Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

『 仲夏夜之夢』集體催眠放鬆工作坊終於完滿舉行。 一如以往，參與者都積極投入討論及分享， 在這仲夏之夜，在 Alive 的小天地中， 一起造個好夢，渡過輕鬆愉快的一夜。 看著他們分享經驗及感受也是享受， 七嘴八舌的，一點也不似新相識。 特別難得是那兩位無論感覺、看法， 甚至連在催眠時見到的景象也如斯相近的女士， 真有知音人久別重逢的感覺！ 最厲害的是有參與者的催眠知識比我還要豐富， 在催眠治療是否正統療法的討論中， 竟由一八幾幾年講起，嘩，真係犀利！ 我真的縮在一角，只懂笑，不敢插嘴。 最令我感動的，是在為潛意識下指令的環節時， 有參與者竟不是為自己，而是為其他在場人士而下的。 『我呢個指令係想為大家o既， 不如放鬆o的、隨緣o的、睇開o的啦！』 他在分享時察覺到大家的執著， 故有感而發，想到呢個大家合用的指令。 大家聽後都靜下來，有點 dead air。 我的『靜』，是因為感到窩心及暖意， 原來出名冷漠o既香港人， 都可以咁為別人著想，都可以咁有有人情味！ 至於其他參與者的『靜』，相信只有他們才能心神領會。 不過，我相信這個指令， 不止當晚參與者，甚至是你，是我，也都合用。 放下執著，隨遇而安，輕鬆面對人生， 好好享受良辰與美景！

C是我所接觸到患上憂鬱症者中， 最積極面對及解決病困的一個。 性格爽直倔強的她沒有妥協、沒有放棄， 努力尋求不同的方法去治療自己的病痛。 看罷她那句『我覆診覆診再覆診， 醫生加藥加藥再加藥，病情卻不見好轉。』， 感到的，是無奈又無奈。 藥物雖然對穩定情緒有幫助， 但心病還需心藥醫，無論你服下多少藥物， 心病一日未解除，問題依然存在， 只會冷不防在你脆弱的時候跳出來將你擊倒。 況且，藥物會令人產生依賴， 長期服用，會是另一更大問題的開始…… 見證著C的改善，我也替她高興， 喜歡聽她喜孜孜的『匯報』進展， 哈哈，更喜歡見到她做頌缽療法時連林峰也要靠邊站的『chok樣』。 這一切改善，相信只是開始， 相信一天她會喜孜孜的告訴我： 『我已經完全康復，不用依靠藥物了！』 期待著這天的來臨！ 誠心祝福，萬分期待！ 且來對話 接受催眠的那天，是晴朗的一天。 治療師問我︰「你想要溫和還是較激烈的催眠方式？」 近來飽受情緒困擾，誓要找出心病「元兇」，便說︰「激烈一點吧。」 治療師說︰「好吧，我們開始心靈探索之旅。」 我跟隨治療師的指示，放鬆、閉眼，維持深而長的呼吸，徐徐步進心靈幽谷。 驀然，腦海浮現景像︰童年時，表妹來我家作客，公公與她玩騎膊馬，二人嘻嘻哈哈，我站在一旁，沒有參與的份兒，只能投以羨慕的目光，看著他們嬉戲。 「看」到這一幕，即使緊閉雙目，淚水仍禁不住湧出來。 因為父母分離，我自幼住在公公家裡。從小，我有一份難以理解的自卑感，面對年幼三歲的表妹，總覺得她討人歡喜又乖巧，是眾人心中的小公主，而自己只是一個多餘、毫不起眼的孩子。記憶中，我每天在公公的家裡，他都不曾跟我如此玩耍，表妹來了，他就歡天喜地跟她玩耍。 不過，這也是很久很久以前的事了，我滿以為早已忘掉過去，殊不知過去會用另一種方式來記著我。 那時候，治療師抓緊機會，說︰「阿公在你面前，問他，問他為甚麼不跟你玩？」 緊閉雙目的我不斷抽泣，問宛在跟前的公公︰「阿公，為…甚麼……不和我玩耍？」 治療師說︰「現在由你來做公公，你的孫女問你為甚麼不和她玩，你答她吧……」藉著催眠，我彷彿尋回勇氣，不再呆站一角，向公公討回三十年前的舊債，問他為甚麼不曾跟我玩耍。 這次催眠的經歷真有...

在新舖位安頓好後，終於有時間有精神籌備集體催眠工作坊。哈哈，因為在這段時間小女也備受瑣事的煩擾，真係好想停一停，俾腦袋靜一靜，俾自己放鬆一下，所以今次以放鬆及改善睡眠質素為主題，希望大家喜歡。 夏日炎炎正好眠。炎炎夏夜的最佳享受，莫過於躲下懶，甚麼也不想，甚麼也不幹，盡情享受優閑的自我空間及寧靜。 今次的集體催眠放鬆工作坊以深層放鬆作主題。在 Alive 臨床催眠治療師的引導下，你將會在炎炎夏夜放下忙碌，放下雜亂的思緒，悠閒地渡過一個透心涼的晚上。過程中，你更會學懂簡單的放鬆技巧，好讓你能改善睡眠質素，更容易進入夢鄉。 不 妨打個呵欠，伸下懶腰，馳騁在潛意識的曼妙世界內，在仲夏夜造個好夢！ 『仲夏夜之夢』 ─ 集體催眠放鬆工作坊 日期 ： 2011 年 8 月 24 日 ( 星期三 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環永樂街 8 號萊德商業中心 6 樓 B 室 費用 ： $250 (Facebook 群組組員或於 8 月 11 日前報名者均享八折優惠 ) 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。 成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止 。

健康無價。 最近有一位女士經某醫師的介紹來接受西藏頌缽療法。看見她的情況，我也覺得心酸。她的面部神經不知何故萎縮，連帶肌肉不斷的拉扯跳動抽搐，就連睡眠時也扯過不斷。這使她極度不適，不能安寢，有時甚至會痛得情緒失控，一拳拳打在自己的臉上。 故抱著一試的心態，看看『聲音煲』(係呀，那位醫師替我的頌缽改了花名，叫聲音煲，哈哈，聽落又幾貼切、幾親切 ) 對她的情況有否幫助。 接到這個案，我跟她的想法一樣，哈哈，都是抱著姑且一試的心態。我坦白的跟她說不知效果如何，但相信聲音煲那深層的振動可以調和她的面部神經，作出自然修補及療癒，問她有否興趣一試。 其實，除了治療她的痛症，我想醫治的，還有她的心。我們的身心是相連的。如果我們能保持身體放鬆，就可以讓心情放鬆。如我們能放下煩惱，身體也會放鬆下來。當我們憤怒、焦慮和恐懼時，我們的身體也會相對的緊張起來。 不知你有否聽過佛陀所提過的第二支箭的故事。當我們中了第一支箭後，如在同一地方，再受第二支箭的傷害，那痛苦不只增加一倍，而是十倍。 如我們身上有痛楚，而因身體的疼痛而感憤怒或恐懼，心裡有很多負面情緒，身體的痛苦就會大大增加。憂慮和恐懼令我們的心更痛苦。佛陀說，第二支箭就是心的苦。但我們往往不停地向自己發放第二支，甚至是第三支，第四支箭，令自己更加痛苦。 當我們有些不開心，有些失望或煩躁不安的時候，我們應該知道，這只是心的輕微不安，我們不應令心的輕微痛苦變成強烈的憤怒、憂慮或者恐懼。這位女士受病困折磨之餘，不斷向自己的心發箭，令自己更加痛苦。因此，除了頌缽療法外，也教了她一些簡單的自我催眠技巧去紓緩情緒，令心境放鬆平靜，將正念和覺知化成治療的能量。 由第一次治療時目睹她的面部在短短45分鐘內拉扯了十多次，到第八次進行治療時已經沒有再拉扯了(哈哈，不過身體因加速血液循環而感到痕癢)，雖仍沒把握可把她的病根治，至少，她的病況得到改善，情緒也平伏了不少，不再做哲別向自己放箭了，這亦令我對頌缽的療效打了支強心針。