💁🏻了解自己的思考傾向，以免聚焦於負面思考

好多人都話自己個腦唔停得🙅🏻， 

無論有用、無用、甚至乎唔等洗嘅嘢， 

都自動不受控地彈出嚟， 

而當中好多都係負面思想🤦🏻。 

有否留意自己個腦平時在想什麼？🤔 

🍀以負面角度思考家庭中的問題。 

🍀擔心身邊的人批評自己。 

🍀學業及工作上的不安。 

🍀煩惱體重、髮型等與外貌相關的事情。 

🍀不知為什麼一直擔心錢的問題。 

如果你有以上這些念頭， 

其實問題都在於心內的思考模式。

不妨每天騰出一些時間真誠面對自己， 

把心靜下來🧘🏻🧘🏻‍♂️， 

感受自己正在思考的事情， 

了解自己思考的傾向， 

加以調整，就不會一直聚焦於負面思考， 

令自己的思想能夠轉趨正面，

打造正面的思想結界，噹~🤟🏻🤹🤟🏻