三月份Newsletter – 減得就減的壓

 
Alive 催眠治療工作室三月份的Newsletter 在附近地盤的強勁噪音伴隨下終於完成。YEAH！今期的主題為減壓，內容有簡易的減壓小方法，以及解除壓力的自我催眠技巧。

自金融海嘯爆發後，一浪接一浪的壞消息確令人透不過氣來：企業倒閉，裁員的消息，失業率上升，連股評人胡孟青談及匯豐銀行破紀錄新低價的跌幅時，也禁不住淚灑直播室……

面對這未知會持續到何時的逆境，港人更應抱著積極樂觀的態度去面對。

我相信烏雲總會鑲金邊，雨過亦總會天青的。

詳細內容請按此：減得就減的壓

留言

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

靈魂年齡 (Soul Age)

圖片
Soul mate，靈魂伴侶就聽得多，但 soul age 究竟是甚麼？ 一些研究心靈成長的導師指出，智慧不在於外表，亦不在於出生的年齡，而在靈魂的經驗上。為甚麼有些孩童天生早熟，給人非常老積的感覺？為甚麼有些人天生聰明，未受任何教育之下就會明白一些深奧的道理？ 根據靈魂分級理論指出，這些解釋不到的東西，就是前世的生命帶給每個人的特質，目的是要讓地球人不斷學習，最終達到天地與人的和諧。世上每個個體都來自一體，不過每個個體內的靈魂特性、所需和任務各有不同，所以按著宇宙的規模而作出安排，以達至最終能量和諧。 認識你的靈魂年齡 有從事心靈探究的人，以容格的靈魂分類學說和靈魂追索，將不同特徵的人的靈魂分為十級，代表不同靈魂年齡。 靈魂大分為5類，細分為10級，每個階段都有明顯特質，且看看你屬於哪一組靈魂？ 第一級靈魂 Infant Soul 嬰兒靈 輪迴次數比較少，總體人生經驗不多，他們大多生於原始民族如非洲、第三世界或大城市的貧民區。嬰兒靈魂『每世』人生經驗不多，對人生的種種道德規範不熟悉，所以往往通過犯罪來學習，很快夭折或者恐懼大都市體系，生活非常簡單，不懂道德，不懂珍惜生命。 他們認自己為“me”，別人為“not me”，所以把別人當作物體，不當作生命。由於內心充滿恐懼，以物質界之人類形式為定向，可能行為極端或迷信。嬰兒靈墨守成規，靠強記學習，會尋求較老而有經驗的靈魂之指導。不會提出質疑或做哲學性的探討，寧願絕對服從於領導的權威。嬰兒靈無法忍受複雜的都市社會，寧可選擇小部落或人跡罕至的環境來學習基本的生存法則。 特徵 避免複雜的人際關係 多以手工藝品謀生 孤獨，視己如獨立個體、不世故 喜歡遵守規則和儀式、不會判斷、缺乏抽象概念  害怕新事物 第二級靈魂 Baby Soul 幼年靈 積累了一些人生經驗，比嬰兒靈多一點，熟知生存的基本條件，以發展社會所需的規則與架構為價值，在一個等級嚴格，規範完全的地方他們會感到自在。他們比較害怕一切接觸：眼神的接觸，身體的接觸，和人交往保持一定距離，缺乏人際交往時的那種遊刃有餘的世故和圓滑。 愛守法律和秩序，喜歡透過經驗來設定社會法則及道德，追求和祟拜權威。他們的思維走極端，黑白分明，不是好人就是壞人，缺少中間地帶。他們...
閱讀完整內容

窩心的客戶分享：頌缽忘我旅行團

圖片
古有拋磚引玉， 今有拋感想引感想。 昨日那篇「忘我治療師後感」一出， 參與者 B 即神速傳來他的分享， 果然快、狠、準。 B 是這次忘我 Pioneer Project 的發起人， 常希望透過這企劃靈魂出竅， 跟其他參與者連繫， 偷看她們在幹甚麼。 他這「預設」成為緊箍咒， 規限了他初段的反應， 其後才逐步打開自已放下戒心， 嘗試跟潛意識溝通交流。 由最初的色光，到治療身體舊患的傷痛， 進展至任由身體舞動， B終可享受交由潛意識帶領那不能言喻的樂趣。 老實說，B的旅程才剛開始， 相信如 S 一樣， 身體舞動後， 潛意識會引領他去處理及釋放心底潛藏的問題， 這一次，只是旅程的開始。 且看看 B 的奇妙分享。 頌 缽 忘我旅行團 第一天 頭段出現好平均散射嘅紫色光，有時變紫紅有時變紫藍，好輕好柔好動 L ，間中仲會泛起金綠色嘅尖光不斷往中心方向鑽，但時間非常短！ 一人有一個木箱，看不見猜不透。別處有一扇門，闖不過，我也想輕輕地偷偷出體，俗語說希望越大失望越大，小歪念後就立刻有失足那種感覺，回到人間！ 大頌 缽 沉穩之音在雙腿間跌盪迴旋，受傷患之苦的膝蓋更有跳躍感應，右手肘發熱發興與發麻，感覺像要完全粉碎式撕成碎片，治療，可能就是這樣吧！ 口吸口呼的壞習慣，被隱藏式指令更新了，失去了張開口呼吸的力量，咀巴像被膠水封了起來，打不開就只好學習用腹式呼吸！ 曾經嘗試找同鄕，但找不到！ 9/3 第二次 太在意尋找同鄕的故事，光譜雖然豐富了，但卻沒有大幅跳躍或充氣飄浮的感覺，換來 candy crush 及一堆數字！實在太刻意，太左腦鳥！ 11/3 第三次 平躺，立刻出現藍光，火速努力尋找圖像訊息，踏破鐵鞋爐定雪，努力地無影像出現，但平地一聲雷之後，意識和潛意識在身體被撕開，眼睛緊閉亦好清楚身旁發生嘅事情，看著自己嘅左手在奇怪的位置懸空 3 分 16 秒，像玩 123 紅綠燈過馬路要小心一樣，細心觀察其實係每秒 24 格慢速移動著，能量似在尋找出口爆發㸃，心念急轉彎並嘗試向隊友借點勇氣，潛意識膽子瞬間充血變大，右手從床邊先向外滑出，凌空轉體 72 度後便被超強磁石吸引提速向頭頂方向衝，右手到達目的地之後，左手指頭也開始跳躍，當儲滿氣...
閱讀完整內容

整個治療過程都睡不著的迷思

圖片
不止一次有朋友問我，做催眠治療或西藏頌缽療法時，不是應該睡著的嗎？為什麼整個過程中，我都感覺很清醒？ 特別是西藏頌缽療法，不是一聽到頌缽聲，便可以沉睡十年嗎？（哈哈，潛台詞就係：喂！ 瞓唔著，冇料到，回水呀！^^) 答案就是：接受治療不一定會進入睡眠狀態！ 先說催眠治療。催眠的過程中，會根據需要，引領個案進入不同的狀態， 如果只是放鬆減壓，當然可以帶領對方進入睡眠狀態。 但如果是找尋方向性或問題根源的治療， 返倒會引領個案進入一種無論聽覺、感覺或精神更敏銳集中的狀態中。道理很簡單，如果瞓著咗，又怎能察覺到問題所在呢？ 至於西藏頌缽療法，哈哈，情況更加複雜。每個個案的身體需要及狀況也會不同，有些個案不夠五分鐘便睡著，但有些個案不但睡不著，甚至會感覺到一些舊患或現有傷患在治療當中出現麻痹疼痛等不適的好轉反應。  更多首次接受頌缽治療的朋友，因為好奇心又或有戒心，想知道每個過程的細節在做什麼， 整個過程在胡思亂想，試問抱著這種心態，又怎能放鬆睡著呢？ 治療不等於睡眠。如果想有傳說中能沉睡十年效果，哈哈，請另覓高明，千祈唔好搵我喇，拜託，噹～
閱讀完整內容