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第三篇是由一舊雲的學生所寫的。在這半年，看著她的改變，由向外追求，轉為向內確定自我價值；由遊魂，變為可以隨風飄蕩的一片雲，放低别人所設的框框，樂於做回自己。成長了，成熟了，哈哈，亦開始有她的忠粉，妙極妙極！ 且看看N的分享吖！ 窩心的客戶分享 — 安寧曲(3)一舊雲的安寧 今年是第二年參加老師"稀有"的頌缽演奏，一年過去，感受大大不同，很喜歡本次主題"安寧曲" ，"安寧"對於現今紛亂的世代，正是大多人一直渴望卻難以做到的。 在正式開始演奏前，大家訴說著自己心目中安寧的定義，同時也說出了日常生活中面對的擔憂、困難等等，驚覺我們都是對方的一面鏡子！令我們難以安寧的事情可能不同，但本質卻一樣，我們總是放不下過去，擔憂著未來，卻忘記了重要的當下。當不斷向外尋求著令自己安寧的方法時，原來答案卻一直在我們心中。 頌缽演奏開始，老師、頌缽兄弟及"劉青雲"帶領著我們暢遊閃爍的星空，洗刷著我們內心，令我再次意識到我們的外在有限，內在卻無限。我的安寧之處正正是我內在無限平靜的宇宙。當面對不安，困境的時候，我們是有選擇的，找一個令自己改變的理由，作出行動，學習放下，接受我們所不能改變的，好好享受當下令我們喜悅的一切，無論好壞，一切都是經歷，是成長，安寧自在心中。 P.S 離開後，同來的朋友說我們聽著同一聲音，但卻各自經歷不同星空及感受，實在很奇妙，而且處處可感受到老師對在場各人所需，在細節上的處理，她說我這位傻豹老師真是很可愛很好，聽著心中甜甜的，是呀~這就是我喜愛的傳統頌缽及成日有喜街坊福利會長樸實的能力呀 :)

第二篇分享，是由Cc，我學生嘅學生所寫的。 在安寧中看見「故人」，亦在安寧中重新檢視跟「故人」的關係，原來心聲在默默細訴，某些不可逃避扮看不到的糾結。  睇完呢篇感想亦有啲感觸，我所教的徒弟也開始教授頌缽，而我亦升呢成為師公…唉…老了…😅😅 且看看我這位…徒孫的分享。🤣🤣🤣 窩心的客戶分享 － 安寧曲(2) 似是故人來 沿途星光燦爛🌟 。期待已久嘅 12/12，帶給了我滿滿喜悅。能享受我愛嘅老師所愛嘅老師嘅頌缽演奏🌷好幸福☺️ 感謝你給了我一個好好嘅體驗。 想不那位故人會出現 ...當刻是有點害怕，因曾經用了好長嘅時間和心力去處理，幸好有你把餘下的帶出來，幫我一把，也證明從前付出的是沒有白費，⭐️星空比之前更美😍！感到人是平靜安穩的。  成晚 loop 住 lee 首歌👇🏼諗唔到點解 ...瞓醒至算🛌 https://youtu.be/4PPi_Ay_f1I

不足24小時已經收到第一篇安寧曲-Hypno Singing Bowl Concert後感！參加者的反應果真快速！ 點解咁快？哈哈，我相信係「劉青雲」發功，如果唔係，場concert唔會升呢，由「安寧曲」轉化成為「安魂曲」！🤣🤣🤣 且看看C的分享。 窩心的客戶分享－安寧曲(1)同台食飯各自修行 轉眼間由跟Serina學頌缽，接受催眠治療，享受頌缽聲療，到今次參加安魂曲演奏會已經一年時間。自己由唔接受自己、拒絕自己、害怕自己，到現在學習認識自己、接受自己、愛自己、肯定自己。  今次安魂曲演奏會的特別之處是能夠覺察到自身的情緒感受轉變，亦十分有幸聆聽到別人心聲，在群體中覺察自身情緒感受轉變，以及自己的心聲顯現。  在群體中不安的情緒依舊會出現，感到心中不同archetypes在演小劇場，要我關注他們的顯現，同時想自己平靜下來感受當下、整理思緒再向外表達、分享自己，對我依然是挑戰。我正在認識這些archetypes，學習跟他們相處中。 最近多看了心理書籍，加上過去一年的大膽感受情緒，並增加了覺察自己的日常練習，留意到身體感覺（個人來說特別是心）會影響到思想，思想會影響到行為。如不覺察自己腦內的負面傾向，所有的單純身體反應都會無意識auto-pilot被腦接收成為負面感受，負面感受又再在腦內肯定了負面思想，再無意識地出現負面行為，負面行為引申別人/事件本身的負面反應/後果，再導致個人負面感受，無意識地形成負面惡性循環。所以我現在努力嘗試作出跟以前自己不同的行為，感受不同的感覺，再覺察自己不同的感受作出腦內修正，儲備正能量。 經過昨晚沈澱，我更肯定最近自己對自己的體會；現在的我想踏入肯定自己的新階段，肯定自己願意嘗試接受新思維、新經歷，沿途跌倒提醒自己可以原地站起來，以自己舒服的節奏整裝再出發或休息。其中平衡點是，我知道自己會有疲倦、會有需要別人的時候，而我亦可以在適當的時候承認軟弱、依賴，並讓人、讓宇宙知道我軟弱、依賴，我要改變過去起角呈強的自己，因為生命本來就是無形態的能量流動，只是我身體裝載住能量變成看似有形態而已。我想享受生命。既然我其中一個archetype是想多的話，就接受他並學習跟他相處吧，但至少我想他能往有建設性正面方向多想、多創造，如果他想走向負面的話，我相信內在的我會提醒我。 多謝Serina、...