窩心的客戶分享－Stardust (2) 道歉及感謝，跟身邊的人事物講 bye bye👋 by Ms High

第二篇Stardust活動後感，挑了Ms High的文章跟大家分享。

參加同一個工作坊，聽的是同一篇的催眠引導詞，同一樣的頌缽聲，但每一位參加者都會有不同反應及不同感觸。上一篇Miss Cloud分享的領悟，是在夾縫中如何保持彈性，Ms High，則是學習放下及感謝，告別舊有過去outdated阻礙自己的人事物；學習欣賞自己，好好享受當下，嘗試創造新的生活，讓自己move on。

Ms High 提及平時接受催眠治療的時候會睡著，但是次活動卻很「清醒」，這亦是潛意識奇妙的地方！睡著與否並不重要，也不是用來量度治療是否成功的準則。有需要的時候，「她」會讓你安睡，好好休息； 有需要的時候，「她」會讓你留意過程中你需要要「記住」的「訊息」及「感受」，只要放鬆自己，交給潛意識及跟從我的心靈導航便行了！

且看看Ms High的分享會帶給你何種啟示！噹～

窩心的客戶分享－Stardust (2) 道歉及感謝，跟身邊的人事物講 bye bye👋 by Ms High 

我參加Serina老師的工作坊目的是放鬆心情，因為自己的私事情緒一直備受困擾中，希望藉此機會能夠放開懷抱，享受舒適的一晚。

結果我一上樓，老師正在播郭富城的歌？老師亦興奮地擺動身體跳舞，我心想：「吓？搞乜嘢？」

有趣的「啫喱操」

然後老師說今晚要跟郭生跳舞（！）到同學到齊後，就一起討論前來工作坊的原因，之後就躺著進行有趣的「啫喱操」，要想像自己是柔軟而有彈性的啫喱，跟著郭富城的歌的節拍移動腰及臀部。

我看到身邊的同學身體十分柔軟，輕鬆地擺動，越擺越開心（她的確是很稱職的啫喱），原來這是活動我們的海底輪，可於日常繼續練習，而且好好玩🤣。 

結束執著，放下慣性

之後就到戲肉啦，催眠加頌鉢，幻想自己在星空下，對自己的身體進行道歉及感謝，放下一些過去的人事物（感到有些心痛，有些心跳加速）有向我舊有的人事物講bye bye，覺得老師幫助我結束了一些執著，亦放下一些慣性。老師說每人都是獨特的，有一顆自己專屬的守護星，是特別閃亮的，我覺得今次是進行了一次小小的轉化過程，感覺很奇妙。

同時老師亦要我們感謝身邊的人事物，感謝自己，欣賞自己，由於我確實是很少對自己道謝，亦沒有乖乖自律做好自己（老師某部份我覺得是在講我的）。

平時的催眠我有時會睡覺，但今次我全程清醒，而今次配合頌缽，令我感到十分平靜，老師說這次重點是心輪，老師的聲音引領感到很舒服，只是跟著做就慢慢放鬆平靜，頌缽也好好聽，跟以往聽的頌鉢演奏手法不同，靈活創新。

帶著笑容享受當下

我覺得今次的經驗好好，好好玩，而且我們都是笑著走的。或許拋棄慣常的習慣，好好運用自己腦袋去做一啲新鮮事，是我現在可以嘗試做的，放下我執，好好享受當下，是老師給我們的啟發吧！

謝謝老師，謝謝自己！