Alive‧催眠達人的心靈維修專門店

臨近中秋，想不到會收到客人送贈的月餅。 Yummy, Yummy!   現借花敬佛，跟大家分享， 亦祝願大家在此佳節能人月兩團圓， 中秋節快樂。

意念就像顆種子， 當你容許它在心裡埋下時， 它會開始萌芽、紮根。 成長的速度及健康狀況，則視乎你有否悉心栽培。 若灌溉得宜，提供充足的陽光及養份，這棵植物會茁壯成長，開花結果； 若置之不理，則會逐漸枯萎，到最後重傷不治，嗚呼哀哉！ 這意念可以是性格上的轉變、對某人的愛念、又或停止對某人思念…… 要記著，世上是沒有奇蹟、沒有免費午餐、沒有不勞而獲的， 若真的想作改變，請為自己定下明確的目標， 再配合行動，才能將它成為事實。 只作空談，空嚷著想這想那而不採取實質行動， 這跟在遊行時空喊著堂皇但內容空泛的口號有何分別？

(10月7號班已滿，現加開10月5號班) 今次的集體催眠工作坊是以放鬆為主題，讓你放下忙碌，放慢日常急速的步伐，好以整暇的游走在潛意識的曼妙世界內，享受寧靜舒暢及屬於自己的獨有時光。 是夜，你將會在Alive臨床催眠治療師的引導下，將身心放鬆，把工作、感情、生活等瑣事暫且放下，好好的、深層的休息一下。並利用想像力，為自己舖滿漫天星光，在星空下舒適地洗滌心靈，享受內心的恬靜。 過程中，你更會學懂簡單的放鬆技巧，好讓你能在日常生活中，為自己注入輕鬆的元素。 就讓我們一起，享受今夜星光燦爛！ 『今夜星光爍爛』 ─ 集體催眠放鬆工作坊 日期 ： 2010 年 10 月 7 日 ( 星期四 ) 時間 ： 下午七時三十分至九時三十分 地點 ： 上環皇后大道中222號啟煌商業大廈1502室 費用 ： $250 (Facebook 群組組員或於 9 月 24 日前報名者均享八折優惠 ) 付款方式 ： 即場現金支付 報名方法 ： 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼，電郵至 info@bealive.hk 。成功報名者將收到確認電郵通知。 名額有限，額滿即止。 活動詳情請 按此

在電影潛行凶間 (Inception) 中，演員可以運用想像力， 在潛意識中建設一場場幾可亂真的情景。 其實這技巧也可應用在日常生活中，協助你去改變及控制自己的情緒。 這種技巧，便是『心錨』了。 心錨的應用，就好像船隻的錨一樣， 先挑選一個獨特的地方，將那情景及感覺鎖住， 讓自己在重溫這場景時，可以迅速地返回那預設的境界， 引領自己重回那自選的情緒、感覺及精神狀態。 跟客人進行催眠治療時，都會協助他們建立一個心錨， 好讓他們在日常生活中有需要時， 可以迅速轉換緊張、憤怒、繃緊等負面情緒， 令整個人放鬆及平靜下來。 心錨的設定很簡單。首先要設計一個場景， 這場景可以是實際生活中自己去過而又覺得舒服的地方， 例如在夕陽下的沙灘，享受輕鬆及暢快； 酒店闊大的睡床，享受舒適的安睡。 這場景又可以是純靠想像的創作天地： 翱翔於廣闊的藍天， 漫步於森林的湖畔， 就好像阿平凡達的世界一樣，任由想像馳騁發揮。 設定好場地，定下了想進行的活動， 便要為這場景加入想要有的情緒及感覺， 為自己灌注平靜、平安、和諧及放鬆的感覺， 亦可加入冷靜、放鬆及有自信等指令。 只要做三下腹式呼吸，將自己的注意力集中， 想像返回心錨所設定的場景，便可以將心錨啟動， 將自己的情緒平伏下來，返回預設的理想狀態。 要注意，心錨是需要多加練習，才能純熟的運作， 一定要平時多加練習，才能得到好的效果。