰然面對！

「究竟我嘅生存有乜嘢意義？」呢個就係個案 C 第一次催眠治療會面時交畀我嘅問題。生存意義，wow，好 grand 呀，一開始嘅時候都唔知從何入手，我好直接咁問：「生存意義，你係咪想拯救地球🌍？」🤣🤣🤣 傾談時，發現 C 是一位對自己要求過高，不懂怎樣梳導情緒，喺緒失控嘅時候，會自己撼頭埋牆的女士，哈哈，十足CCTVB劇集中嘅古希晨醫生🤣🤣🤣！ 古希晨俾自己過多嘅家庭及工作壓力，不懂如何處理關係，將自己逼得好盡，甚至乎逼到抖唔到氣，開始懷疑人生，亦因此尋求協助。💁 了解過後，順藤摸瓜，替她糾正了某些執念，嘗試用另一個角度去睇同一件事，特別在家庭方面放低錯誤嘅受害者角色，並教導她控制情緒嘅方法，採用輕鬆嘅心態去面對生命，佢嘅世界亦變得不一樣。😋😋😋 跟古希晨的會面是愉快的，在她臉上常會找到恍然大悟的愉快笑容。有時我哋會以為自己面對嘅問題好複雜好難搞，但原來只要搵啱方法，在專業人士嘅協助下，畀個心靜落嚟，逐一處理，會發現原來係可以解決嘅。🤭 生存意義其實可以係由自己定，未必一定要好偉大好偉大，亦未必一定要畀好大的missions自己去達到，其實簡簡單單過輕鬆愉快嘅平衡生活，都可以成為生存意義。 哈哈！話明係晨醫亦都唔係咁懂表達，睇下唔再撼頭埋牆嘅晨醫嘅簡單分享吖！🤣🤣🤣 窩心的客戶分享 - 控制情緒排解壓力不再撞牆 嚟催眠之前諗左好耐主要想解決咩問題，點知三次之後，原本有既問題都全部傾晒。 去左一次之後，覺得個效果好顯著，有啲神奇既感覺添 ，可能諗住第一日都係傾下啲問題係點，但已經有明顯改善。 多謝你帶俾我全新既體驗，除左係催眠治療既體驗之外 ，仲有原來人生都可以輕輕鬆鬆☺️！

第二篇Stardust活動後感，挑了Ms High的文章跟大家分享。 參加同一個工作坊，聽的是同一篇的催眠引導詞，同一樣的頌缽聲，但每一位參加者都會有不同反應及不同感觸。上一篇Miss Cloud分享的領悟，是在夾縫中如何保持彈性，Ms High，則是學習放下及感謝，告別舊有過去outdated阻礙自己的人事物；學習欣賞自己，好好享受當下，嘗試創造新的生活，讓自己move on。 Ms High 提及平時接受催眠治療的時候會睡著，但是次活動卻很「清醒」，這亦是潛意識奇妙的地方！睡著與否並不重要，也不是用來量度治療是否成功的準則。有需要的時候，「她」會讓你安睡，好好休息； 有需要的時候，「她」會讓你留意過程中你需要要「記住」的「訊息」及「感受」，只要放鬆自己，交給潛意識及跟從我的心靈導航便行了！ 且看看Ms High的分享會帶給你何種啟示！噹～ 窩心的客戶分享－Stardust (2) 道歉及感謝，跟身邊的人事物講 bye bye👋 by Ms High  我參加Serina老師的工作坊目的是放鬆心情，因為自己的私事情緒一直備受困擾中，希望藉此機會能夠放開懷抱，享受舒適的一晚。 結果我一上樓，老師正在播郭富城的歌？老師亦興奮地擺動身體跳舞，我心想：「吓？搞乜嘢？」 有趣的「啫喱操」 然後老師說今晚要跟郭生跳舞（！）到同學到齊後，就一起討論前來工作坊的原因，之後就躺著進行有趣的「啫喱操」，要想像自己是柔軟而有彈性的啫喱，跟著郭富城的歌的節拍移動腰及臀部。 我看到身邊的同學身體十分柔軟，輕鬆地擺動，越擺越開心（她的確是很稱職的啫喱），原來這是活動我們的海底輪，可於日常繼續練習，而且好好玩🤣。  結束執著，放下慣性 之後就到戲肉啦，催眠加頌鉢，幻想自己在星空下，對自己的身體進行道歉及感謝，放下一些過去的人事物（感到有些心痛，有些心跳加速）有向我舊有的人事物講bye bye，覺得老師幫助我結束了一些執著，亦放下一些慣性。老師說每人都是獨特的，有一顆自己專屬的守護星，是特別閃亮的，我覺得今次是進行了一次小小的轉化過程，感覺很奇妙。 同時老師亦要我們感謝身邊的人事物，感謝自己，欣賞自己，由於我確實是很少對自己道謝，亦沒有乖乖自律做好自己（老師某部份我覺得是在講我的）。 平時的催眠我有時會睡覺，但...

『Stardust - Relax and Recharge工作坊』以頌缽及催眠為主，但有別於以前所舉辦的集體治療活動，是一個嶄新的嘗試，所以這位參加者Miss Cloud 一入門，看到工作室內的頌缽擺位、氣氛、背景音樂，跟她的「預期」相差太遠，這落差頓時令她變成一個失望的感嘆號，大嘆：「吓，仲以為可以好好聽頌缽！」但結果嘛，哈哈，卻成為一趟難忘的頌缽加催眠的心靈之旅，而所聽到的古董頌缽兄弟合奏聲，可以提升到更渾厚豐富的層次！😘😘😗 熟悉我的朋友及學生，哈哈，我又豈會是位不斷地輪迴循環做相同事情的人呢？況且，放鬆及充電，誰說只是大家靜靜地躺下睡一覺便算？誰說頌缽只可以放在地上演奏？😏😏😏 每次工作坊，都會因應參加者的組合improvise，產生不同的化學作用，讓參與者加深對自己的認知及生命上的領悟及體會，再將這領悟融入生活中，成為前進的動力，且看看Ms Cloud有何體會，而你看完她的體會後會否得到觸動及啟示，以面對現今社會動盪不安的無力感。 Come on, Let's do it! Generation X! 噹～😁😁😁 窩心的客戶分享：Stardust (1) 通過啫喱的考驗，學習在夾縫中尋回彈性 by Miss Cloud 頌缽+催眠深層放鬆工作坊vs城城 已不知是第幾次參加老師的工作坊了。本次深層放鬆工作坊有別以前，一入門已見high爆的她播放著城城的歌，心想今次又不知玩什麼花樣了..XD 一開始先學做彈彈下的啫喱，硬梆梆的我要變成充滿彈性的啫喱確實是一種考驗，這個練習也令我明白到自己需要更多的自在，更多的彈性… 如何在有限的空間，找回那份舒適自在的彈性，也正是我們現今所需的。 在夾縫中找回彈性，找回內心平靜 接著以 Singing bowls 加上催眠的帶領，老師用了有別以前的演奏方式，缽兄們的聲音變得更廣更闊，配合上催眠的引導，令我再次感受到生命的美好及奇妙。持續環境上的動盪，也許身心疲累了，正因如此我們更需要學習在夾縫中找回彈性，回歸中心，找回內心的平衡，生命只是一次旅程，好好享受學習放下，願每人都可以找到內心的寧靜。

上週參與了一場古鍵琴cross over古箏的音樂盛宴，給我點點靈感，不如打鐵趁熱，來一場頌缽的音韻盛宴。 45分鐘的深層放鬆引導與頌缽的奇妙相遇，究竟可以令你有幾放鬆、進入怎麼樣的境界？那放鬆的感覺又會是怎樣？大家不妨一齊來探索下吖！ 參加者只需預備輕鬆好奇的心，自備枕頭、薄毛毯、飲用水，輕鬆躺下享受便可。 名額有限，先到先得。 溶化，  重整，  Total Relaxation！   有興趣的話，pm我啦，噹～ 『 輕輕鬆鬆鄧梓峰－ Singing Bowl Guided Meditation』 日期 ： 2019 年 5 月 17 日 ( 星期五 ) 時間 ：7:15pm － 8:15pm  地點 ：上環蘇杭街110號1樓 斑馬瑜伽實現室 費用 ：$420  付款方式：即場現金支付 報名方法：請將姓名、聯絡電話私訊至Alive Facebook Page。 成功報名者將收到確認通知。 名額有限，額滿即止，期待與你相遇。噹~ .3.

45分鐘的催眠揉合頌缽的奇妙相遇，引領身心靈進入安寧輕鬆愉悅之境。 參加者只需預備輕鬆好奇的心，自備枕頭、薄毛毯、飲用水，輕鬆躺下享受便可。 名額有限，先到先得。 安心，  寧神，  安寧曲 Hypno Singing Bowl Concert！  有興趣的話，pm我啦，噹～ 『 安寧曲 － Hypno Singing Bowl Concert』 日期 ： 2018 年 12 月 12 日 ( 星期三 ) 時間 ：首場 － 5:00pm － 6:15pm (已滿)              次場 － 7:30pm － 8:45pm (現正招生) 地點 ：上環蘇杭街110號1樓 斑馬瑜伽實現室 費用 ：$420 付款方式：即場現金支付 報名方法：請將姓名、聯絡電話私訊至Alive Facebook Page。 成功報名者將收到確認通知。 名額有限，額滿即止，期待與你相遇。噹~ .3.

曾在facebook中提及一篇名為『軍用睡眠術，兩分鐘即瞓』的文章，聲稱是美軍在行軍時用來協助入眠的方法，兩分鐘即瞓，嘩！真係好吸引喎！ 心水清的你，應會明白若真有此良方，世上就唔會有咁多失眠嘅人晚晚受苦，哈哈，而Do Do 姐亦無得替某助眠產品賣廣告。方法原文節錄如下： 首先是身體放鬆，其次是精神放鬆。 身體放鬆步驟： 1. 閉上眼睛，放鬆臉部肌肉，包括舌頭、下巴和眼睛周圍的肌肉，閉眼的同時眼睛在眼窩中隨意轉動，保持緩慢呼吸； 2. 把肩膀盡量放鬆，即使感覺已放得很低，但還是要更低，同時放鬆脖子後面的肌肉； 3. 深吸一口氣，屏息，然後緩慢呼出，放鬆胸部、右二頭肌、右前臂、手指，然後在左臂重複，且保持緩慢呼吸； 4. 放鬆右大腿肌肉，然後是小腿、右足踝，告訴自己「右腿沒骨頭」，跟著在左腿重覆。 停止腦中活躣的思考： 1.可以幻想自己在一個溫暖的春日，躺在平靜湖面的獨木舟上，頭上只有藍天白雲，專注這個畫面10秒； 2. 想像在漆黑的房間內，偎依在黑色天鵝絨吊床上，專注這個畫面10秒； 3. 在腦中不停說：「不思考、不思考、不思考」持續10秒。 細心閱讀該文，文中大致妥當，雖然未必兩分鐘可以即刻瞓著，但所提及的方法，也能協助放鬆身體及腦袋，有助進入睡眠狀態，為一出事的地方，就是最尾那一句：「 在腦中不停說：「不思考、不思考、不思考」持續10秒」。 想有效地跟潛意識溝通，要留意潛意識是不懂處理負面意思的句子，你如果說：「不思考」，潛意識處理不到「不」這訊息，反而會提醒你：「思考。」就好像我常用那「唔好諗起藍色大笨象」的例子，聽完後，你第一個反應，就是想起一隻藍色的大笨象。如果將最尾那句改為跟自己說「瞓啦」或者「安睡啦」，才能得到助眠的效果。 要提醒大家，這個只是協助放鬆入眠的方法，面對失眠，須由根源著手，看看問題出於哪裏，如果係由情緒引起，就由情緒著手；如果係由壓力引起，就由壓力著手，將問題疏導處理，再配合恆常放鬆技巧，就會有覺好瞓。 祝大家晚晚好眠，噹～ ※原文請瀏覽： 按此

通常客戶交給我的分享，我很快便會處理，但這一篇因為是英文的關係，本想將它翻譯為中文才發表，但一直沒有時間，一拖再拖，哈哈，亦想將來到我老到甩哂牙都應該會沒有時間翻譯，還是原文輯錄把它分享。 C 是我的一位西藏頌缽療法初階班的學生。在課堂中，C 已經有一些情緒反應，課後跟我再傾談，決定嘗試用催眠治療以解心結。 過程中，C 逐漸地進入內在，面對自己，這亦是最困難的部分：原來最難面對的人，竟然是自己！其後聰慧的她作自省，將對自己及對身邊人過高且過份嚴苛的要求調節及轉化，轉變亦奇妙地在身邊逐步發生。 有效而持久的治療是要由心出發，勇敢面對，找出卡著自己的地方，從心態及行為上作出調整，轉變亦往往比想像中容易。 亦多謝 C 對我的信任，每晚閉關抱著頌缽替自己靜心，和內在溝通，由唔知點解會流淚，淚水不受控制，到明白每滴淚水的含意。哈哈，還勤力到令家人誤以為她入了邪教！不過亦都是靠她這份堅持，才令生命有轉變！ 請看看C的分享。 窩心的客戶分享：放下批判．活得自在 Dear Serina, Just because I would like to sincerely thank you for accompanying me in this part of self-searching journey, I think the more suitable way would be using my pen and write as I feel. After 3 sessions of therapy, gradually I see changes in myself and people around me - not drastically as discussed but rather appear in a more subtle way. I came to realise these changes happening on me when I was able to be more aware of my feelings at heart and thoughts from my head. It now seems very interesting to me about human consciousness and...

昨天收到客戶的來電，說經過上星期的治療，失眠的情況已經改善，已能好好安睡，想取消週五的預約。聽到她愉悅輕快決斷的聲音，心知她心意已決，除祝福之外，我也不想多言。掛斷電話後，心裏有點落寞。 每個人的想法做法取決也有不同，有些客戶明白到治療是需要耐性，有一些客戶跟她一樣，經一次治療，自己覺得情況有好轉，沒有需要再接受治療，便取消預約。有交帶的，會事先通知我，沒交帶的，甚至乎電話也沒個，自動消失，讓我白等。 其實，真的一次治療便可以麼？ 答案，當然是：不！ 作為一個專業的治療師，我著重的是真正的改善，不會吹噓自己能於短時間或一、兩次或數次會面便能將問題解決，因為很多個案會於首次見面後有明顯改善，但可能有些潛藏的問題未發掘出，要時間沉澱，需要在第二次會面將這些issues處理，更重要的，是需要再打好根基， 鞏固基礎，療效才能持久。所以嘛，我是很重視第二次的會面，既可跟進個案進度，哈哈，亦都是我收成績單的時刻，見到他們的改善，便知我做得好的地方。 不過既然是她的決定，我也只好尊重，要來便來，要走便走，一切隨緣啦！

上次在『洗澡』中將Alive變身成日式溫泉旅館， 今次，哈哈，再下一城，變成羅馬浴場， 務求令大家可以好似古羅馬人咁放鬆享受。 羅馬浴場 - 一個讓身體及心靈深層放鬆的好機會。 離開鬥獸場，讓身體深度放鬆， 在平靜中找找自己的呼吸， 關照你的心跳， 安撫你已經許久不太會放開來的肌肉， 傾聽內在，喚醒身體自癒能量。 是次工作坊由Alive經驗豐富的臨床催眠治療師帶領你走進潛意識層面， 關注身體的需要， 啟動身體的自癒能力， 注入健康訊息。 本工作坊名額有限，額滿即止， 上次報唔倒名的朋友， 今次要盡快行動， 希望在活動中見到你們！ 『羅馬浴場』─ 集體催眠治療工作坊 日期 ： 2017 年 5 月 18 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大廈8樓 費用 ： $360 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 1. 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，私訊至 Facebook @beAlive ；或 2. 致電90143122報名。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。

今次的新攪作，哈哈，係將Alive化身成溫泉旅館。 洗澡 - 一個讓身體及心靈深層放鬆的好機會。放下頭腦，讓身體深度放鬆，在平靜中找找自己的呼吸，關照你的心跳，安撫你已經許久不太會放開來的肌肉，傾聽內在，喚醒身體自癒能量。 是次工作坊由Alive經驗豐富的臨床催眠治療師帶領你走進潛意識層面，關注身體的需要，啟動身體的自癒能力，注入健康訊息。 本工作坊名額有限，額滿即止，上次報唔倒名的朋友，今次要盡快行動，希望在活動中見到你們！ 『洗澡』─ 集體催眠治療工作坊 日期 ： 2017 年 4 月 20 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環蘇杭街110號商業大廈8樓 費用 ： $360 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 1. 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，私訊至 Facebook @beAlive ；或 2. 致電90143122報名。 成功報名者將收到確認通知。 名額有限，額滿即止 。

好似好耐冇寫有關催眠治療的文章了，就寫番一篇有關潛意識的運作法則，等你哋記住，哈哈，除了是西藏頌缽治療師外，我的真正身份，其實喺臨床催眠治療師吖。今次的主題就是：不費力。 潛意識有一定的運作方式。每當潛意識接受了一個念頭，就會立刻開始著手執行運用它強大的資源來達成這個目的。這種規則，適用於好念頭，但也適用於壞念頭。如果負面地使用潛意識，它就會帶來麻煩、失敗、困惑，但如果建設性地使用它，它就會為你帶來指引、自由和心靈的平靜。 當我進行催眠治療時，通常都會跟客戶商討在潛意識層面落什麼指令才好。這些指令一定要是正面的。抱著信心，懷著信念將你正面的要求交出去，潛意識就會接受並回應你的要求。如果想強逼潛意識為你服務，你渴望的結果只會離你更遠，因為它不會去回應心理上的壓迫，只會回應你的信念或意識所接受的事物。不費力，就是想潛意識為你效勞重要的法則， 你相信什麼，什麼就會成真！ 遇上很多徬徨的客戶會問：應該點做、採取什麼步驟才可達成願望，其實，放鬆才是關鍵之處，不要老是牽掛著細節、手法等等，而是讓自己深深地去感受最後完成的狀態。不要感覺那是在未來「可能」實現的事物，而是要感覺在當下就「已經」實現了，只要知道最後結果就成了，不論是健康、財務、人際關係或感情的困擾，要去感受問題圓滿解決的感覺，細節部分，潛意識會奇妙地為你安排。 這方法聽落好似好玄妙，難以掌握咁，但要牢牢記住，你要運用的是你的想像力而非意志力，更努力不會帶來更好的結果。你要做的是 帶著百分百的信念，將正面的想法傳遞給潛意識，然後放鬆下來，將自己交給潛意識的力量，對你所期望的情境透過放鬆和信念，就能把想法灌輸給潛意識，而想法背後的行動能量就會接手將想法具體實現出來，只要放鬆，就做對了。 各位想心想事成的話，記緊要遵從這個法則呀！唷～

是咁的。上星期到旺角買新的香薰燈時，吸入過量二三四五六七手混濁得不能再混濁的煙，鼻敏感一發不可收拾，繼而喉嚨發炎，到週六晚更沾寒沾凍，好似中了寒冰綿掌咁，發起高燒，昏睡了16小時，好耐都未試過病得咁犀利了。 清醒後量了體溫，103度，考慮了一會，還是選擇不看醫生，不吃Panadol，讓身體自然打仗，信任有充份休息，自己的抵抗力會將體內病菌消滅。遂吃了點溫暖牌白粥，繼續安睡。 閉上眼，躺在被窩內仍覺冰冷，一時未能入睡，可愛的潛意識亦開始跟我玩遊戲，開始出現不同的景像替我治療。這些景像很有意思，除了我之外，亦適合其他生病想啟動自我療癒潛能的朋友使用。詳情係點？可參考我以下的親身經歷： 1. 首先出現的，是美麗的紫色及綠色夾雜的光芒。曾經接受過頌缽治療的朋友對這在放鬆境界時會出現的色光應不會陌生。(看不到色光的朋友，只要集中在深長均勻的呼吸，將整個人放鬆便可以了) 2. 之後出現的，是一座中古世紀的歐陸古堡，一位老女巫正在煉丹房煉藥。那老女巫的樣子是卡通版，鼻樑上有個明顯的骨節，既有性格亦可愛。 3. 女巫喃喃念咒，在火爐上的藥煲內加上不同的藥材，不停攪拌，為我泡製治療我疾病的藥。那些藥材，wakaka，都幾攪笑，有肥o都o都青綠色的蟾蜍、毛毛蟲、毛毛腳肥蜘蛛、螞蟻、眼球等。(哈哈，若你沒有我這般貪玩，可自我調節，放些似樣些可入口的藥材入煲內) 4. 完成後，女巫向我遞上冒煙的藥。我邊喝邊想，這藥會自動將我身體內的病菌消滅，盡情將病菌打個稀巴爛，令我能修補細胞，特別是我的喉嚨會更舒適，重拾健康，我的身體感覺平安、溫暖，漸漸回復朝氣、活力。(此引導詞可因應你身體的需要調節，如是胃部不適，可改為想像胃部回復放鬆、舒適、有彈性，如此類推) 想到這裡，我亦自然睡著了，睡了約兩個多小時才醒來。再量體溫，已降到101度，人亦精神了很多。吃完晚飯後再量體溫，已回復正常98度水平，這位女巫既好玩，又有效。 不過在此聲明，如果閣下對自我催眠或如何運用潛意識的力量並不太嫻熟，有病，當然係睇下醫生，別延醫診治，影响病情呀。至於小毛病則不妨試試，配合充份的休息，你的潛意識，會樂意為你效勞的，唷！

『送舊迎咩』─ 集體催眠治療工作坊終於完滿結朿。雖然其中一位參加者因病未能出席，其餘朋友都積極參與，笑聲不絕，金句連連，催眠時連攪笑版清明上河圖都出現了，氣氛一流。 過程中，大家對催眠治療有不少提問，潛意識啦、夢境啦、前世啦，我都一一用心解答，哈哈，還會間中抽問，相信參與者記唔到十足，都記得九成。進入分享討論環節時，大家吹吹水，分享經驗，靈氣啦、Human Design啦、Apps啦；分享人生，傾訴心底話，為心靈洗洗擦擦，尋找出口。時光流轉，不知不覺間，竟超時兩個鐘。 賽後檢討時，參與者均很滿意昨夜的活動，收到極佳的評價，我猜想，唯一不滿的，只有我一個。 老實說，我昨夜的表現未如理想，雖然整體氣氛甚佳，但在討論環節時，花了不少功夫，才能掌握每位參與者的需要。是我太久沒有舉辦集體催眠工作坊嗎？還是break the ice的過程做得不夠好，令參與者到最後一刻才將心聲傾訴？我也不太肯定，嗚嗚，唔通好似姜大俠所講，寶刀都有生鏽的一日... 不過，嘻嘻，起碼幾經兜轉，都能使大家面對自己，面對潛意識顯示的訊息，從中得到啟示，亦證明了我們以為意志可壓倒一切，但，原來卻不能欺騙自己的心。 在此寄語各位參加者，雖然看似困境，只要沉著應對，調節心態，裝備自已，耐心等待時機，柳暗花明又一村。弊，哈哈，又會畀你地笑我頭上有個「禪」字了，唷~~

『西藏頌缽可否帶人返回前世？』就因友人的一個提問，『忘我』Pioneer Project便如此這般誕生。 有否前世，視乎個人的宗教信仰及信念。我運用西藏頌缽時，不帶任何宗教成份，反而會當作是一種優美的古代傳統藝術，讓受者去體驗去領悟，將身體及心靈美妙的連繫，喚醒內在的平靜和喜悅。當一個人夠深夠靜的時候，便能超越自我的框框，享受單純的存在，與沉靜柔和的喜悅接軌。 希望今次的參加者能放下預設，單純的去感受去體驗，至於大家能否『忘我』、『忘我』後又去到那種境界，則視乎個人的感受性及悟性。不過每人也是獨特的個體，每人的感受也是獨一無異、值得珍惜的，根本不用比較，不是嗎? 在此亦多謝參與者的信任，令這妙想得以實現。 『忘我‧喜悅』，期待這次靈性的相聚。 『忘我』─ 西藏頌缽Pioneer Project 日期 ： 2015 年 3 月 6，8，9，11，12，18 日 地點 ： 上環永樂街8號萊德商業中心6樓B室 此為私人小組活動，不設公開報名 PS. Wakaka，事先聲明，活動於689日舉行純熟巧合，並無待別意思。^^

手機壞了，拿去維修， 結果回復原廠設置， 所有程式要重新輸入， 亦利用此機會將一些不用的程式鏟掉。 如果人也可以一樣， 回復原廠設置，重新再來， 你，又會挑選過怎個模樣的second life 呢？！^^ ps 我嘛…唔…我會轉行。.3.

活在世上， 是要過平衡的生活， 是要滿足對心靈平靜、和諧、愛、歡樂、健康的渴求， 不是麽？^^

近日連場大雨，豆大的雨點爽快的從天瀉下，洗刷大地。如果心靈都可以來一次痛痛快快的洗滌，把由情緒及壓力累積而成的垃圾去掉，你說有多好？ 今次的洗滌心靈工作坊以清理負能量為主題。 Alive 的臨床催眠治療師將會引領你進入心靈的空間，把心帶回身體，專注當下的事情，好好打掃，引入正能量，建立屬於你的心靈淨土。 過程中，你更可學懂簡單的放鬆技巧，好讓你能為自己處理負面思維，得到平靜和諧喜悅。 這個停下來，為自己清理心靈的體驗正等待著你。趁自己還未被暗藏的情緒垃圾堵塞，哈哈，成為如天花倒塌的又一城的受害者，快快把握機會，盡快報名! 『 活著 Viva 』 ─ 洗滌心靈工作坊 日期：2014 年 4 月 17 日 ( 星期四 ) 時間：下午七時三十分至九時三十分 地點：上環永樂街8號萊德商業中心6樓B室 費用：$280 付款方式：即場現金支付 報名方法：請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。 節目詳情，請瀏覽： http://www.bealive.hk/Chin/prog/Viva.htm