Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

有說2012年12月22日會是世界末日， 我不太相信，你呢？ 就算真的發生，大家怎也避不了， 還是享受此時此刻最化算。 總覺得時間係唔會等人， 不論是末日與否， 都要把握每一刻做值得追求的事， 別再拖延，別讓此生留下遺憾。 Dont't worry, be happy! Wishing you a Merry Christmas & a Happy New Year!

『你整爛我幅畫，我真係好唔開心， 而且你一點誠信也沒有，枉我相信你有裝裱的專業。 既然你咁講，我就唔俾錢，麻煩你將三幅畫包起。』 我把已拿出的五百元紙幣，緩緩的放回錢包。 那女士估不到我有此反應， 不作一聲，黑著臉把畫包好。 拿了畫後，我則走到銀行， 把原該支付的費用率數捐贈給奧比斯。 既然她說做人要有慈悲心腸，那我便做好心， 替她做善事，哈哈，亦當作替她積福。 整件事中，我慨嘆的並不是那多出了的六個洞， 而是那女士的自以為是。 她竟可以顛倒是非黑白， 自己做錯事卻反過來責怪我『執著』。 而我們身邊，越來越多這種自以為是，不顧及他人感受的人。 香港，真的變了…… 故事到此為止，有獎競猜遊戲的獎品亦名花有主。 鼠鼠，得閒o黎領獎啦，我班頌缽兄弟等你呀！

三天後，我再到那舖頭， 看到的，是我那宇宙已被釋放， 不過，右上角之前被那張古怪的黑色紙蓋掩著的六個釘書釘洞洞， 那因師傅疏忽而造成的六道『傷痕』，亦同時被釋放了！ 我的臉，即時變成黑臉琶鷺。 『呢幅畫，點解會多o左六個洞，你整爛o左我幅畫喎！』 『阿小姐，我解釋俾你聽，阿師傅拉呎要釘洞的， 咁幅畫先會直身好睇，呢個位已經係拉到最盡喇。』 雖然佢隻隻字字都係講中文， 但係我真係聽唔明點解拉呎會整爛我幅畫。 我繼續跟她理論，但因唔想悶親大家， 所以將她的強詞奪理省埋。 『阿小姐，我已經好努力咁補救， 自問亦盡心咁幫你做，你都唔滿意， 我都無辦法，而家唔收你錢，你拎番o的畫走啦。』 你整爛我o的野，仲講到我好似雞蛋裡挑骨頭想攞著數咁？ 『我份人好公平，呢兩幅我都滿意， 淨係呢幅你整爛o左我個宇宙，我好唔開心， 我唔想好似佔你便宜咁。』 『阿小姐，咁我收你$500啦，呢幅宇宙我唔收錢。』 當我在考慮之際，亦都準備拎錢畀之際…… 『阿小姐，做人既野，係有因果o架。 做人要有慈悲心腸，我已經當善心咁唔收你錢， 就當做慈事啦。你呀，都唔可以咁執著， 幅畫多o左六個洞，都唔會影響畫既內容o架，係無分別o架。』 吓，咁講野都得既，整爛人既野，叫人唔好執著， 咁即係話，我o係你塊面加多六個洞， 都唔會影響你係一條廢柴既事實！ 我真係忍唔住笑，亦終於發覺到， 跟她再談，只會浪費我既精力。 結果，係喎，結果會係點呢？ 究竟我會點做？ 果個跟唔係佛教徒既我講慈悲既女士又會有咩反應呢？ 唐卡的故事有獎競猜遊戲 為增添趣味，首三名估中我反應及最後做法既朋友， 將會免費獲贈西藏頌缽療法一節。 參加者可將答案在本網誌或在Facebook群組內遞交， 截止日期為12月16日。 答案及得獎者將於12月18日在網誌內公佈。 哈哈，睇下有無人可以估中先，唷！

是次尼泊爾之旅的其中一項收穫，是買了三張漂亮的唐卡。 雖然不是佛教徒，但一直都對唐卡甚有興趣， 那精細的畫工，撇除宗教的角度，確是非常細緻的藝術品。 可惜一來不懂挑選，二來怕被劏到一頸血，所以一直都沒有購買。 在老師的引領下，終於在加德滿都的小商店內， 購買了三張由喇嘛親手繪畫的唐卡。 係呀，係喇嘛的真跡，而不是普通畫師的手筆， 因此這三張唐卡特別有價值！ 尤其喜歡那張銀底珍珠色的唐卡， 清麗脫俗，一看便愛上了。 回港後，滿心歡喜的在網上搜尋裝裱唐卡的商店， 將我的唐卡帶到銅鑼灣一間『聲稱』擁有豐富裝裱唐卡經驗的商店， 我的惡夢，便由此而起。 我的要求很簡單，不要咭紙托底，不要裝飾， 只想配襯一個簡單的畫框將畫裱起，以突出唐卡的內容。 我將此要求清楚明確地告訴那裝裱公司的女負責人， 亦告訴她我雖不是佛教徒，但那唐卡盛載著老師對我的誠心祝福， 有著獨特的意義。 那女士興高采烈的告訴我他們之前替過不少客人裝裱唐卡， 在她公司網頁上展示的唐卡，只是部分作品， 而且個個顧客都很滿意，叫我放心交給她，一定可以滿足我的要求， 並說四天可以完工，完工後會通知我。 等了一星期還沒消息，致電一問，那女士雀躍的告訴我已經完成， 而且師傅替我作主，加了咭紙，整得好靚好靚。 『吓，我講明唔要咭紙襯托喎。』我的心不禁一沉。 『好靚o架。你過o黎睇下先啦，包你滿意，唔靚唔收你錢啦！』 去到舖頭，見到實物，完全不是我所要的。 我不作聲，沉著氣，細心檢查那完成品。 那自以為是的女士自顧自吹噓師傅幾好心機整得幾靚， 說我一定會好滿意好滿意。 檢查完，真係火都o黎埋！ 三張唐卡邊位的部分內容均被襯托咭紙掩蓋了， 尤以那張代表宇宙的最可憐， 不但失去應有的空間感，被逼困在畫框中喘息， 角落處還不明所以的被加上了一張古怪的黑色紙！ 當時我係點樣控制我的怒火，我真係唔多記得， 只係好冷靜咁將每張唐卡的問題告訴那女士。 『阿小姐，我解釋俾你聽，你張唐卡唔係直呎， 師傅托咭紙要拉直線，咁先整得靚。』 喂喂喂，問題係，我由始至終，無話過要托咭紙喎。 『阿小姐，我解釋俾你聽，阿師傅好快手咁跟佢意思整o左， 我都控制唔倒，不過而家出o黎效果都好靚呀。』 張咭紙掩蓋著畫的內容...

遊學歸來已有兩星期， 哈哈，三魂七魄終於正式歸位， 某些在旅途中得到的啟發及意念， 亦開始清晰、穩健地沈澱紮根。 是次旅程的感覺很特別， 分為：上課、到不丹和行山。 三個截然不同的階段， 給予我三段截然不同的體會。 走在加德滿都熟悉的街道， 再次跟相熟的友人、老師會面，感覺無比窩心。 每天上課、看書，不斷的發問、吸收， 到那刻才知自己已好久沒有好好休息過…… 在不丹友善純樸的國度， 吸入每口空氣，清新得像在替心靈洗滌。 跟不丹人的坦誠相處用心聆聽， 不怕真意會被誤會、被扭曲， 這不正是我所追求與人的相處模式麼？ 在山上的日子，是體能及意志的挑戰， 流著汗，向著高山進發， 跟眼前的山路拚搏之餘，亦察覺到有何包袱需要放下， 只有心境輕鬆了無牽掛，才能走得更高更遠。 在回港後這兩週，開始感受到自己的微妙變化， 對某些一直放不下的人和事，亦終於可以釋懷放手了， 這是我估計不到的意外收獲。 這轉化過程仍在進行中， 離開，果然是為了使我有力量能走更遠的路。

大笑一向都是治療心靈的最佳良藥。 英國最新研究發現，跟朋友相處時開懷大笑有助止痛。 當大笑時，腦內會充滿一種名叫腦內啡(endorphins)的化學物， 幫助神經元之間的信息傳遞， 並能削弱疼痛和心理壓力的訊號強度。 志願者被安排看喜劇或舞台劇， 在欣賞表演前及結束後，被要求背靠背坐『無影櫈』， 以觀察大笑是否有助紓緩疼痛。 結果發現，只要開懷大笑15分鐘，忍痛程度就增加約10%。 研究人員還發現，只有笑得放鬆、非強逼性的笑， 如笑到眼睛都瞇起來、發自內心的笑才有效果，禮貌的乾笑則沒有用。 此外，和朋友一起時大笑， 比自己獨處時大笑，更能紓緩痛楚。 怪不得近來香港的政局會發生那麼多怪異的舉動， 哈哈，原來政客們用心良苦， 想在此苦悶的日子逗大家開心， 提昇大家的腦內啡指數。 就好似范太最近的傑作 ─ 『傻仔』， 我看了這張滿有意思的現代版『桃姐』劇照， 真係忍不住大笑，仲係笑彎了眼那隻。 唔知你既反應又會係點呢？ 果然係笑一笑，世界更美妙呀！ 香港人，笑下啦，何必太執著，太認真呢？ P.S. 本工作室將於 10 月 8 日至 11 月 6 日休假，於 11 月 7 日照常營業。 不便之處，敬請原諒。

一直以來，撰寫有關西藏頌缽療法的分享， 因牽涉個人的抽象感覺及感受，所以比較困難， 真的要經過親身體驗， 才能感受到那難以用言語表達的獨特之處。 接連開了四場『聽身體唱歌』深層放鬆工作坊， 將催眠及西藏頌缽療法來一次創意cross over， 材料一樣，但每場參與者也有不同的反應。 頌缽的聲音及震動， 會因應參與者組合狀態的不同， 產生不同的效果及反應， 真是出乎我意料之外。 第一場是藍調之夜。 整體氣氛，出現的竟是幽幽的藍調， 將參與者在工作間遇到的壓力及情緒困擾釋放， 頌缽的聲音，竟散發著陣陣憂怨。 第二場是交響協奏曲。 哈哈，沒多久，參與者的沈穩呼吸聲及鼻鼾聲， 跟頌缽的餘韻互相呼應。 頌缽的聲音也因得到調和而起變化，漸趨和諧， 連參與者也問為何頌缽的聲音會改變。 第三場是 bossa nova。 洋溢著輕快與和諧的懶洋洋感覺， 參與者的身體輕微地隨著頌缽的共振柔和跳動， 哈哈，想不到連肚子也打鼓和應！妙哉妙哉！ 最後一場是安眠曲。 這次頌缽的聲音最為和諧， 亦是參與者睡得最沈的一場。 各自在半夢半醒間造著不同的夢境， 亦有深度放鬆得有手腳溶掉、混忘身體存在的感覺。 看來，催眠治療及西藏頌缽療法cross over的力量， 真的比我預期要強得多，有待我去好好探索及研究。 亦借此機會，多謝各位來參與是次 wave parties 的朋友， 多得大家的信任，將身心都交給我。 希望會在將來的wave parties都見到你地啦！ 仲有呀，要提提大家，小女子要放假喇， 要到5月25日才回工作崗位， 不便之處，敬請原諒。 唷~~ 放假喇~~~

終於決定了休假出外進修的日期了。 時間為 10 月 8 日至 11 月 6 日， 於 11 月 7 日照常營業。 不便之處，敬請原諒。

一年容易又中秋。 今年的中秋節，好像沒啥節日氣氛。 回想起童年時的中秋，總是充滿期待及盼望。 飯後會跟哥哥提著燈籠，在屋村內靠著燈籠那微弱的火光『探險』。 走著走著，火被風吹熄了，還會跟不認識的路人『借火』； 走著走著，燈籠被燒著了，還會急忙的撤手閃避『逃命』。 人長大了，才知除了意外燃燒的燈籠外， 要撤手的，要放下的，還有許多； 要珍惜的，要愛惜的，要學習的，卻有更多。 在此佳節，哈哈，除傷春悲秋外， 亦趁此機會，祝大家人月兩團圓， 好好享受良辰與美景，以及珍惜身邊的人！ P.S. 多謝兩位C送上的禮物，甜‧在心。

『作死不離三兄弟』是近排比較喜歡的電影。 片長三小時，但也不覺沉悶。 偶有無聊的地方，但情節緊湊，能做到笑中有淚， 這一秒使你開懷大笑，下一秒卻能觸動你的淚線， 人生，便是由如此這般的悲喜交集組成…… 對戲中談及人生理想的追尋確有同感。 找到自己的興趣，將之變成工作， 那便會有熱誠去追求更多知識、追求卓越， 享受當中帶來的成功感、滿足感及樂趣。 我對西藏頌缽療法亦是這樣， 越運用得多，越有驚喜， 越想吸收得更多，學習得更多。 在這求知慾的驅使下，決定10月再到尼泊爾進修。 由於尚跟老師商討中，時間還未決定， 當然亦會趁此機會再登山做喜瑪拉阿三。 走幾耐？哈哈，未知住， 當日子決定後便會通知大家。 尼泊爾，我來也！唷！

『 仲夏夜之夢』集體催眠放鬆工作坊終於完滿舉行。 一如以往，參與者都積極投入討論及分享， 在這仲夏之夜，在 Alive 的小天地中， 一起造個好夢，渡過輕鬆愉快的一夜。 看著他們分享經驗及感受也是享受， 七嘴八舌的，一點也不似新相識。 特別難得是那兩位無論感覺、看法， 甚至連在催眠時見到的景象也如斯相近的女士， 真有知音人久別重逢的感覺！ 最厲害的是有參與者的催眠知識比我還要豐富， 在催眠治療是否正統療法的討論中， 竟由一八幾幾年講起，嘩，真係犀利！ 我真的縮在一角，只懂笑，不敢插嘴。 最令我感動的，是在為潛意識下指令的環節時， 有參與者竟不是為自己，而是為其他在場人士而下的。 『我呢個指令係想為大家o既， 不如放鬆o的、隨緣o的、睇開o的啦！』 他在分享時察覺到大家的執著， 故有感而發，想到呢個大家合用的指令。 大家聽後都靜下來，有點 dead air。 我的『靜』，是因為感到窩心及暖意， 原來出名冷漠o既香港人， 都可以咁為別人著想，都可以咁有有人情味！ 至於其他參與者的『靜』，相信只有他們才能心神領會。 不過，我相信這個指令， 不止當晚參與者，甚至是你，是我，也都合用。 放下執著，隨遇而安，輕鬆面對人生， 好好享受良辰與美景！

C是我所接觸到患上憂鬱症者中， 最積極面對及解決病困的一個。 性格爽直倔強的她沒有妥協、沒有放棄， 努力尋求不同的方法去治療自己的病痛。 看罷她那句『我覆診覆診再覆診， 醫生加藥加藥再加藥，病情卻不見好轉。』， 感到的，是無奈又無奈。 藥物雖然對穩定情緒有幫助， 但心病還需心藥醫，無論你服下多少藥物， 心病一日未解除，問題依然存在， 只會冷不防在你脆弱的時候跳出來將你擊倒。 況且，藥物會令人產生依賴， 長期服用，會是另一更大問題的開始…… 見證著C的改善，我也替她高興， 喜歡聽她喜孜孜的『匯報』進展， 哈哈，更喜歡見到她做頌缽療法時連林峰也要靠邊站的『chok樣』。 這一切改善，相信只是開始， 相信一天她會喜孜孜的告訴我： 『我已經完全康復，不用依靠藥物了！』 期待著這天的來臨！ 誠心祝福，萬分期待！ 且來對話 接受催眠的那天，是晴朗的一天。 治療師問我︰「你想要溫和還是較激烈的催眠方式？」 近來飽受情緒困擾，誓要找出心病「元兇」，便說︰「激烈一點吧。」 治療師說︰「好吧，我們開始心靈探索之旅。」 我跟隨治療師的指示，放鬆、閉眼，維持深而長的呼吸，徐徐步進心靈幽谷。 驀然，腦海浮現景像︰童年時，表妹來我家作客，公公與她玩騎膊馬，二人嘻嘻哈哈，我站在一旁，沒有參與的份兒，只能投以羨慕的目光，看著他們嬉戲。 「看」到這一幕，即使緊閉雙目，淚水仍禁不住湧出來。 因為父母分離，我自幼住在公公家裡。從小，我有一份難以理解的自卑感，面對年幼三歲的表妹，總覺得她討人歡喜又乖巧，是眾人心中的小公主，而自己只是一個多餘、毫不起眼的孩子。記憶中，我每天在公公的家裡，他都不曾跟我如此玩耍，表妹來了，他就歡天喜地跟她玩耍。 不過，這也是很久很久以前的事了，我滿以為早已忘掉過去，殊不知過去會用另一種方式來記著我。 那時候，治療師抓緊機會，說︰「阿公在你面前，問他，問他為甚麼不跟你玩？」 緊閉雙目的我不斷抽泣，問宛在跟前的公公︰「阿公，為…甚麼……不和我玩耍？」 治療師說︰「現在由你來做公公，你的孫女問你為甚麼不和她玩，你答她吧……」藉著催眠，我彷彿尋回勇氣，不再呆站一角，向公公討回三十年前的舊債，問他為甚麼不曾跟我玩耍。 這次催眠的經歷真有...

在新舖位安頓好後，終於有時間有精神籌備集體催眠工作坊。哈哈，因為在這段時間小女也備受瑣事的煩擾，真係好想停一停，俾腦袋靜一靜，俾自己放鬆一下，所以今次以放鬆及改善睡眠質素為主題，希望大家喜歡。 夏日炎炎正好眠。炎炎夏夜的最佳享受，莫過於躲下懶，甚麼也不想，甚麼也不幹，盡情享受優閑的自我空間及寧靜。 今次的集體催眠放鬆工作坊以深層放鬆作主題。在 Alive 臨床催眠治療師的引導下，你將會在炎炎夏夜放下忙碌，放下雜亂的思緒，悠閒地渡過一個透心涼的晚上。過程中，你更會學懂簡單的放鬆技巧，好讓你能改善睡眠質素，更容易進入夢鄉。 不 妨打個呵欠，伸下懶腰，馳騁在潛意識的曼妙世界內，在仲夏夜造個好夢！ 『仲夏夜之夢』 ─ 集體催眠放鬆工作坊 日期 ： 2011 年 8 月 24 日 ( 星期三 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環永樂街 8 號萊德商業中心 6 樓 B 室 費用 ： $250 (Facebook 群組組員或於 8 月 11 日前報名者均享八折優惠 ) 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。

健康無價。 最近有一位女士經某醫師的介紹來接受西藏頌缽療法。看見她的情況，我也覺得心酸。她的面部神經不知何故萎縮，連帶肌肉不斷的拉扯跳動抽搐，就連睡眠時也扯過不斷。這使她極度不適，不能安寢，有時甚至會痛得情緒失控，一拳拳打在自己的臉上。 故抱著一試的心態，看看『聲音煲』(係呀，那位醫師替我的頌缽改了花名，叫聲音煲，哈哈，聽落又幾貼切、幾親切 ) 對她的情況有否幫助。 接到這個案，我跟她的想法一樣，哈哈，都是抱著姑且一試的心態。我坦白的跟她說不知效果如何，但相信聲音煲那深層的振動可以調和她的面部神經，作出自然修補及療癒，問她有否興趣一試。 其實，除了治療她的痛症，我想醫治的，還有她的心。我們的身心是相連的。如果我們能保持身體放鬆，就可以讓心情放鬆。如我們能放下煩惱，身體也會放鬆下來。當我們憤怒、焦慮和恐懼時，我們的身體也會相對的緊張起來。 不知你有否聽過佛陀所提過的第二支箭的故事。當我們中了第一支箭後，如在同一地方，再受第二支箭的傷害，那痛苦不只增加一倍，而是十倍。 如我們身上有痛楚，而因身體的疼痛而感憤怒或恐懼，心裡有很多負面情緒，身體的痛苦就會大大增加。憂慮和恐懼令我們的心更痛苦。佛陀說，第二支箭就是心的苦。但我們往往不停地向自己發放第二支，甚至是第三支，第四支箭，令自己更加痛苦。 當我們有些不開心，有些失望或煩躁不安的時候，我們應該知道，這只是心的輕微不安，我們不應令心的輕微痛苦變成強烈的憤怒、憂慮或者恐懼。這位女士受病困折磨之餘，不斷向自己的心發箭，令自己更加痛苦。因此，除了頌缽療法外，也教了她一些簡單的自我催眠技巧去紓緩情緒，令心境放鬆平靜，將正念和覺知化成治療的能量。 由第一次治療時目睹她的面部在短短45分鐘內拉扯了十多次，到第八次進行治療時已經沒有再拉扯了(哈哈，不過身體因加速血液循環而感到痕癢)，雖仍沒把握可把她的病根治，至少，她的病況得到改善，情緒也平伏了不少，不再做哲別向自己放箭了，這亦令我對頌缽的療效打了支強心針。

收到第一篇由男客戶撰寫的分享，有點感動。 最近，多了男性客戶尋求個人催眠治療咨詢， 打破了以往一向以女士為主的局面。 而過住的客戶感想，都是由女性執筆， 今次則由男士的角度講述催眠治療的療效，確有新鮮感。 看畢這篇講述怎樣走過婚姻不快的分享， 哈哈，竟使我想起洪七公教授郭靖降龍十八掌的情況。 洪七公教郭靖的第一招，便是『亢龍有悔』。 這招的要點，是在強力外鑠之餘，必須收力， 難處不在發，而是在收。 那個『悔』字，並不是指後悔， 而是要知道『剛強之後，必有衰弱』。 發勁不難，怎樣做到應收得收，才考功夫。 做人做事，都須留有餘地， 要想到進，就要想到退， 要知道自己活，也要知道自己會死， 要知道有開始，也要知道有終結。 既已盡力走到最後一步，就算多不捨， 也要接受，也要面對，放下執著，繼續向前。 此道理看似簡單，但要將之實行，確非易事。 趁此機會謹祝 JP 能順利過度這人生的重要轉變， 將在催眠治療中潛意識帶給你的景象變成事實， 至於水龍捲的情景嘛，哈哈，則屬例外！ 緣來緣去 婚前沒有想過我的婚姻道路會是這麼難行。儘管過去幾年雙方都有努力嘗試，如報讀課程，找婚姻輔導員、神父、修女和朋友等，期間也有和諧和開心的時候。但大家不知不覺間的轉變，彼此對生活、信念等的分歧，最後也要把這段關係畫上句號。 在Alive第一次接受催眠時出現很多不同的畫面，這些景像也明確地告訴我心底裡的真正感受。過去我內心也嘗試告訴我相同的感受，只是在我倆努力挽救婚姻的時候我儘量把它放在一旁，不去管它。當然，也可能只是我一直不敢去面對。離開Alive後我覺得方向清晰了很多，心情也輕鬆了。 經過兩次催眠後，我開始著手處理這段關係。接下來要面對的事情使我感到內疚、不捨、無奈…… 看著一個我曾深愛而現在感覺愈來愈遠的人，想起我們過去一起遇到的人和事、在大學時的種種片斷、畢業後的第一份工作、一起回流香港、一起建立的家…… 相信太太比我感受更深。往後的幾次催眠舒緩了這段關係的結束為我帶來的壓力，使我更快地積極面對未來。 有朋友質疑我為什麼要接受催眠來確認自己的感受。相信過去的我也會有這樣的想法，但人總有軟弱、思緒混亂的時候，尤其是要面對人生重大抉擇。 婚姻能令人成長，曾經想過要是今天的我回到從前和她重新開始，我們的結局可能完全不一樣。但人...

終於搬到新舖了！ 主要傢具已經辦妥，細緻的地方則有待改善。 在如此短促的時間內可籌備至此， 已經算係咁喇，我都覺得自己好犀利！ 特別喜歡大門上的 sign，師傅真係好畀心機， 整得好立體、好靚仔呀！我見了也禁不住歡呼！ 坐在新舖內，真的有所感觸。 由銅鑼灣到皇后大道中轉戰至永樂街， 當中付出了不少心血，亦流過不少汗水及淚水。 (汗水是我流的，而淚水嘛，哈哈，大部分是客人流的。 ) 期待在這新的小天地中，會有更多美好的轉變出現， 就讓你與我，一切重新開始！

搬竇事宜進行得如火如荼。 裝修師傅本來說 7 月 2 號可以交場， 但三年又三年，哈哈，到了今早去踩場時， 大門仍是『上海理髮廳』…… 唔知隻新門幾時先會到…… 不過，呢位師傅算是好人了， 肯幫我鑽洞起漬裝架， 叼著根煙，笑笑口咁無say no， 真係要俾番個credit佢！ 另外，本工作室將於 7 月 8 日開始暫停營業， 到 7 月 13 日在新的小天地跟大家見面。 有朋友問會唔會攪番個party仔聚一聚，唔…… 等我考慮考慮下先。 各位，新舖見！ Alive催眠治療工作室 新址：上環永樂街8號萊德商業大廈6B室

今日終於正式簽了租約， 新址在上環永樂街8號萊德商業大廈6樓B室。 現正裝修工程進行得如火如荼， 如無意外，應該可以在7月中正式搬遷。 這個多星期真的發生了很多事情， 由跟美國鬼包租婆吵大鑊到決定要搬遷， 心情也如乘過山車一樣起伏不定。 在這事件上亦目睹人性的醜惡面， 原來可以顛倒事非黑白， 明明是有佈局地騙我、在我放工後偷用我的電腦， 還在電腦內下載程式，弄至部電腦死機。 我向她要求賠償，卻被她反咬說我是勒索， 還說我是做治療行業的，應該會大方些， 還說我英文差聽不明她說話，才導致這場誤會…… 除了無奈，只有無奈…… 原來人善被人欺，更大方，也會有我的底線嘛， 原來仲有外國人以為自己講美文大哂。 唯有無奈地去報警，哈哈，想不到釀成更多的無奈…… 還要被她示威似的說警察也奈何不了她，吹漲。 就算我幾好脾氣都激到火都滾埋！ 係呀，簡直係控制情緒的一大考驗！ 哈哈，亦深切明白團圓入面既陳錦鴻點解會性格逆轉。 我並非單純到以為世上沒有壞人， 你要我對人計算、猜度，我可以， 但這非我的擅長，亦不喜歡這樣做。 總覺得世上麻煩事已夠多， 何不簡簡單單，將心比己去待人呢？ 我亦曾閃過『原來待人好，是會被利用， 令自己受傷，不如唔好再做好人』的念頭，但這想法轉瞬即逝。 我相信生命影響生命，我要有更強的善念去影響他人， 而不是被這些強詞奪理打倒。 或許我的力量有限，而我，也有軟弱的時候， 但這是我確信、亦是值得我堅持的價值觀。 在這過程中我也有得著， 知道身邊有一班關心及支持我的朋友及客人， 一句：『要幫手出聲！』，『幾時搬？預埋我』， 已經令我十分窩心感動…… 就連守財如命的朋友知道我將捱貴租， 竟說如經濟上要幫忙時即管出聲， 嘩，真是無話可說...... 這些情誼，就是值得我珍惜的。 我更清楚，是次從 1 個壞人身上， 令我發現身邊原來有超過20個好人， 哈哈，呢舖計落真的有賺！

自俄羅斯回來後一直都很忙， 接了幾宗花我不少精力、心思的個案， 沒有時間、亦沒有靈感撰寫網誌， 今日一看，嘩，才知已有個多月沒執筆了，真的很抱歉！ (哈，亦不排除是因躲懶的關係！ ) 現謹送上以紅菜頭為主， 伴以酸忌廉作調味的正宗俄羅斯雜菜湯一客， 此湯味道清新怡人，在炎夏品嚐確實不錯， 雖只是照片一張，也望聊表心意，希望大家笑納！ 另外，亦想趁此稍作預告， 因有突發事件，使我下定決心要找地方搬遷。 現正努力物色新單位，展開新的一頁， 有消息的話會盡快通知大家。

每次想起R，都忍不住發出會心微笑。喜歡她的爽快率直，她嘛，哈哈，也是我所認識的客戶中最有『責任感』的一個！ R 自小被莫明的恐懼纏繞著，到了後期，不單在情緒，甚至連身體上也開始出現問題。R沒有逃避，反而積極尋求方法去作改變。經催眠治療找出原因後，看到她的不斷轉變，我也感到欣慰。 生離死別，是人生一道困難的課題。特別是對死去的親友，除懷念的心情，也總會伴隨著覺得自己做得未夠好的內咎及遺憾，感到難以釋懷。R，多謝你的撰文分享，亦希望大家能透過你的分享，也會有所領悟啦！ 跨越死亡的恐懼 由答應 Serina 為她寫客戶分享時，才慢慢回想起我為什麼會選擇接受催眠治療。 『催眠真的可以幫到我嗎 ????』這是我第一次在她 Yahoo Blog 上的留言。   由小到大我都有一種不安跟隨著我。小時候就感到害怕、不安、怕黑，有時會很怕自己就會這樣死去。這樣的不安陪伴著我長大，我也不曾跟別人說過這問，直到前年有親人突然離世，我的情況變得更差，無時無刻都出現不安、失眠、心跳等問題。 本來只想好奇，看看有沒有人跟我一樣『恐懼死亡』，便在 Yahoo 找到 Alive 的『死亡的恐懼』這篇文章，讓我知道催眠可能是一個解決方法，我馬上約了 Serina 為我進行催眠治療。 第一次見面時，我將自己多年來的不安、恐懼感受跟她分享，接著她為我進行較激烈的催眠治療方法，為我找到了真正害怕死亡的原因。我的眼淚再不受控制地流下來了。日子太久，這些記憶變得模糊，想也想不起來的事情，原來從未接受，也從未放下，也從未忘記婆婆的死 ─ 『離別』這一課，在我未懂事的時候已經被迫要上的這一課。只是我選擇遺忘，在沒有人解釋的情況下害怕『死亡』會把我愛的人帶走。 找到真正害怕死亡的元兇後， Serina 教我用成年人的思想去處理恐懼，也用了婆婆最希望我採取的角度出發，為我進行治療。把所有傷心情緒釋放出來後，再為我注入了面對死亡的新角度、新想法。 經過催眠後，『怕死』的次數已經慢慢減少了，慢慢也沒有出現。最驚訝的是在這世界末日氣氛那麼濃的時間，我能運用新角度 ─ 『不要害怕這個大自然的定律』去安慰朋友。這一切都是催眠為我帶來的改變。 最後真係要好好多謝 Serina 幫我跟婆婆來一個好好的道別。解開這個多年的心結後，我再也不用...

係時候要放一年一度既悠長假期， 等我可以逍遙快活輕鬆一下喇！ 鑑於上年有客戶投訴太遲通知， 今次特意提早發放此消息。 是次休假為 2011 年 5 月 5 日至 5 月 24 日。 各位想預約的人士，哈哈， 特別係那些仍十五、十六，心大心細果班，要預先安排喇， 如果唔係，要待 5 月 25 號才能再為大家服務喇！ 好o野，放假，小三熱切期盼興奮倒數中！！！

終於砌好2011年首個集體工作坊既內容，萬歲！！ 今次的工作坊比較特別，除了運用催眠之外， 還加入頌缽療法的音樂元素， 經之前兩班白老鼠的測試，作出適當的改良而成。 效果如何？講多無謂，不如自己親身體驗一下啦！ 頭痛、肌肉繃緊、腰酸背痛、頸梗膊痛、腸胃不適、欠缺精力等問題，就像是都市人的印記，總會被一、兩樣纏繞著。 今次的深層放鬆工作坊以身體的療癒為主，揉合了催眠治療及西藏頌缽療法的特色，透過意象的運用及頌缽的悠和樂聲，讓你了解身體的需要，將身體逐步放鬆，得到深層的休息，心，亦隨之平靜下來，達致身心的療癒。 過程中，你會隨著呼吸的起伏，建立屬於自己平靜安穩的節奏，細心察覺及關注身體的感覺及需要，釋放積累的緊張，達致身心平衡。 過程中，更會學到簡單的放鬆技巧，讓你能在日常生活中，為自己注入輕鬆的元素，照顧身體所需。 忙碌工作之餘，亦要顧及身體的需要，不妨給自己一個機會，聆聽身體所需，為健康多出一分力！ 『 聽身體唱歌』 ─ 深層放鬆工作坊 日期 ： 2011 年 4 月 14 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室   費用 ： $250 (Facebook 群組組員或於 4 月 7 日前報名者均享八折優惠 ) 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。 (已滿，多謝支持) 詳情請瀏覽： 按此

終於砌好2011年首個集體工作坊既內容，萬歲！！ 今次的工作坊比較特別，除了運用催眠之外， 還加入頌缽療法的音樂元素， 經之前兩班白老鼠的測試，作出適當的改良而成。 效果如何？講多無謂，不如自己親身體驗一下啦！ 頭痛、肌肉繃緊、腰酸背痛、頸梗膊痛、腸胃不適、欠缺精力等問題，就像是都市人的印記，總會被一、兩樣纏繞著。 今次的深層放鬆工作坊以身體的療癒為主，揉合了催眠治療及西藏頌缽療法的特色，透過意象的運用及頌缽的悠和樂聲，讓你了解身體的需要，將身體逐步放鬆，得到深層的休息，心，亦隨之平靜下來，達致身心的療癒。 過程中，你會隨著呼吸的起伏，建立屬於自己平靜安穩的節奏，細心察覺及關注身體的感覺及需要，釋放積累的緊張，達致身心平衡。 過程中，更會學到簡單的放鬆技巧，讓你能在日常生活中，為自己注入輕鬆的元素，照顧身體所需。 忙碌工作之餘，亦要顧及身體的需要，不妨給自己一個機會，聆聽身體所需，為健康多出一分力！ 『 聽身體唱歌』 ─ 深層放鬆工作坊 日期 ： 2011 年 4 月 14 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室   費用 ： $250 (Facebook 群組組員或於 4 月 7 日前報名者均享八折優惠 ) 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。 (已滿，多謝支持) 詳情請瀏覽： 按此

在尋覓理想的路途上， 少不免會遇上迷惑、對自己能力存疑的時候。 既怕能力不足，又怕受到批評，得不到別人的欣賞、認同， 就是這份自我質疑，阻礙著個人的發展。 P 是一位有滿有繪畫才華的人， 可惜對自己要求過高，總覺得作品尚有改善空間， 未達盡善盡美而怯於將作品展露人前。 就是這份執著，阻礙了她的發展，未能盡力發揮，確實可惜！ 看到她終於能夠放下無形的枷鎖， 將作品公開展出，也替她感到滿心喜悅。 雖然不是什麼出名的場地， 雖然畫作也沒標上畫家的名字，但已是個好開始。 令人欣喜的，是在這不顯眼處靜待的畫， 終也得到賞識，獲得知音的垂青及洽購。 原來，放下顧慮，放膽一試， 曙光會靜靜地為你閃耀！   P，期待你下次的公開展出，加油呀！     有興趣者，可到 15 Eligin Street, The Culture Club 支持支持。 作品展期至4月2日。 www.cultureclub.com.hk

這篇客戶分享比較特別，是由化名『兵奇臨』的客戶在所屬教會的網頁上發表的見證分享。 整個見證，紀錄了他多年以來克服對死亡感恐懼的過程。我所扮演的角色，只是其中一個伴他面對逆境的過客。在分享未刊登前，他讓我看過原文，其中論及他作催眠時的過程及某些難忘的攪笑片段，當中不乏感人場面。 到正式出街了，內容被編輯大幅刪減修改，哈哈，我嘛，感覺就好似臨記被導演刪減戲份一樣，有趣有趣！ 詳細見證分享，可瀏覽： 別問我是誰 (10) – 死亡的迷宮 別問我是誰 (11) – 不一樣的醫生 別問我是誰 (12) – 大結局  活好每一天 見證分享後話 文中提及他受到弟兄們的建議才停止接受催眠治療，這亦反映出有些宗教團體始終未能以科學角度及持開放態度去面對催眠治療，認為在放鬆狀態中會讓『邪靈』入侵思想，這觀念對催眠治療形成不少誤解。 其實，在催眠治療的過程中，受者是有絕對的控制權，治療師則擔當導遊的角色，引領他在潛意識的層面找出問題的主因，了解及控制備受困擾的情緒，將心結解開，使心靈得到療癒。假如在過程中出現了違背受者良心或想法時，受者可以隨時中止及清醒過來，故難以存在所謂『邪靈入侵』此等事情。 謹此亦再度為兵奇臨送上最誠心的祝福，希望他在不久的將來，能夠完全停止服用藥物，將此問題徹底解決。哈哈，仲有呀，作多o的好歌俾我聽呀！ 

潛意識的特性是不懂思考， 沒有能力質疑它接收到的內容。 如果你給它錯誤的訊息，埋下負面的種子，它也會照單全收， 開始努力讓錯誤的訊息成真。 如果你曾經傳達錯誤或扭曲的觀念給潛意識， 當務之急便是矯正這些錯誤觀念。 不過有不少人不明白這點，想要作改變時， 只在外在情境或環境上下功夫，沒有從內在的『因』著手。 如你曾經飽受恐懼、憂慮或其他破壞性思考形式的折磨， 補救方法是先了解及認知自己存在的錯誤觀念， 再認同潛意識的力量，下指令要自己得到自由、快樂、健康， 潛意識就會著手去為你創造出自由和快樂。 你可以透過催眠，下達和諧的、建設性的指令給潛意識。 只要你一再地想著這些念頭， 潛意識就會接受它們，取締了舊有錯誤的觀念， 使你可以養成新的、較健康的思維和生活習慣，得到想要的『果』。

見倒人地貼出『東主有喜，放假 X 天』o既通告， 總覺得好鬼有型， 哈哈，終於忍唔住手，自己都要試一試！ 各位，小妹將於3月9日至3月13日小休數天， 3月14日回歸工作崗位。 哈哈，我都係時候要好好休息一下，relax 下喇!!!

『怎樣呀，有沒有做我交給你的功課呀？』 『有呀，我得閒就會去耕下田。』 以上是我跟客人的談話內容。 我們所說的，並非真的落手落腳去泥地耕田， 而是對方用作進行自我催眠的意象。 自禪修營後，愛用播種的情景， 替想改善性格及增強自信的客人作催眠治療。 每個念頭都是一個『因』， 每種情境就是一個『果』。 潛意識就像一片土地， 各式各樣，不論好壞的種子都可以從中發芽成長。 如果你種下的是荊棘，難道可以收割玫瑰？ 如果你種下的是野草，難道可以期望收割到蜜桃？ 因此，主導自己的念頭是非常重要， 這樣才可以得到你想要的情境。 想作出改變，就要了解自己性格上的不足， 再選取自己喜歡的性格，為自己播下正向的種子。

終於投降了！ 本來雄心壯志，物色一個較大的單位搬遷， 還壯士斷臂式的將這想法告知包租婆。 在地產經紀們的協助下，看了多個不同單位， 亦發現在中上環一帶中小型的租盤並不多。 挑選新址，最麻煩是要找獨立冷氣的商廈， 亦局限了要在舊式的商廈中尋找。 真係越睇越心寒，越睇越覺得現在所處之地可愛…… 有的商廈，哈哈，真係破舊得好似鬼屋一樣！ 唯有打破『好馬不吃回頭草』既講法， 死死地氣求包租婆畀我繼續留低。 眾裡尋他，還是覺得你最好！！！

過年時率先看了電影『皇上無話兒 』(The King’s Speech)， 故事講述搞鬼多計的古惑醫生萊利洛嘉用非傳統的方法， 替佐治六世克服心理障礙，成功改善他的口吃毛病。 巧合地，我也有一位治療因緊張導致口吃的客人， 亦巧合地，當他觸及某些說不出口的話題時， 哈哈，我也會和萊利一樣，叫他唱出來。 當然，我的客人沒有理睬我， 可笑的是原來除我之外， 也有其他人用這非一般的做法！ 我亦很讚同萊利所說， 治療，不是單靠學術背景， 而是要靠經驗，以及坦誠相處的心。 這齣戲將在3月3日上映，到時大家不妨捧場。

 今次為大家推介的活動， 是由浸信會愛群社會服務處舉辦的 「瞓得好自然心情好」免費健康講座。 本港有調查指，約200多萬名香港人， 即接近4成人受失眠困擾，情況十分普通， 但不少人忽略了這值得正視的社會問題。 長期失眠，不但影響日常生活、人際關係及工作表現， 還可能是精神病初發的先兆！ 是次講座由臨床心理學家郭韡韡， 以及精神科醫生張力智， 從心理學及精神科角度剖析睡眠質素問題， 教授身心鬆弛練習，並為參加者作生活規律分析。 有興趣的朋友，不妨報名參加。 「瞓得好自然心情好」健康講座 主講： 臨床心理學家郭韡韡，精神科醫生張力智 日期： 2012 年 2 月 11 日（星期六） 時間：晚上7:00 - 9:00 地點：灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈一樓禮堂 主辨：浸信會愛群社會服務處 費用：全免 查詢、報名：34131641/34131505

轉眼間，蹦蹦跳的兔仔即將代替虎年。 在上年參與『送舊迎新』集體催眠治療工作坊的朋友， 還記得給自己所寫的一封信嗎？ 哈哈，就是那封在結尾時大家都話唔知寫咩， 好似用槍指著你o地個頭迫你o地寫出果一封給自己的信呀！ 話咁快就到這封信要寄出的日子了， 且看信中你所寫下的， 有幾多已經實現，有幾多宣告失敗； 有幾多停滯不前，有幾多仍待努力。 祝願大家有個健康順利愉快的兔年。

『這一生中，你錯過了什麼？』 太太在二十五歲時問丈夫 ， 丈夫沮喪的回答她：我錯過一個新的工作機會。 三十五歲時，丈夫生氣的告訴她：我剛錯過了一班公車。 四十五歲時，丈夫傷心的說：我錯過與親人見最後一面。 五十五歲時，丈夫失望的回答：我錯過了退休的好時機。 六十五歲時，丈夫匆匆的答：我錯過了看牙醫的時間。 七十五歲那年，太太不再問先生了。 此時，先生正跪坐在病危的太太面前， 想起太太每隔一段時間總要問他的問題，他反過來問太太。 太太在微笑中帶著解脫的回答：這一生中，我沒有錯過你！ 此時，先生早已淚流滿面。 原以為兩人可以永遠在一起， 所以，終日忙著工作與繁瑣的事， 卻從不曾用心體貼朝夕相處的另一半， 先生緊抱著太太說：這輩子，我錯過妳五十年來的深情… ********************************************************* 繁忙的都市裡，有著許多為工作打拼的人， 大家總習慣把工作當成生活的重心。 為了滿足社會的價值， 不惜出賣自己的時間與身體， 捨不得多花時間投資在身體及心靈的健康上， 以至於錯過了陪同孩子成長的機會、 忽略了身旁關心自己的至親、輕忽了自己的身體。 沒有人知道明年今日會是怎樣， 人世無常，趕緊把握當下， 把心中的感激告訴愛你的人、 用行動關心你的家人，把每一天都當成人生的最後一段經營， 即使走了，也能讓自己及身旁的人了無遺憾。

踏入2011年，有朋友升職，有朋友落弟， 沒法啦，遊戲規則便是如此，盡了力便於心無愧。 送上這篇『常想一二』，與你共勉之。 常想一二 俗語說：人生不如意事十常八、九。 生命裡面不如意的事佔了大部份， 但扣除八、九成的不如意， 至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的。 如果要過快樂人生，就要常想那一、二成好事， 這樣就會感到慶幸、懂得珍惜， 不致被八九成的不如意所打倒了。 苦難到處都有， 生活與感情陷入苦境，有時是無可奈何， 但是如果連思想和心情都陷入苦境， 那就是自討苦吃，苦上加苦了。   面對苦難時更要保持正向的思考，常想一二， 以堅持、樂觀、與勇氣去面對， 才能超越苦難，使苦難化為生命中最肥沃的養料， 為開啟燦爛的蓮花作好準備。 原來如意或不如意，並不是決定人生的際遇， 而是取決於思想的瞬間。 原來， 決定生命品質的不是八九， 而是一二。

最近有一則關於催眠減肥的新聞。 有一位接近200磅的英國婦人， 接受了催眠治療後， 在潛意識中進行了束胃帶減肥手術， 成功在3個月內減了77磅。 對於該則報導， 大部分人將著眼點放在那「束胃帶手術」上， 以為只替潛意識作出有關手術便可以令胃口變小， 達到了即時減肥的目的，忽略了更重要的基礎： 就是該女士先進行了3節灌輸健康飲食習慣的催眠療程。 就是這3節療程為她打好基礎， 改變了她對飲食的態度及生活習慣。 這才是她能成功減肥的重要因素。 另一重要的因素，是她有強大想改變的決心。 當她胖得要剪破禮服才能解圍時， 已經有作改變的超強決心，再加上催眠治療的療效， 才能創出3個月內減肥77磅的佳績。 所以，催眠治療不是萬能， 不要以為做了催眠束胃帶減肥手術便會有成效。 最重要的，還是要實際行動， 配合良好的生活習慣， 均衡飲食，以及做適量的運動， 這才是能成功控制體重的金科玉律。 有關該則催眠減肥的報導， 可瀏覽： 按此 。