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學員分享:西藏頌缽療法(高階) ㄧ 點只敲下磨下聽下咁簡單

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今次西藏頌缽療法工作坊高階的兩位學生,是代表不同年齡層的組合。一位人生經驗豐富,另一位則是初生之犢,奇妙的碰撞,擦出特別的火花。特別是各自交出相同年齡層的白老鼠作實習對象時,出現嘅現象豐富到身體律動、啟發意象、僵硬、痛、爆喊、放鬆入睡等等樣樣皆齊,可以看到西藏頌缽療法嘅力量,簡直可以做教材!😁 本篇的學員分享,是由人生經驗較豐富的K所提交的。K是音樂人,對旋律力度節奏嘅掌握較為敏銳,特別係音色方面,較容易判斷出脈輪是否走音,哈哈哈,唔似某啲五音不全嘅學生咁,聽極都唔識分🙈😜。🤣🤣🤣 如K所說,高階才是小店所辦的西藏頌缽療法入門的開始🤭。相信任何的治療方式甚或知識,若只是紙上談兵、傳授理論,欠缺實在的指導性實習,那「知識」只是表面上的認知,要經過實實際際的反覆練習、執行及應用,這知識才能結結實實的袋穩,成為你真正能運用及應用的技能。 題外話吖,我真係咁得人驚,咁多個學生都會怕我嘅🙈 🤣,且看看K的分享,噹~🥰 學員分享:西藏頌缽療法高階 ㄧ 點只敲下磨下聽下咁簡單 讀了這麼多年書,從沒一課或一科完成後需要寫課後感😂,但今次老師跟初階、中階一樣,也叫我們寫,前2次都沒很大感覺,所以沒寫,但今次自己也很想記低這種感覺,提醒番自己這一刻的感覺。 由初階到上高階,自己一直以為重心在敲磨缽技巧、陣式、步驟,但到上實習課,原來是另一回事,真正要體會、鑽研,現在才是開始。 實習課的感覺,就像幼稚園升上小學第一天上課,新鮮又很有趣,更加喜歡、更加享受整個過程,看見個案整個反應,由完全不認識到有初步了解,整個過程都好神奇,驚嘆的不祗於被治療者的反應,還有頌缽嘅能力。頌缽並不是敲下、磨下、聽下聲咁簡單,原來可以帶出這麼多反應,令個案留意及面對自己的問題,例如表面看似是便秘問題,但原來是由細到大的鬱結一直留在心入面,以為已忘記但原來反映在腸胃上,其實真正要治療是心並不是腸胃。 很感恩老師的教導,初初面對老師有點兒怕,不知怕甚麼,可能怕答問題,但實習課後,其實面對個案是更難、更怕,但相信自己多練習是會進步的。另外亦很感恩遇到的同學及白老鼠,因為他們也給我很多啟發,令我學習及了解自己的不足。還有很感恩有幸可以帶齊七子回家,我會好好跟他們溝通的。 正如老師所說,現在才是開始,期待之後無限的2.0、3.0 😂😂😂 ** 任何同學如有興趣2.0或3.0,都可以經老師找我㗎...

『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿♥️』

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 『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿♥️』 有種幸福叫回禮!💁🏻🥰 上次陪伴閨蜜來慶生👩🏻Bowlcation,已約定到自己榮升主角時,邀請返閨蜜🧑🏻參與呢場古董頌缽慶生盛宴。多謝選擇敝店,繼續「年年慶生,令你放心」的約會!🤣🤣🤣😂😂😂 天氣有點冷,但應該不會阻礙大家的熱情,期望能替兩位閨蜜👭🏻再次創造愉快美妙時光💁🏻!壽星女,see you soon! Birthday Bowlcation! 期待!噹~ 『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿』 日期 : 2022 年 12 月 17 日 ( 星期六 ) 時間 : 2:30 pm - 4:00pm  地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室

🎈西藏頌缽療法工作坊(中階) - 已滿🤟🏻🎊🤟🏻

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哈哈哈!瘦田冇人耕,耕開有人爭! 🤣🤣🤣🐂再開一班西藏頌缽療法中階課給第五十二階初階班的學員。🎊🎉🎊 發現近幾屆所收的學員都很有心機練習實踐及繼續進修,這也給了我很大的推動力。🤟🏻💪🏻🤟🏻 雖然而家只係11月,咁講會好誇張,哈哈哈,但係都要講句:同學們,出年見喇! 唷~😍😍😍 其他想持續進修的同學,無論是想升讀中階或高階,快些跟你們的partner夾時間籌備上課啦,噹~ p.s. 🎈「Alive夾班廣告雜誌」🎈 誠徵以下學員: 🔮1. 週六班高階學員一名,女生👵🙌 『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』 日期 : 15 & 22 / 1 /2022 (六) 時間 : 1430-1800 地點 : 上環蘇杭街 110號8樓,Alive催眠治療工作室 費用 : 每人$3500  付款方式 : 即場現金支付 報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。 對象 只限完成西藏頌缽療法初階班的學生 課堂特色  • 以質素取勝,堅持小班教學,二人一班,有充裕時間練習、討論及發問  • 自組小組,營造優質治療氣氛及環境  • 組員在課堂中既可學習,亦可為同學進行治療,助己助人,相得益彰  • 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈  • 設有高階班、實習班、進階班及進階專題班,以便有興趣者持續進修。 內容包括 •單隻頌缽療法 •兩隻頌缽療法 •三隻頌缽療法 導師 Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

🎈西藏頌缽療法工作坊(中階) ㄧ 已滿🍀🌻🍀

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開班! 開班! 開班!又有機會跟親情洋溢的姊弟續緣,在西藏頌缽療法中階班再次相聚! 唷~😍😍😍 其他想持續進修的同學,無論是想升讀中階或高階,快些跟你們的partner夾時間籌備上課啦,噹~ p.s. 🎈「Alive夾班廣告雜誌」🎈 誠徵以下學員: 🔮1. 週六班高階學員一名,女生👵🙌 『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』 日期 : 5 & 19 / 1 /2022 (三) 時間 : 1300-1630 地點 : 上環蘇杭街 110號8樓,Alive催眠治療工作室 費用 : 每人$3500  付款方式 : 即場現金支付 報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。 對象 只限完成西藏頌缽療法初階班的學生 課堂特色  • 以質素取勝,堅持小班教學,二人一班,有充裕時間練習、討論及發問  • 自組小組,營造優質治療氣氛及環境  • 組員在課堂中既可學習,亦可為同學進行治療,助己助人,相得益彰  • 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈  • 設有高階班、實習班、進階班及進階專題班,以便有興趣者持續進修。 內容包括 •單隻頌缽療法 •兩隻頌缽療法 •三隻頌缽療法 導師 Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

🎈 西藏頌缽療法工作坊(中階) - 已滿🌻

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  開班! 開班! 開班!又有機會做渣渣輝開西藏頌缽療法中階班,諗起都既開心且興奮😍😍😍! 唷~😍😍😍 第五十三屆的兩位學員很努力的實踐和練習,亦從實踐中對西藏頌缽療法的興趣越趨濃厚,繼續向中階邁進,哈哈哈,如台灣女生所說,「 因為上課實在太歡樂太有感觸,不早點開始,怕回家時都月黑風高」,相 信會延續初階課堂時的化學作用,期待相聚!噹~🥰🥰🥰 其他想持續進修的同學,無論是想升讀中階或高階,快些跟你們的partner夾時間籌備上課啦,噹~ p.s. 🎈「Alive夾班廣告雜誌」🎈 誠徵以下學員: 🔮1. 週六班高階學員一名,女生👵🙌 『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』 日期 : 14 & 22 / 12 /2021 (二、三) 時間 : 1300-1630 地點 : 上環蘇杭街 110號8樓,Alive催眠治療工作室 費用 : 每人$3500  付款方式 : 即場現金支付 報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。 對象 只限完成西藏頌缽療法初階班的學生 課堂特色  • 以質素取勝,堅持小班教學,二人一班,有充裕時間練習、討論及發問  • 自組小組,營造優質治療氣氛及環境  • 組員在課堂中既可學習,亦可為同學進行治療,助己助人,相得益彰  • 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈  • 設有高階班、實習班、進階班及進階專題班,以便有興趣者持續進修。 內容包括 •單隻頌缽療法 •兩隻頌缽療法 •三隻頌缽療法 導師 Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

參加者後感:年年慶生,令你放心的閨蜜.頌缽.慶生.一期一會

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小店的缽cation逐漸成為客戶們一年一度的慶祝活動,H今年的慶生節目,又挑選了與閨密🙋🏻💁🏻‍♀️在頌缽兄弟的懷抱中渡過,感謝! 🙏🌻🙏 上年缽cation的情景依然歷歷在目,事隔一年,言談間亦察覺到H的轉變:心,再打開了些,終於有小小罅隙可以窺探收藏在內的傷痛,終於可以跟壓抑的部分談心,又推鬆了些,那怕是一丁點,已是很大的進展了!🌻🌻🌻  今次挑了一套帶有Jazzy感覺的concert bowls加入演奏行列,效果出奇的跳躍及輕鬆,哈哈哈,很快便把頭腦型的H及閨蜜熄機,直送入夢鄉。過程當中,她倆的身體在頌缽帶動下也有微妙的反應,詳情可看H的分享。💁🏻  每個人的痊癒過程及進度都不一樣,我可以肯定的,是H用她的節奏及速度持續前進中,亦相信終有一天,她會敞開心扉,將暗角那些垃圾勇敢地處理掉,屆時,生命亦會停止將垃圾派送給她,誠心祝福這天的到來!  年年慶生,令你放心,請細看H分享!🥰🥰🥰  參加者後感:年年慶生,令你放心的閨蜜.頌缽.慶生.一期一會  今年我的生日bowlcation 又來啦!今次主題是放鬆、開心、堅定我的立場和好好休息!  其實在這次bowlcation之前的星期六,我已經接受過Serina的催眠治療,進行我過去一年多的review 。我仍然有一些老掉牙的壞習慣,要學習如何去接受改變,接受離別,接受批評,接受快樂,接受自己是個普通人🥰。  到今次生日bowlcation開始時,Serina 也有問我的情況,聽到我對情緒的一些處理方法,在那方面希望可以改進,然後對今次的頌鉢有什麼期望,同樣地亦要問我的豬仔朋友(她又被賣了)有什麼想要的效果,結果她的回答是我想要什麼就什麼好了😂😂😂,就是全遷就我好🥰。  今次的缽cation感受是,全程都在睡覺,在睡覺時覺得嘴巴不由自主的排出一些氣,就弄醒了我,然而還是半睡半醒狀態,完全不想動,很舒服輕鬆的!全程的目的全都是睡覺🐷!  做完之後覺得身體輕鬆了許多,朋友也是在睡。然後分享時,老師說我呼氣的反應是頌鉢幫我開通了身體一些阻塞的地方,所以要在口排出廢氣,是個好現象,而我朋友就是手指跟頭部有一些擺動,由於沒有不舒服的感覺,所以也是不錯的反應!  在事後感想中,老師有說上次我的...

西藏頌缽療法進階班(實習課2.0)(已滿)

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  一向着重實際經驗而非證書,為鼓勵學生們能夠實踐及累積實戰經驗,會為高階學生設有持續進修的supervised practice 實習課 ㄧ 實習2.0。每位同學各自處理一位實習個案,透過互相觀摩及事後檢討,在真實的治療中增長彼此的經驗值。 機會喺度,但唔係咁多高階學生會用,係囉,唔知點解呢😅 。等到頸都長終於有學生安排人質上實習課,又睇下佢哋嘅技巧去到邊個層次。🥰 是次實習課的學費亦是隨意,所得款項將全數 捐贈作慈善用途。 在此為得益者多謝你們,並祝你們好好享受此次實習課!噹 ~ 日期:2021年11月13日( 星期六) 時間:4:00pm — 7:00pm 地點:上環蘇杭街110號商業大樓8樓 費用:隨意, 悉數作慈善用途 對象:完成西藏頌缽療法高階班學員

Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿

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上年在小店 慶生的H今年又再encore,跟 閨蜜再來一場古董頌缽的慶生盛宴。多謝選擇敝店,哈哈, 簡直係「年年慶生,令你放心」!😂😂😂 雖然上年H提議舉辦的【周星星缽cation】到現在還未出現,但此次的Birthday Bowlcation,應能替兩位閨蜜創造愉快美妙時光!壽星女,see you again!❤️❤️❤️ Birthday Bowlcation! 期待!噹~ 『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿』 日期 : 2021 年 10 月 16 日 ( 星期六 ) 時間 : 3 :15pm - 4:45pm  地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室

參加者後感:回復馬明天然呆的情侶Bowlcation

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都市人的弊病,就是將節目編排得太過緊密,密密麻麻的,工作上的忙碌也罷,放工後的時間,儘以「沒時間」或「me time」為名而放縱,拖到很晚才捨得入睡,甚至做好多唔應該深夜做嘅事如睇鬼片埋首電玩等,試問小小的腦袋一直忙着,被訓練應付大大小小不同程度的刺激,欠缺休息甚至喘息的機會,又怎會不過度疲累呢?🙈🙈🙈   今次的缽cation正是為一對身心超載的情侶refresh and recharge,除了看到二人放鬆之外,念頭不停亂竄的馬明終於放空回復天然呆,以打呵欠及流淚的形式將頭顱內的壓力鬆開釋放,哈哈哈,也看到甜蜜的放閃,唉,真係失策,早知應架上一副墨鏡嘛!😎😎😎  明就明,唔明就問馬明,且看看天然呆馬明的分享吖,或許你也會找到絲絲自己的身影!噹~😀 參加者後感:回復馬明天然呆的情侶Bowlcation 我很喜歡頌缽❗  我很喜歡頌缽❗❗  我很喜歡頌缽❗❗❗  (重要事要講三次!)  為什麼要”bowlcation”,就是因為喜歡缽!頌缽從來不是陪襯品,做完yoga敲一敲,靜心時敲兩敲,是絕對值得花上金錢同時間好好地享受頌缽的聲音(當然要找一個好好好好好好的頌缽治療師啦!😜)。  這幾個月,我和partner也很忙,身心十分疲累。這次放大假,安排了這個”bowlcation”,希望可以放鬆放鬆,所以跟師公定了這次主題 - refresh and recharge!  已經是第二次bowlcation,正常程序,先說說近況,之後乖乖趟著就可以。近況是跟平常都市人一樣⋯累!工作,謀生活,處理凡塵上的雜務,腦子總是停不下來。就算睡覺,腦子也很忙哦,不停轉,不停轉。師公説要找回腦子的開關掣哦!要懂得讓自己停下來,沒有好好休息,不能應付將來!  乖乖躺下後,也分不清楚師公在敲什麼缽,在哪裏敲,很快我已經進入朦朦朧朧的狀態,眼一直流眼水,直到師公敲「劉青雲」時,人才定下來。  享受演奏後,沒什麼特別,Partner問我是不是很累,我說不累呀,反而精神了,只是正處於呆呆放空狀態😂😂😂!以前我很喜歡放空,不知什麼時候我忘記了這個習慣,總跟自己說你有很多事要做,沒時間放空哦😅😅。  看到這裏,你可能會問:「那為什麼要戀人bowlcation呢?」這是一...

Couple Bowlcation ─ 戀人‧頌缽‧叉電 ‧ 一期一會- 已滿

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久未露面的缽cation又再出動! 工作室新業主的跨世代大裝修後,因要顧及噪音滋擾,暫停接Bowlcation的預約,現剩餘聲稱會於5月中完工但至今還未開工亦不知會幾時真的會開工的電梯大堂翻新工程,所以開始再接缽cation的order,實實在在的替有需要的朋友進行身體及心靈維修工程。 今次缽cation收到的order,是要協助一雙身心超載需要休息的戀人refresh & recharge,在小店古董缽純淨優美的樂聲及震頻的加持下,誠意邀請二人將俗務煩囂放下,一齊relax輕鬆下。 Couple Bowlcation! 期待!噹~ 『 Couple Bowlcation ─ 戀人‧頌缽‧叉電 ‧ 一期一會- 已滿』 日期 : 2021 年 8 月 20 日 ( 星期五 ) 時間 : 11:00am - 12:30pm 地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室

Couple Bowlcation - 夫婦.頌缽.婚慶.一期一會(已滿)

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今次缽cation收到的order,是要為一對夫婦炮製一場慶祝結婚周年紀念的聲頻盛宴,結咗婚幾耐? Wow, 20年了!🎈🎈🎈 立即上網搜查結婚20年稱為什麼婚,答案是: 瓷婚 – 滑而無瑕,但仍需呵護! 太太想有個特別的婚慶活動,主菜係增強人際親和力及減輕工作壓力,收到!交畀我啦!❤️❤️❤️ 一期一會,Couple Bowlcation! 期待!噹~ 『 Couple Bowlcation ─ 夫婦‧頌缽‧婚慶 ‧ 一期一會- 已滿』 日期 : 2020 年 11 月 13 日 ( 星期五 ) 時間 : 12:00pm - 1:30pm  地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室 #缽cation #頌缽 #西藏頌缽療法 #Alive催眠治療工作室

參加者後感:Not Alone 的閨蜜.頌缽.慶生.一期一會

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美女與野獸 缽cation 後,野獸曾經問我,點解唔喺嗰篇後感中寫上胃部不適食滯咗的美女在過程中得到舒緩,張開眼第一句就係嗌:「好肚餓!」原因好簡單,哈哈,呢一類嘅治療後感應該由參加者親自寫出,咁樣先有說服力,否則只係治療師大吹法螺🐚吧!呢一篇,就係真正參加者第一生寫出治療對她的正面轉變,這樣才有真正的感染力。😘😘😘 每一場 缽cation 都係為參加者嘅精心策劃,根據佢哋嘅需要及對佢哋嘅了解而決定內容,呢一場慶生缽cation,就好想為欠缺自信及怕孤獨的H加添對自己的確認及正面的能量。 在這一年,陪伴及見證著H由哀傷低谷中慢慢走出,由過份依賴耍小性子到開始有自立、欣賞自己及較成熟的處事能力,一路走來雖不容易,但逐漸見到成果,這是令我感恩的,更想你知道,可以選擇把重要位置留給在善中相識的人,其餘的無謂人,讓他們隨風消逝吧,別忽略自己的真實感覺呢,you are not alone🎈🎈🎈! 且看看H的真心分享~噹~🌟🌟🌟 參加者後感:Not Alone 的閨蜜.頌缽.慶生.一期一會 早前看到Serina有不同主題的缽cation ,而我想今年生日可以放鬆啲,開心啲,所以就向她提出想搞個生日 缽cation 。 她問我有無閨蜜和我參加,其實我有啲怯,本來想自己去咋,有無人肯同我參加呢? 結果同我去嘅人身份好特別,是我舊同學,亦係介紹我入去佢公司返工的人。🥰 我問佢我生日佢得唔得閒,我要帶你去一個地方,咁佢就俾我賣豬仔去咗!🤣 去到嗰度兩個人傻更更咁,我朋友係無聽過頌缽的,首先Serina就問我哋點解會嚟呀,我朋友有乜需要要嚟。我就答:「因為佢工作家庭都好忙,所以要輕鬆下😇。」 因為我朋友係我上司,咁Serina就問佢覺得我去咗佢公司做覺得點呀,聽到我越嚟越熱🤪,因為我聽到緊張😓。 朋友好老實道出我好易鑽牛角尖,係咁不停鑽,我就話係呀,我好易只望到張紙的一點,而望唔到整張紙😝。 我朋友就安慰我,話我其實做到,因為唔肯問,所以到最後仲衰。老師又道出我自信心不足的問題,然後我倆大約講下對 缽cation 的期望就開始啦⋯⋯ 由於樓下有電鑽聲,老師初時都擔心會影響我們的聽缽過程,點知佢叫我哋慢慢呼吸,再講下星空,繁星點點,我們已經瞓著咗! 其實話瞓咗覺,我好似仲有啲知覺嘅,然而又好似聽唔到老師講啲乜,頌缽聲音好好聽,係令我輕鬆的,個腦清空的感覺。...

窩心的客戶分享:Stardust (1) 通過啫喱的考驗,學習在夾縫中尋回彈性 by Miss Cloud

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『Stardust - Relax and Recharge工作坊』以頌缽及催眠為主,但有別於以前所舉辦的集體治療活動,是一個嶄新的嘗試,所以這位參加者Miss Cloud 一入門,看到工作室內的頌缽擺位、氣氛、背景音樂,跟她的「預期」相差太遠,這落差頓時令她變成一個失望的感嘆號,大嘆:「吓,仲以為可以好好聽頌缽!」但結果嘛,哈哈,卻成為一趟難忘的頌缽加催眠的心靈之旅,而所聽到的古董頌缽兄弟合奏聲,可以提升到更渾厚豐富的層次!😘😘😗 熟悉我的朋友及學生,哈哈,我又豈會是位不斷地輪迴循環做相同事情的人呢?況且,放鬆及充電,誰說只是大家靜靜地躺下睡一覺便算?誰說頌缽只可以放在地上演奏?😏😏😏 每次工作坊,都會因應參加者的組合improvise,產生不同的化學作用,讓參與者加深對自己的認知及生命上的領悟及體會,再將這領悟融入生活中,成為前進的動力,且看看Ms Cloud有何體會,而你看完她的體會後會否得到觸動及啟示,以面對現今社會動盪不安的無力感。 Come on, Let's do it! Generation X! 噹~😁😁😁 窩心的客戶分享:Stardust (1) 通過啫喱的考驗,學習在夾縫中尋回彈性 by Miss Cloud 頌缽+催眠深層放鬆工作坊vs城城 已不知是第幾次參加老師的工作坊了。本次深層放鬆工作坊有別以前,一入門已見high爆的她播放著城城的歌,心想今次又不知玩什麼花樣了..XD 一開始先學做彈彈下的啫喱,硬梆梆的我要變成充滿彈性的啫喱確實是一種考驗,這個練習也令我明白到自己需要更多的自在,更多的彈性… 如何在有限的空間,找回那份舒適自在的彈性,也正是我們現今所需的。 在夾縫中找回彈性,找回內心平靜 接著以 Singing bowls 加上催眠的帶領,老師用了有別以前的演奏方式,缽兄們的聲音變得更廣更闊,配合上催眠的引導,令我再次感受到生命的美好及奇妙。持續環境上的動盪,也許身心疲累了,正因如此我們更需要學習在夾縫中找回彈性,回歸中心,找回內心的平衡,生命只是一次旅程,好好享受學習放下,願每人都可以找到內心的寧靜。