Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

是次為大家推介的活動，是香港大學專業進修學院所舉辦的心靈防疫系列網上講座。 鑑於新型冠狀病毒肺炎疫情未止，大部份人的日常生活及工作均受到影響，香港大學專業進修學院將舉辦一連串的網上講座，鼓勵大家善用精力，積極面對，保持陽光心態🌞🌞🌞，自我增值。 第一講邀請了精神科醫生陳嘉璐主講「走出疫境 — 如何為心靈增值？」。介時會探討及教導大家如何處埋負面資訊、孩子停課逾月導至在家教學的壓力、取消社交活動的心情鬱結、該如何與疫情好好共處等問題。 陳嘉璐醫生將以輕鬆幽默的手法，與大家分享平穩情緒的良方，例如逆境商數 (Adversity Quotient,AQ) 、特別的思想方法，以及一套自創的認知行為療法等，希望大家走出情緒困局，注入正能量，讓心靈增值，以正向心態繼續生活。 誠如著名靜觀導師卡巴金所言：「你無法平息風浪，但你可以學會滑浪。」有興趣的朋友不妨報名參與，齊齊足不出戶學滑浪啦。 「走出疫境 — 如何為心靈增值？」 - 心靈防疫系列網上講座 日期：2020年3月28日(星期六) 時間：1100 - 1200 地點：Youtube 費用 : 全免 講者：精神科醫生陳嘉璐 主辦：香港大學專業進修學院 詳情請瀏覽: https://www.hkuspace.hku.hk/cht/event/20200328/we-care-public-talk-series-I

既然係專題研習，當然會有一定難度，陳同學一睇完我在西藏頌缽療法Back You Up專題工作坊的示範，已經大呼要跟周伯通一樣，哈哈，練習左手畫圓、右手畫方。😅😅😅 如大胆的陳同學所言，做腰背時，牽涉的除了是技巧及經驗，亦是個人控制及內在平衡的展現，要慢，要定，要有力，要專注，要判斷，要左右手協調，更要掌握節奏，確實不易，這，哈哈，不是跟做人的道理一樣嗎？亦因為難，若能KO這挑戰更令治療師有滿足感，不是麼？😎😎😎 雖然難，但我相信以陳同學嘅毅力，一定可以克服到。如果大家半夜三點喺屋企附近聽到有磨缽的聲音，哈哈，大抵那便是陳同學了。且看看陳同學的分享！😄😄😄 學員分享：Back You Up 腰背治療 — 一切貴乎中融、平衡與放鬆 終於上到Back U Up。 其實幾年前Serina已經有建議我上這個工作坊，但礙於時間配合不到所以就擱置了。一等又是幾年，終於又有機緣參加這個專題工作坊。我的第一個感想是好。難。啊。 雖然對於頌缽療法我是有點基本的概念，但做腰背治療卻是另一回事啊～我想原因大概是每個人的背部線條實在存在太多微細的差異，要一隻手扶穩頌缽在背部游走，另一隻手要兼顧敲打和磨缽，實在是手部眼部加腦部協調的大挑戰。技巧上的感想很難用文字形容，真的要靠實戰時親身感受和練習才能體會。 但在Back U Up這個工作坊中，我更能體會的是"吃力不討好" 的意思。因為在練習時我實在太想用力扶穩頌缽，令我另一隻手也很著力去做rimming，也完全忘了節奏，結果令頌缽發出生硬而尖銳的聲音...... 雖然我還未能做到一節合格的腰背治療，但這份體會也十分難能可貴，就是一切貴乎於中庸，平衡和放鬆。

收到西藏頌缽療法初階班的報名查詢。對方說幾年前跟我見過面，試過一次我的西藏頌缽治療，現在想與母親一起報讀。😄😄😄 諗諗下又好似有些少印象，N年前有位女生說想跟我學習，但坊間有很多選擇，想親身試一次，弄清楚是怎樣的一回事才決定是否跟我學習。 我覺得好有sense，唔試過又怎知那位導師的手勢及料子如何呢？治療完後，那女生說很喜歡，但當時要往外國，叫我等她回來再學，哈哈，之後就消失了…💨 唔知呢位女生係咪當年那位呢？我本來可以問清楚，但，哈哈，還是讓自己期盼浪漫一下，等下星期第四十二屆上課見面時才揭盅吧 ！😉😉😉 另外，有兩位女生想尋找 西藏頌缽療法初階班 partner，一位是閒日日間上課，另一位是週六日間上課，如 果你都係一位 好有心 好有心 好有心 想學西藏頌缽療法 嘅 女生，時間又夾到的話，盡快報名啦 ！ 非誠勿擾！ 非誠勿擾！ 非誠勿擾！哈哈，呢樣都好重要呀， 噹～  西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy )  ，是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。 西藏人相信透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效用。 演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴和共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力，使身體獲得調整與淨化。 治療時會根據人體的七個能量中心  (Chakra 脈輪 ) ，將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。 西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物， 利用自然的方法加速人體療癒能力，令身體的器官能和諧運作，既能達致療效，亦可作保健養生。 聆聽頌缽那優美而沉穩的音色，亦是一大享受，更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。 在此初階工作坊內，你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧，用作個人靜心或進行簡單治療，亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節，兩人為一班，著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習，親身體驗後有興趣時才代為郵購，挑選真正合用的頌缽。 有興趣的朋友，亦歡迎自組小組，自訂日期，致電 Alive 商討課程安排及...