怎樣才知已經進入催眠狀態

催眠是內在的心理活動， 究竟怎樣才知道被催眠者已經進入催眠狀態？

答案很簡單，就是從身體的反應來找尋線索。 當一個人進入了催眠狀態，身體會發出細微的線索， 表面看上去會非常放鬆，面部肌肉會變得平滑， 表情會越趨平靜柔和，呼吸會更慢更有節奏。

當進入更深的催眠狀態時，可能會有吞口水、大動脈強勁跳動、 眼皮跳動、眼球快速轉動、半睜開眼睛(但沒有聚焦，不能視物)、 身體部位，如腿或手指，會有不隨意的輕微跳動等情況出現。

所以進行催眠治療時，要細心留意受者發出的線索， 簡略評估他的心理狀態，以配合適當的步驟。