打開『他人暗示』的枷鎖
你是否受到負面暗示的影響
自孩提時，我們就受到負面暗示的疲勞轟炸。在不知道如何對抗的情況下，特別是在童年對社會周遭的認知仍是一張白紙時，我們無意識地接受這些負面暗示，並讓它們成為我們的真實經驗。
以下是一些負面暗示的範例：
*你不行
*你永遠成不了大事
*你有今日的成就全靠我
*你會失敗的
*你太老了
*你不會富有
*錢不夠用
*有錢人所賺的都是不義之財
*錢是萬惡之首
*你根本不會有機會
*你全都錯了
*這世界真是不會有公平的
*有什麼用，反正沒人在乎
*沒人會愛你
*何必這樣認真呢
*情況真是越來越糟糕
*生命是無止盡的折磨
*你沒有用
*你怎樣都比不上人家
*沒有一個人是信得過的
以上咁多他人暗示，你中o左幾多呀？一旦接受了上述這些『他人暗示』，你就成了導致這些情況出現的『共犯』，造就了這些暗示成真。可恨的，畀得最多負面的他人暗示我們的，卻是我們至親至愛的人 ─ 父母、長輩、老師或成長時的照顧者。
小時候，面對來自至親至愛的人的暗示，你未必懂得分析，也不會反抗，甚至以為這就是真理。以我為例，哈哈，家母麥師奶就是他人負面暗示的一代宗師。自出娘胎，麥師奶都灌輸一種我係次貨，做咩野都唔會成功，養我簡直係浪費米飯既強烈觀念。無論我學o的咩野做o的咩野，麥師奶都會話：『學咩野吖？獎支標畀你咩？』。童年既我，真係信到十足十，覺得身邊所有既人都比我優勝。直至中學時取得第一面游泳比賽既獎牌，這信念才開始動搖，仲返屋企同麥師奶講：『阿媽，真係獎o左支標畀我呀！』麥師奶真係激到想擰甩我個頭…… 我亦花了很多時間，才將這由親人親自冠上的『次一等』標籤拆掉。
然而，成年後，人成熟了，眼界開闊了，你能夠有所選擇，可以利用建設性的自我暗示，來改變過去在你身上留下的印記，這就是一種復原治療。
第一步就是要找出在你身上運作中的『他人暗示』，如果沒有這種察覺，這些暗示就能在你的個人或社交生活中，創造出會導致失敗的行為模式。反過來，建設性自我暗示就能夠讓你倖免於大量的負面言語制約，你的生活模式才不會被扭曲，以至於好習慣難以養成、甚至永遠不可能養成。
反制負面暗示
在日常生活中，經傳媒、同事或朋友口中聽到各種事件，都有可能在心中埋下無力、恐懼、擔憂、焦慮和厄運將臨的種子。如果你照單全收，這些恐懼的思維有可能讓你喪失生命意志。然而，一旦了解你不必接受它們，你便有了選擇的自由。你是有力量去反制這些破壞性念頭，方法就是給予潛意識建設性的自我暗示。
定期檢視別人加諸你身上的負面暗示，可以使你不必任憑具破壞性的他人暗示擺佈。從幼年期、青春期到成年，我們人生的每個階段都飽受其苦。回想一下，你很輕易便可看穿我們的父母、朋友、親戚、師長、同事…… 每個人都曾在這負面暗示的『全民運動』中參一腳。好好想你聽到的那些話，仔細檢視話中潛藏的意思，你會發現有許多不過是一種空洞的言詞罷了，背後的用意只是想透過灌輸恐懼來達到控制你的目的。
這種『他人暗示』的過程，在每個家庭、辦公室、社交圈子不斷上演，你會發現，別人的許多暗示 ─ 不論他們自知與否 ─ 都是為了讓你遵照他們想要的方式思考、感受和行動，最終目的就是他們自己的利益，就算會給你帶來破壞性的結果也在所不惜。
他人的暗示本身對你不會有什麼力量，如果有的話，也是經由你的念頭，由你賦與它們力量。他人暗示要有力量，必須先獲得你的認可，才能成為你的想法，你的潛意識也開始運作，使其成真。這並不代表每事也要猜度計算別人的動機，而是透過理性分析，去了解雙方的關係，是一種保護自己，防止別人扭曲自己，以及誠實地做回真我的方法。
記住，你是有選擇的。選擇生命！選擇健康！選擇成長！選擇愛與被愛！
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