節哀順變‧如何處理喪親哀傷
喪親期內的反應
治療喪親者哀傷是件沉重的事。失去至親時，很多喪親者會難以接受，即時反應是感到震驚、麻木、混亂，甚至抗拒接受現實，認為這只是一場誤會，是沒可能發生的事。這又難怪，一個曾經活生生，可以和你分享、可以和你牽手、可以和你說笑聊天的親友突然不再在你生命中出現，有誰會想此等事情發生？
接受了這現實後，有些喪親者會感到憤怒和自責，帶著怒氣，自問不甘心的問題，例如「為何要發生在我身上」；有些人會質疑是否自己做得不夠好，間接導致至親死亡；又或者開始埋怨自己在對方生前未能好好地和死者相處，到現今已再沒有補償的機會。之後，會開始情緒低落，失去盼望與動力，甚至失眠和食慾不振，覺得生命失去意義，對將來感到迷惘和徬徨。
催眠治療喪親哀傷
進行催眠治療時，喪親者由於有intense的情感，會比較容易進入催眠狀態。治療期間，最重要的，是鼓勵當事人真情流露，把感情盡情傾訴，這樣不單有助他接受親友離世的事實，更可以從中了解對方在事件中有否感到自責、有否其他情意結，再協助當時人將心結解除，明白衷傷反應乃正常事，使他可以從喪親的陰霾走出。
除此之外，亦會陪伴當事人重溫與死者往事，以安撫心靈，更令再鼓勵他保持活躍並積極地去適應新生活，重訂新目標和開拓生命新意義。
其他提供哀傷輔導機構
贐明會 2741-7782
荷寧會 2868-1211
安家舍 2725-7693
浸會愛群社會服務處 2572-4365
香港家庭福利會 2572-3171
社會福利署熱線 2343-2255
香港撒瑪利亞會 2389-2221
香港明愛社會服務中心 2524-2071
基督教家庭服務中心 2861-0283
資料來源：明報
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