「安眠有法」自我催眠工作坊
夜深人靜，唯獨自己難眠；越是想睡覺，就越是難以入睡； 睡著了，卻多夢易醒，醒來更覺疲倦，總是提不起勁， 既影響健康，亦影響工作及學習表現。 當你遇上失眠問題時，你會如何處理？
本工作坊針對失眠及睡眠質數欠佳的問題，以小組形式教授放鬆及自我催眠的技巧，更透過集體催眠治療的親身體驗，讓你認識自己的失眠成因和睡眠需要， 並學習催眠減壓、鬆弛技巧及入睡等方法，改善睡眠質素及提升個人活力。
學員可以即場體會在催眠狀態中那舒適及身心放鬆的感覺，更透過實習，有效地將學到的技巧應用於日常生活，放鬆身心，享受睡眠的樂趣。
『安眠有法』自我催眠工作坊
日期 ： 2010 年 6 月 22 日，29 日及 7 月 6 日 (逢星期二) (共三節)
時間 ： 下午七時三十分至九時三十分
地點 ： 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室
費用 ： $850 (Alive客戶、Facebook組員、或於 5月29日前報名可享九折優惠 )
付款方式 ： 即場現金支付
報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。
活動詳情請按此
留言
張貼留言