創造心靈空間，由平衡生活做起

在香港這分秒必爭的大都會，生活似乎已被工作佔據了大部分時間。在職人士大都要付出大量時間及精神去滿足工作的要求，超時工作是等閒事，甚至在工餘時間亦要掛心公事。當我們忙得頭昏腦脹時，會禁不住問自己：究竟工作及生活的意義是甚麼？難道這便是自己想過的生活？

平衡生活‧分散投資

生活當然不只是工作，除非你是工作狂，否則，只有工作的人生，未免太沒趣了。要平衡工作與生活，可以按照自己的喜好，發展自己的興趣，多與家人朋友傾談及常做運動。有時，我們會因時間安排出現問題而把計劃擱置，但，實踐的重點並不在時間安排上，而是那種享受生活的態度。試想想，如果在進行興趣活動期間，腦內浮現的儘是公司的繁瑣事務；與朋友家人聚會時，談論的話題總離不開公司的人事鬥爭，這又如何做到真正的平衡生活呢?

活在當下‧創造心靈空間

要在生活中取得平衡，除了要發掘不同的生活範疇外，亦要懂得享受生活。享受並不是指物質上的享樂，而是心靈上的享受。要達至心靈富足，便要學習去活在當下，以欣賞的角度，發掘身邊讓你觸動的人與事。不論是工作或娛樂，要全情投入。這樣，心靈的空間不會因活動量增加而縮小，反而會因投入享受而創造出更多彈性。當再面對不同的挑戰時，我們會變得更靈活、更積極地去面對及處理。

催眠治療助你心靈富足

催眠治療可以協助你去發掘自己真正的興趣，了解自己所需，並從潛意識的層面去改變固有的心態，令你可以將工作放下，重塑對生活應有的態度。

就讓大家從這一刻開始，改變對生活的態度，多欣賞自己及身邊的事物，重拾不同的興趣，以不同的生活範疇來滿足自己的需要，好好的享受人生。