Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

天下著毛毛雨，一對情侶在食肆用膳。 女人和男人閒話家常，兩人言笑甚歡，氣氛甚佳。直至女人接到一通由同事打來的電話，情況才急轉直下。 女人的心情明顯轉差，掛線後，開始向男人埋怨上司一而再、再而三的容忍另一同事遲到、早退、告病假，這偏袒的做法令她十分氣憤。 男人耐心聆聽，並於適當位置加以附和，予以支持。女人越說越覺得自己受委屈，咬牙切齒的數說著，就像仇人正站在眼前，聲浪也逐漸提高。 食物送上了，男人細心問女人要否將膝上的大袋放下。誰知，窩心的關懷，竟換來女人的怒駡：『我這樣是否很難看？你是否很不喜歡？…..(下刪50字)』男人無辜成了出氣袋，倖倖然解釋只是想女人坐得舒服些，別無他意。 女人的怒火繼續燃燒，邊吃邊細數同事的不是；男人則識相的低頭進食，以免再被流彈擊中。男人用膳完畢，坐在一旁靜待女友，誰知仍飛來橫禍，女友突然破口大駡：「為什麼你總是盯著我的袋子？你是否很不滿？是否覺得我很失禮？不想見我的，你大可先行結帳離去……」 「冤枉呀，我那有望你的袋子？」男人在連珠炮發中找到空間，口震震的發問。 「那你為什麼常望過來？分明是望我的袋子！」女人兇狠的說。 「你坐在我身旁，我當然會望你啦。」男人的聲音，低得幾近聽不到。 這時，我多想把自己的咭片遞給那女士，讓她可以找我進行催眠治療減減壓，紓緩一下自己的壓力，放下對同事那一觸即發的極度厭惡感覺，免得情緒失控，動輒變成小怪物，把身邊的人傷害也不自知。不過，哈哈，為了自己的『安全』著想，免得如男人一樣，無辜成為她下一個『襲擊』的目標，還是取消這念頭為妙。 女人的情況，正是 "punish oneself with others' mistakes"。沒錯，同事懶散的工作態度確有問題，上司的處理亦有欠公允，但， 女人的情緒因此大受牽動，怒火令她變得主觀衝動，眼裡揉不下一顆細沙，甚至影響和身邊人的關係，最終受傷的，只會是自己。若果發現自己的情緒受到影響，沒法從工作環境中的不快及負面想法抽離，就要考慮向專業人士求助，以免演變成情緒病。 其實，退一步想，在每一天裡，總有很多你看不過眼的事情在發生，如果每次也為它動怒，實在太傻了。況且，這些人只是自己生命中的過客，何不做一個旁觀者，就當是在觀看馬戲團的荒謬表演，一笑置之？ 別上心，別動怒，...

前陣子提及所推掉的戒煙訪問，已於5月16日的HK Magazine刊登，題目是「Quitting time」。記者在催眠治療師的治療室，進行了一次戒煙的催眠治療。他的戒煙紀錄，只維持了一天，之後便再重投尼古丁及舊習慣的懷抱，效果未如理想。 看過這篇訪問，証明我當初推掉訪問的決定是正確的。如我所說，改變習慣是需要時間的，試想你那習以為常、已重覆多年的慣性行為，怎可在一次一小時的療程中連根拔除？你以為可以如電腦一樣，在你腦海中按個按鈕，便可將你要放棄的習慣刪除麼？這樣想，是否有點不切實際呢？ 文中亦反映了現代人急於求成的心態，更把催眠治療神化為「魔術」、「特效藥」，忽略了實際情況的需要。其實催眠治療是一種心理輔導，利用催眠協助受者在潛意識層面，作出行為及心態上的改變，再建立另一正面及良好的心態及習慣去取替。這一切改變並非一朝一夕，是需要時間去作沉澱及鞏固的，這樣，成效才會長久。 不過，要論對付香煙的最有效方法，便是一開始便對吸煙SAY NO。世界衛生組織把每年的5月31日定為「世界不吸煙日」，今年的主題是「無煙青少年」。世界上約有18億年齡10至24歲的青少年，當中超過85%是在發展中國家。煙草業投放大量資源在這龐大市場，讓他們早日染上煙癮。希望年青人能意識到吸煙帶來的禍害，省卻了日後戒煙的麻煩。