別因工作壓力輕生

最近看到24歲年輕女教師因工作壓力而自殺輕生，確令我感到惋惜。曾任教的我，深明當一位負責任老師的壓力，但為此而放棄寶貴的生命，委實不值得。

別被壓力嚇倒

很多人聽了壓力二字均搖搖頭，其實，壓力也有正面及負面之分。正面的壓力有助提升表現，但當壓力超過個人可承擔的程度時，才會出現問題。

尋求協助不是懦弱

如果受工作壓力而感困擾，常感失望、失去目標、失去信心，不能再面對挑戰，甚至不願上班及經常發噩夢，便要認真正視問題，尋求專業人士的協助，不要害怕因向人求助被標籤為『懦弱』或『有毛病』。

找出問題所在

最重要的，是了解問題所在：是否出於對自己的要求過高呢？怎樣去面對別人對你的要求呢？怎樣才能將那緊緊綁著自己的不愉快及悶悶不樂踢走呢？

催眠治療紓緩壓力

透過催眠治療，不單可以助你紓緩情緒，還可引領你嘗試從困局中抽身，從另一角度審視整件事件，你會發現，原來前面還有另一出路的。

別再讓自己受苦了，不妨預約一個時間，好好的將你的問題傾訴及解決！