Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

最近天熱多雨，雨灑個不停，為大地洗滌， 如果能在心靈上也能洗滌一下，便一流了。 是次為大家介紹由香港霎哈嘉瑜伽中心舉辦的《印度傳統音樂晚會》，由Nirmal Sangeet Sareeta樂隊表演，為大家帶來一個啟發身心靈的印度傳統音樂之夜。這音樂晚會費用全免，有興趣的可向主辨單位查詢。 《印度傳統音樂晚會》 日期：2013年5月30日 (星期四) 時間：晚上7:00 地點: 香港薄扶林道香港大學 方樹泉文娛中心 國際學生會俱樂部 主辦機構：香港霎哈嘉瑜伽中心 查詢電話：51808808 網址：www.sahaja.com.hk 免費入場 先到先得

『我心裡有不知名的東西放不低， 心，有被壓住的感覺， 很想找出這是甚麼，將它放下。』 這便是M來找我作催眠治療的原因。 很多人如M一樣受壓力困擾， 但一籃子的問題混在一起， 工作、家庭、失戀、個人的迷失， 在混亂的狀態中，失眠、失去自信， 攪不清哪才是影響自己的主因， 亦不明白為何情緒會如斯低落。 在此等混亂的漩渦中， 很難用思考去將問題拆解， 你以為是問題的主因， 或許只是導火線， 將早已潛在積累的問題白熱化吧！ 心病還需心藥醫， 最重要是回復內在的平靜， 靜聽內心的傾訴， 才能從千絲萬縷中找到出口。 亦只有這樣， 才能令心內的傷痕有復元的機會。 M能積極面對自己， 坦誠的跟潛意識溝通， 抽出害怕被至親遺棄這主因， 以及欠缺勇氣去表達自己的感受， 使她能欣然地從陰影中走出。 外在條件雖然不變， 但心，寬廣了； 心境，平靜了； 壓力，哈哈，亦懂得用康鈣C溫泉， 痛快的『咋』一聲溶化掉！ M，看著你愉快平和自在的樣子， 相信你能找到屬於妳的人生目標， 加油呀！ 且看M的故事， 能否對你有所啟發！ 放下‧得到真正的自在 回想一個月前的我往往因心急，心裡總是有一種無形的壓力，常常不開心時就被情緒壓得緊緊。不能沈睡易醒，每天起床都好像沒有睡過一樣。很多事都很擔心，毫無安全感，可是又說不出為什麼。而且往往做事都會心急，有負期望。但當事情發生的不是想像中的，就會瘋掉一樣地不快樂，或給身邊的人痛罵一場。結果在愛情裡常常得到的結果是換來一句：「我受不了啦，你給我壓力很大！」接著就離開我走了。另外這些年一直過著不定時與時間拼命的上班生活，讓我越來越控制不了自己的情緖，討厭自己，做任何事也提不起勁，覺得有些什麼放不下的，我的負能量大到可以影響別人。 然後上網查著『放下』…就查到催眠治療。還記得在第一節在Serina的工作室時，找到了我因小時候我失去父愛而怕被遺棄，也承受了一些親人和年輕時一段感情的背叛，受到很大很大的傷害，10多年了…原來我一直逃避地把事情掉在一邊，從來沒有放下和接受過。也因這些原因失去對人的信任感，常常抱著惑疑的心。治療中看到自己的心靈有著很多一條一條大大小小的傷痕，躲在心裡傷心的感覺（對！就是這種壓得緊緊的感覺)和淚水一齊出來了，不停的流著…...

終於看罷電影<催眠潛凶>(Trance)， 嘻嘻，感覺是不看也罷。 黑幫、盜寶、失憶、femme fatale， 層層推進的人物關係， 本來是很豐富的原素， 奈何劇本有太多犯駁之處， 就算Danny Boyle在處理影像有出色的表現， 也彌補不了這先天的不足， 跟他的前作<一百萬零一夜>真的相差太遠了。 故事前半段還可， 黑幫大佬找女催眠治療師Elizabeth為Simon恢復記憶， 望尋回被對方吞掉的名畫， 節奏明快，配合trance music， 也拍得緊張刺激，賞心悅目。 當中有很多涉及催眠的場面， 集體催眠大佬跟嘍囉們的一幕也很有趣， 安排他們並排坐在椅子上被催眠， 互相觀看大家的驚訝反應， 是典型用作娛樂的舞台催眠。 到了中段，當戲份落在Elizabeth身上， 將埋下的伏線相連時， 便開始顯得薄弱牽強。 當中細節留待你欣賞時發現， 最大的疑問是：如果她的催眠術如此厲害， 何不一早催眠Simon，令他變得善良大方？ 值得稱讚的是它處理記憶的角度。 如Elizabeth所說，任何記憶都不會被清洗， 只會被選擇性地藏在潛意識的籠子中， 別以為藏得很好， 別以為這籠子很牢固， 當有足夠張力的時候， 這籠子會自動打開。 很多朋友想用催眠來處理感情、失戀問題， 要求將記憶洗去， 又或將記憶壓抑當沒事發生過， 這想法真的很傻。 要面對的始終要面對， 任何人也逃不了。 雖然老套，但還是最恆常的方法最有效： 要接受，面對，處理， 將面對事情時的心態轉變，才能放下， 轉變才會出現。 最近的個案，很多都太過執著， 以致未能解開心結， 在失戀及情愛的困局中兜轉， 特別是那位跟我說寧願容忍用個蓋將舊fe放在心中， 令它沒有那麼難聞， 也不願面對及用行動作出改變的朋友， 與你共勉之，唷~~

收到這篇客戶感想，感觸特別深， 即時浮現跟F相處的片段： 第一次見面時，戴著口罩的她， 誠惶誠恐的走進我的工作室， 緊張得連口罩也不肯脫下。 患有焦慮症的她， 開始對慣服的藥物失效， 就算服了加大劑量的安眠藥也不能入睡， 整個人精神十分緊張。 她不想繼續如此， 希望能透過催眠治療令自己放鬆下來， 靠自己的力量改善失眠的狀況。 真的被她的決心感動了！ 在香港，很多人事事講求快速， 不太願意付出時間及精神， 就算失眠，都寧願吃安眠藥， 以為這樣便可以改善睡眠狀況， 漠視健康、漠視面對問題根源的重要。 更有人因惰性或欠缺耐性， 沒有練習教他的放鬆及自我催眠方法， 未完成催眠療程已中途退出， 重投安眠藥的懷抱。 但從F的堅決眼神中， 我知道她並不是這類人。 了解過她的背景， 知悉她因過往的經歷對生病特別害怕， 情緒得不到紓緩導致焦慮。 心病還需心藥醫， 單靠藥物，怎能解決她的問題？ 解開她的心結，教導她放鬆的技巧， 『好耐未試過咁平靜舒服』， 便是其中一句她於治療後的感受。 看著舒服地躺著的她平和地微笑， 笑容自然甜美， 跟之前的緊張焦慮判若兩人。 且看F積極面對焦慮症的故事， 你會發現，擁抱藥物還是擁抱自己， 其實可以由你選擇。 與焦慮共同呼吸 本人是兩名孩子的單親媽媽， 多年來因子女的健康、學業、成長行為問題， 受盡壓力，以至患上焦慮症。 隨着兒子升中，本人的焦慮症變得更嚴重， 而所服的抗焦慮藥只能維持一至兩個月便失效。 幸好於網上廣告找到Serina助我解決這些問題。 她透過催眠療程， 教我如何放鬆自己， 糾正我的思想方式， 引導我如何放開懷抱。 完成療程後，我已可以減少服藥量， 還有減低了藥物對身體的影響， 降低了驚恐症發作的程度。 感激Serina。