『送舊迎新』的餘韻
轉眼間，蹦蹦跳的兔仔即將代替虎年。 在上年參與『送舊迎新』集體催眠治療工作坊的朋友， 還記得給自己所寫的一封信嗎？ 哈哈，就是那封在結尾時大家都話唔知寫咩， 好似用槍指著你o地個頭迫你o地寫出果一封給自己的信呀！ 話咁快就到這封信要寄出的日子了， 且看信中你所寫下的， 有幾多已經實現，有幾多宣告失敗； 有幾多停滯不前，有幾多仍待努力。 祝願大家有個健康順利愉快的兔年。
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你在這一生中錯過了什麼
『這一生中，你錯過了什麼？』 太太在二十五歲時問丈夫 ， 丈夫沮喪的回答她：我錯過一個新的工作機會。 三十五歲時，丈夫生氣的告訴她：我剛錯過了一班公車。 四十五歲時，丈夫傷心的說：我錯過與親人見最後一面。 五十五歲時，丈夫失望的回答：我錯過了退休的好時機。 六十五歲時，丈夫匆匆的答：我錯過了看牙醫的時間。 七十五歲那年，太太不再問先生了。 此時，先生正跪坐在病危的太太面前， 想起太太每隔一段時間總要問他的問題，他反過來問太太。 太太在微笑中帶著解脫的回答：這一生中，我沒有錯過你！ 此時，先生早已淚流滿面。 原以為兩人可以永遠在一起， 所以，終日忙著工作與繁瑣的事， 卻從不曾用心體貼朝夕相處的另一半， 先生緊抱著太太說：這輩子，我錯過妳五十年來的深情… ********************************************************* 繁忙的都市裡，有著許多為工作打拼的人， 大家總習慣把工作當成生活的重心。 為了滿足社會的價值， 不惜出賣自己的時間與身體， 捨不得多花時間投資在身體及心靈的健康上， 以至於錯過了陪同孩子成長的機會、 忽略了身旁關心自己的至親、輕忽了自己的身體。 沒有人知道明年今日會是怎樣， 人世無常，趕緊把握當下， 把心中的感激告訴愛你的人、 用行動關心你的家人，把每一天都當成人生的最後一段經營， 即使走了，也能讓自己及身旁的人了無遺憾。
常想一二
踏入2011年，有朋友升職，有朋友落弟， 沒法啦，遊戲規則便是如此，盡了力便於心無愧。 送上這篇『常想一二』，與你共勉之。 常想一二 俗語說：人生不如意事十常八、九。 生命裡面不如意的事佔了大部份， 但扣除八、九成的不如意， 至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的。 如果要過快樂人生，就要常想那一、二成好事， 這樣就會感到慶幸、懂得珍惜， 不致被八九成的不如意所打倒了。 苦難到處都有， 生活與感情陷入苦境，有時是無可奈何， 但是如果連思想和心情都陷入苦境， 那就是自討苦吃，苦上加苦了。 面對苦難時更要保持正向的思考，常想一二， 以堅持、樂觀、與勇氣去面對， 才能超越苦難，使苦難化為生命中最肥沃的養料， 為開啟燦爛的蓮花作好準備。 原來如意或不如意，並不是決定人生的際遇， 而是取決於思想的瞬間。 原來， 決定生命品質的不是八九， 而是一二。
催眠減肥手術的迷思
最近有一則關於催眠減肥的新聞。 有一位接近200磅的英國婦人， 接受了催眠治療後， 在潛意識中進行了束胃帶減肥手術， 成功在3個月內減了77磅。 對於該則報導， 大部分人將著眼點放在那「束胃帶手術」上， 以為只替潛意識作出有關手術便可以令胃口變小， 達到了即時減肥的目的，忽略了更重要的基礎： 就是該女士先進行了3節灌輸健康飲食習慣的催眠療程。 就是這3節療程為她打好基礎， 改變了她對飲食的態度及生活習慣。 這才是她能成功減肥的重要因素。 另一重要的因素，是她有強大想改變的決心。 當她胖得要剪破禮服才能解圍時， 已經有作改變的超強決心，再加上催眠治療的療效， 才能創出3個月內減肥77磅的佳績。 所以，催眠治療不是萬能， 不要以為做了催眠束胃帶減肥手術便會有成效。 最重要的，還是要實際行動， 配合良好的生活習慣， 均衡飲食，以及做適量的運動， 這才是能成功控制體重的金科玉律。 有關該則催眠減肥的報導， 可瀏覽： 按此 。
鹿車邂逅小王子
原來面對自己是件困難的事。 接連帶領了兩班鹿車工作坊，讓參與者面對自己： 開心的、傷心的；樂觀的、悲觀的；正面的、負面的， 都是自己，都是不能分割且需要關注而非壓抑的一部分。 舉辦這類型認識自我的工作坊比較費神， 讓每位參與者放心去尋找自我並非易事， 然而，哈哈，都做到了！亦多謝各位坦誠相對， 如我開場時所說，能做到幾多，視乎大家有幾投入及放開自己。 結果，第一班鹿車超時至零時十分才勉強剎停， 哈哈，真的創了我的超時紀錄！ 第二班鹿車的乘客則以 tempo 一 tick 過作伴， 以新的角度笑看童年時的傷痛。 最預計不到的，是我也被牽引，完事後倦得賊死， 要花數天時間才能恢復精力…… 值得麼？當收到 K 送上由日本帶來的小王子禮物， 那溫暖及心思，唔…… 仲駛問？一切都是值得的。多謝 K !!! 之不過，哈哈，為了小命著想， 下次還是舉辦些沒那麼 heavy 及耗心力的工作坊為妙！ 這類認識自我的小組集體催眠，實在令我吃不消！
窩心的客戶分享：失戀‧是自我肯定的開始
又是一篇令我感動的客戶感想。 L的失戀，在我看來，是件美事。 離開自私而又操縱慾強的他， 換來的，是自我價值的肯定、重新認識及欣賞自己， 比在痴痴地呆等對方回心轉意， 得到的，肯定比失去的更多！ 在最近接二連三被客戶放鴿子的情況下， 這篇客戶感想來得特別合時。 特別喜歡那句：是你對我無信心還是對自己無信心？ 正如非凡哥所講，用心做，真係有人睇倒o架！ L，多謝你!!! 失戀‧是自我肯定的開始 遇上失戀，原來是多麼的難受，換來的是淚水、淚水和淚水，終日以淚洗面和失眠的日子簡直是種折磨。自知不能這樣下去，唯有找方法自救，買了很多勵志及戀愛書籍來閱讀、上網看心靈的文章、搜尋不同的「失戀療法」、去見社工、找輔導員、報讀課程、做運動等。數月過去了，依然未見一點起色。又再尋找不同的方法自救，上網搜尋「情緒治療」，最終打電話去問Serina，談了不夠兩分鐘，我問她最快何時可以約見，姑且上去一試。 由始至終都抱著自救的心態，所以第一次見面已毫無保留地對Serina說出分手前後的細節，最後她問我認為催眠可怎樣幫到自己，其實我亦不清楚，因為之前已試了很多方法但都無效，這次亦不敢有太大期望。在她引導下，我說出決心要把前度丟下為目的。她亦問我想以溫和的方式還是激烈的方式去催眠，她說激烈的方式會令復原速度加快，而第一次催眠亦可試溫和的一種。我最後選擇了激烈的方式，因為想快點復原嘛。其實激烈的重點在於︰一幕幕過往的情節歷歷在目，用積極的方法去處理放不下的愛與恨、甜與苦。Serina亦好肯定地說我的情況只需接受三、四次治療便可，「是真的麼？」我驚奇地問，她就說︰「是你對我無信心還是對自己無信心？」這時，我決心相信她、相信自己。 接受了第一次催眠後，我已再沒有為他流過一滴眼淚，而且失眠情況亦改善了不少。我常問自己「這一刻你想哭麼？」以往聽到情歌時或在夜闌人靜的街道上定必不自控地流淚，現在連眼淚都迫不出來了，想起他的時候亦沒有起伏的情緒。在四次的催眠治療中，Serina不但為我治癒好失戀的傷痛，還為我加入了不同的元素，包括自我肯定、信心提升及減壓放鬆，令到我在工作及日常生活中都積極多一點點。催眠治療的確在我身上起了很大的作用，由第一次流著淚上去，到第四次治療後，我是帶著平安、愉悅的心情笑著地回家，這一切就在短短的廿四天內發生。 曾經，我覺...