窩心的客戶分享 ㄧ 克服注射疫苗後的焦慮失眠
這是一篇個案很用心寫的催眠治療後感，不想草草處理，留待自己靜下來時，用心地整理這篇內容豐富，牽涉多個層面的後感💁🏻。 H是我N年前西藏頌缽療法中階班的學生，她與R這二人組合，跟我也有點微妙的緣份🥰。較早前某個週六在工作室樓下跟H碰上，談了一會，已有預感會跟她再遇，故收到她的求助訊息，一點也不感意外。 H打完第二劑疫苗後，身體出現不適，特別是心口位置，有心慌、透不過氣的感覺，亦開始有panic、焦慮、緊張、失眠眼光光等天光。頭一晚睡不了，第二晚更有壓力，更加害怕及緊張，怎能放鬆入眠🥱？ 這是焦慮的一種，身體有些難以言諭的不適及不安，雖無形但實在，難以跟身邊人解釋言喻，甚至會畀人覺得只係小事，係你過份敏感放大咗件事過份緊張，放鬆就得。哈哈哈，歌仔都有得唱啦：可以笑的話，不會哭~🎤；可以放鬆嘅話又點會緊張？但好多人唔明白安慰嘅技巧，咁樣講反而會令到焦慮者更加不安，好似指責佢哋冇努力嘗試放鬆及幫自己咁。 注射疫苗只是trigger point，了解過H的情況及焦慮背後隱藏的情緒，清除之餘，還勸喻她需要調整某些心態，去感受及分享多些生命中嘅愛，飲食上加添detox的食物，其實很多值得她感到幸福的條件，一直在身邊。❤️❤️❤️ 感謝H對我的信任，亦感謝她，哈哈…特別指出我嘅…「慈祥」同「温柔」🥱🥱🥱，係呀，如果可以嘅話，應該要早啲嚟搵我！🤣🤣🤣 且看看H的分享吖~💁🏻🤟🏻 窩心的客戶分享 ㄧ 克服注射疫苗後的焦慮失眠 認識老師都大約有五六年嘅時間，我係修畢初階及中階嘅學生嚟㗎！由於時間嘅關係仲未完成高階，而且一直都欠老師上課後嘅感想，今次終於要還啦⋯⋯仲係呢個情況下還…… 最近一次跟老師再聯絡，竟然係要搵老師幫自己做治療！因為打完疫苗後，身體出現咗一啲舊患復發的徵象，而引發焦慮嘅情緒，加上身體不適，嗰種感覺係十分之徬徨無助，無論睇中醫西醫都唔能夠平息當中嘅焦慮不安🤷🏻。 西醫叫你食放鬆藥瞓覺（我好堅持唔食），中醫調理嘅速度又比較慢，每日自己都係惶恐中生活，即使講比身邊嘅人聽，對方亦都未必明白同理解，只會叫你放鬆啲唔好諗咁多，但係試問一個根本唔能夠靠自己去放鬆嘅人又點能夠做到?喺呢個時候我醒起自己個頌缽，雖然都有少少幫助，但係自問功力未夠，身體虛弱到個幾星期瘦咗5磅，失眠加身體不適越嚟越嚴重。 一個星期日嘅早上終於聯絡咗老師，話咗比佢聽我嘅情況，...
